Кульбаба
Цей звичайний бур’ян детоксикує, а також рекомендується при скаргах на жовчний міхур та токсичних ураженнях печінки.
Кульбаба підсилює скорочення жовчного міхура, з якого жовч потрапляє в кишковий тракт. Це покращує розщеплення жирів з поживними речовинами, допомагає запобігти запорам, а також зменшує ймовірність утворення каменів у жовчному міхурі. Містить значну кількість мінералів та калію, що робить кульбабу дуже ефективним сечогінним засобом.
Дозування: 500-1000 мг тричі на день.
Солодка
Згідно з традиційною китайською медициною, солодка пов’язана з печінкою. Вважається, що він гармонізує курку печінки, або енергію. Результати наукових досліджень підтвердили печінкові властивості солодки, тому її можна з користю використовувати при лікуванні схуднення та детоксикації. Щоб уникнути набряків та високого кров’яного тиску як побічного ефекту, його зазвичай використовують не у формі вихідного кореня, а у вигляді екстракту, з якого видалено гліциретинову кислоту.
Дозування: 500-1500 мг у вигляді звичайного екстракту між прийомами їжі.
Петрушка
Ця антиоксидантна пряність і трава містить залізо, кальцій, марганець, а також вітаміни А і С. Рясно використовуйте його під час дієти або лікування детоксикацією, оскільки воно багате калієм і, отже, має сечогінну дію, допомагаючи ниркам виводити токсини та кислоти з сечею.
Петрушка також зміцнює травну систему, включаючи печінку, ймовірно, завдяки своїм рослинним активним інгредієнтам, кумарину та лімонену, останній, наприклад, сприяє детоксикаційним фазам печінки.
Дозування: ви можете використовувати зелень петрушки для приготування їжі, але не вживайте її безпосередньо у вигляді насіння під час вагітності та при запаленні нирок.
Колюча трава
Китайська трава працює в основному проти стресу, тим самим допомагаючи подолати наслідки розладів харчування та зменшуючи напругу та виснаження завдяки енергіям, що виділяються в клітинах організму. Крім того, він має цілком виняткові противірусні властивості, він також зміцнює імунітет і сприяє відновленню балансу кишкової флори. Це збільшує утворення інтерферону та білих кров'яних клітин, але також стимулює вироблення лімфоцитів та антитіл. Таким чином, це допомагає організму боротися з вірусами та іншими інфекціями. Окрім покращення стійкості організму, він допомагає легеням функціонувати та покращує дихання.
Дозування: 200-300 мг у звичайному екстракті тричі на день.
Розмарин
Не забудьте включити цю запашну траву як частину дієти або дієти для детоксикації, не в останню чергу тому, що вона містить різноманітні антиоксиданти, такі як карнозол, розманол та лімонен.
Розмарин також покращує роботу печінки та жовчного міхура, стимулює вироблення жовчі, що в свою чергу сприяє перетравленню жирів. Як сечогінний засіб, він допомагає роботі нирок, збільшуючи кількість сечі. Вважається також, що це покращує кровообіг.
- 5 супер спортивних видів спалювання жиру на зиму з картинками - Dieting Femina
- 5 жирових комбінацій, що спалюють жир - дієтична феміна
- 6 надзвичайно ефективних спалювачів жиру - Dieting Femina
- 10 супер трюків для спалювання жиру - Дієта Феміна, схудніть, не завдаючи шкоди вашому метаболізму
- 10 прийомів супер спалювання жиру - дієтична феміна, супер спалювання жиру