Без сумніву, наявність адекватної ваги забезпечує чудову користь для нашого здоров’я. Багато таких захворювань, як гіпертонія, діабет, остеопороз, остеоартроз колін, стегна, хребта, хвороби серця, астма тощо. вони вимагають хорошого контролю схуднення.
Однак, як правило, це більше стимулює естетичне питання, щоб досягти відповідної ваги. Ми помилково пов’язуємо щастя із образом тіла.
Навязливий культ був розв’язаний для демонстрації «ідеального» тіла, і для досягнення цього вони зазвичай вдаються до будь-яких засобів, роблячи гіперпротеїнові дієти, обмежувальні дієти з низьким вмістом або відсутністю вуглеводів; є ті, хто приймає ліки, що викликають серйозні побічні ефекти досягти своєї мети.
Обмежувальні дієти лише порушують організм, організм сам створює захисні механізми. Метаболізм сповільнюється, дозволяючи організму накопичувати запаси жиру на випадок, якщо в майбутньому повториться дефіцит їжі, це те, що ми називаємо ВІДБОРОМ.
Найздоровіший спосіб досягти своїх цілей у вазі - це займатися спортом, як ходьба, і харчуватися здоровою збалансованою дієтою, яка включає всі групи продуктів.
Втрата жиру в організмі повинна досягатися для здоров'я, а не для зовнішнього вигляду. Для цього пропонується звернутися до фахівців-фахівців.
Здоров’я - це користь для тих, хто прагне до цього здоровим способом життя.
- Схуднути, для естетики чи для здоров’я
- Блог новин про естетику та здоров’я - Інститут Сантса в Барселоні
- Втрата ваги після Різдва ... це можливо! Переглядайте новини та новини про красу та здоров’я
- Продукти для здорового схуднення Новини здоров’я
- Схуднути зі здоров’ям та гідністю - Цифровий архів новин з Колумбії та світу з