Ожиріння є результатом постійного позитивного енергетичного балансу, при якому загальне споживання енергії перевищує загальні витрати енергії

Пов’язані новини

Іспанія стала однією з найбільш малорухливих країн Європи і вже на одинадцятому місці серед 28 країн ЄС, де менше фізичної активності та спорту. З цими даними потреба у передачі розуміння таких понять, як енергетичний баланс між тим, що ми їмо, і тим, що ми витрачаємо, стає ще більш важливою, що є ключовим для запобігання надмірної ваги та ожиріння та сприяння набуттю здорових звичок серед населення.

баланс

На думку експертів, ожиріння є результатом постійного позитивного енергетичного балансу, при якому загальне споживання енергії перевищує загальні витрати енергії. У зв'язку з цим, за словами Грегоріо Варела-Морейраса, професора з питань харчування та хроматології в Університеті Сан-Пабло в Мадриді та президента Іспанського фонду харчування (FEN), «знання концепції енергетичного балансу та його застосування в нашому житті є мабуть, найважливіший фактор збереження здоров’я та спроба запобігти ожирінню '. Професор стверджує, що "ми не повинні вивчати компоненти енергетичного балансу ізольовано, а комплексно, а також те, як вони взаємодіють між собою".

Фізичні вправи

Що стосується витрат енергії, і відповідно до одного з основних аналізів для розробки Консенсусного документа щодо ожиріння та малорухливого способу життя, в Європі більшість населення (60%) не займається жодним видом спорту або займається цим рідко (21%) ). В Іспанії 42% населення ніколи не займаються фізичними навантаженнями або спортом, і наша країна посідає одинадцяте місце серед 28 країн ЄС, в яких здійснюється менше фізичної активності та спорту, передували Греція, Бельгія, Португалія, Італія, Угорщина та Польща, серед інших. Навпаки, такі країни, як Швеція, Фінляндія, Данія, Словенія, Ірландія чи Нідерланди, реєструють менший відсоток неактивних людей.

На думку експертів, для того, щоб знати ці фактори, необхідно проводити обстеження харчових продуктів, які, окрім включення випадкових проб, повинні аналізувати антропометричні дані (ІМТ, окружність живота та жирову масу) комплексно разом із споживанням їжі за допомогою опитувань. які кількісно визначають пам’ять і запис, а також анкети, що аналізують фізичну активність, і які разом із вбудованими акселерометрами дозволяють визначити з максимально можливою точністю дані про споживання енергії та макроелементів, а також про витрати енергії, крім інші параметри здоров'я.

Здорові звички способу життя

У зв'язку з цим Ллуїс Серра-Маджем, професор профілактичної медицини та громадського здоров'я в Університеті Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія, президент Фонду досліджень харчування, стверджує, що "програми охорони здоров'я для запобігання ожирінню в Іспанії повинні надавати пріоритет сприянню фізична активність ", і що" придбання здорових життєвих звичок повинно бути метою будь-якої політики охорони здоров’я ".

Зі свого боку, Хосе Антоніо Кальбет, професор фізіології фізичних вправ кафедри фізичного виховання в Університеті Лас-Пальмас-де-Гран-Канарія, вважає, що «фізичні вправи самі по собі є лікарськими засобами, і ними повинні керуватися експерти - як терапевтична вимога - і проводиться регулярно, як це робиться з фармакологічними методами лікування ". Експерти сходяться на думці щодо необхідності багатофакторного підходу до надмірної ваги та ожиріння із залученням усіх суб’єктів та галузей.

Експерти сходяться на думці щодо необхідності застосування багатофакторного підходу до надмірної ваги та ожиріння із залученням усіх суб'єктів та галузей, а також підкреслюють вплив навколишнього середовища на поведінку людей та важливість забезпечення населення необхідною інфраструктурою для сприяння розвитку активніший спосіб життя, а також докласти особливих зусиль в освіті, щоб населення могло допомогти зрозуміти значення та сферу застосування поняття енергетичного балансу та його значення у профілактиці надмірної ваги та ожиріння та зміцненні здоров’я.