Женьшень, також відомий як Panax женьшень або Все азіатське, є цікавою рослиною, яка складається з декількох листків та червоних або жовтуватих плодів. Ви напевно бачили його корінь. Це виглядає як маленька людина характер. Ця універсальна трава може виростати у висоту до 60 см. Його корінь ще називають корінь життя і є однією з найвідоміших лікарських рослин.
Серед китайських та американських травників в минулому женьшень був визнаною лікарською травою. Він використовується у східній медицині тисячі років і досі належить до числа незамінний інгредієнт різних рослинних препаратів. Це допомагає тілу набирати і підтримувати рівновагу, і тіло це робить може зцілити природним шляхом.
Види женьшеню
Для початку ми представили азіатський сорт женьшеню. Окрім нього, ми також згадаємо інші сорти. Класичний женьшень, також відомий як Корейська або китайський женьшень, можна знайти під назвою Panax женьшень, тому азіатський женьшень, або Все азіатське. Походить з південного Китаю і є найбільшим видом женьшеню.
Другим дуже відомим видом є американський женьшень. Ви також можете знайти його під назвою Panax quinquefolius або п’ятилистний женьшень. У порівнянні з азіатським женьшенем він має більш м’які, але все ще дуже хороші цілющі властивості. На додаток до цих двох найбільш часто згадуваних видів женьшеню, ви також можете зустріти відомі види, такі як Японський женьшень, В’єтнамський женьшень, трилисник a підроблений женьшень.
Рекомендована продукція
Коли ви говорите женьшень, часто трапляються й інші типи. Однак вони не є справжнім женьшенем. Наприклад Сибірський женьшень. Його новаторську назву не слід згадувати. Але якщо ви все ще зацікавлені, це Eleutherococcus senticocus, у перекладі щетина. Як ми вже згадували, це не справжній женьшень, але про споріднену рослину, яка має дуже подібне використання, як американський чи азіатський женьшень.
Ви також можете знайти Індійський або Бразильський женьшень. Індійський женьшень також відомий як ашваганда або з одурманенням, який в основному використовується в Аюрведе. Ви можете знайти бразильський женьшень під такими назвами, як Pfaffia paniculata або Pfaffia metlinatá. це також не справжній женьшень.
Активні речовини
У женьшеню багато назв. У східній медицині це також називають божественна трава, корінь життя і довголіття або обіцянка безсмертя.
Корінь женьшеню відрізняється від самого виду. Завдяки цьому можна виділити окремі види женьшеню. Він містить найбільшу кількість активних панаксозиди і ефективний гінзенозиди, які є своєрідним відгалуженням панаксозидів. Завдяки їм женьшень має стільки цілющих ефектів.
Інші сполуки, що містяться в женьшені, включають такі поліацетилени, як панаксидол, поліфенольні сполуки, аргінін та його похідні і кислі полісахариди. Вміст більшості цих речовин, особливо гінзенозидів, варіюється залежно від віку кореня, часу збору врожаю та способу консервування.
У більшості молодих коренів вміст гінсенозиду значно нижчий, ніж через кілька років зростання. За оцінками, Якісний женьшень зазвичай збирають восени, після 5 - 6 років зростання. Тоді це досягається найвищі значення активних речовин.
Наша порада
Імунакс - 11 природних речовин для підтримки імунітету
Складна харчова добавка, що містить природні речовини ехінацея, гливи, рейші, женьшень, соснова шишка, обліпиха, лактобактерії, вітамін С, вітамін В6, кислота. листя і цинку.
Використання в традиційній медицині
Женьшень відіграє важливу роль у традиційній медицині. Це, мабуть, найпоширеніша рослина в галузі охорони здоров’я рослин. Різні його форми використовуються більше 2000 років. Його назва Panax походить від грецького слова "лікувати все".
Корінь у формі маленької фігури, шен-сенг - у перекладі людина-корінь, навело в античній філософії людей на думку, що це все для будь-якої хвороби організму. Він використовувався для занепаду сили, розладів крові, коліту та на полегшення симптомів старіння або раку.
Загальне використання
Женьшень використовується для підтримки різних захворювань. Ви стикаєтеся з цим найчастіше у зв’язку з слабкість і втома. Це допомагає стимулювати фізичну та розумову активність у людей, які відчувають слабкість та втому. Одне дослідження показало, що женьшень навіть добре працював у хворих на рак. Ті, хто проходив хіміотерапію і відчував втому та слабкість, женьшень він додав енергії.
Наша порада
Харчова добавка, що містить женьшень. Це сприяє підтримці розумової та фізичної працездатності, покращує концентрацію уваги та позитивно впливає на сексуальну активність.
Він також використовується завдяки протизапальний ефект. Гінзенозиди, що містяться в ній, допомагають імунній системі безпосередньо спрямовувати запалення і тим самим ефективно зменшувати його. Але це не просто зменшує запалення. Таким чином, гінзенозиди також впливають на вироблення інсуліну в підшлунковій залозі покращують інсулінорезистентність і знижують рівень цукру в крові.
Може женьшень стимулювати діяльність нервової системи. Антиоксиданти запобігають накопиченню вільних радикалів у мозку, що ефективно запобігає появі деменції, хвороби Альцгеймера та інших когнітивних розладів.
Ще один цікавий факт - це зменшує токсичність алкоголю. Збільшуючи ферменти, що сприяють розщепленню алкоголю, він надає позитивні ефекти при гострій алкогольній інтоксикації.
Знайдено корейський червоний женьшень коригує дефіцит уваги, також відомий як СДУГ. Це покращує деякі його симптоми, такі як гіперактивність, тривога та депресія. Це корейське дослідження показало багато позитивних наслідків для дітей у віці від 6 до 14 років.
У свою чергу, гінзенозид у бразильському женьшені допомагає лікування еректильної дисфункції. Крім того, трава також збільшує секрецію гормонів тестостерону у чоловіків. Це також позитивно впливає на проблеми передчасної еякуляції. Креми, що містять женьшень, допомагають запобігти передчасній еякуляції.
Наша порада
Харчова добавка для людей зі швидким клімаксом. Допомагає затримати еякуляцію і продовжити статевий акт. Він містить такі речовини, як Earth Anchor, All Asian, L-Lysine та інші.
Але женьшень допомагає не тільки при чоловічих проблемах. Через заспокійливу та протизапальну дію, женьшень часто використовують як помічник при крайніх менструальних болях. Це також допомагає зменшити перепади настрою, припливи, тривогу, симптоми депресії, пітливість вночі, безсоння, дратівливість та інші зміни у жінок в менопаузі.
Допомагає поєднання активних інгредієнтів у женьшені пригнічують апетит, підвищує обмін речовин і спалює жир. Ви можете використовувати його для схуднення.
Один із природних вуглеводів, що містяться в женьшені, діє як профілактика облисіння за чоловічим типом. Прийом женьшеню може поліпшити здоров’я волосяних фолікулів, запобігти появі лупи та значно зменшити випадання волосся. Крім того, він детоксикує і підвищує імунітет шкіри. Вона виглядає зволоженою і молодшою.
Рекомендована доза
Зараз відомо, що у кожного з нас є індивідуальний метаболізм, що впливає на ефективність ліків. Якщо ви починаєте з женьшеню, рекомендується використовувати близько 5 г на добу. Потім дозу поступово зменшують, поки не знайдете оптимальну для вас та ваших потреб. Отже, наслідки женьшеню можуть починатися повільно потрібно бути терплячим.
Якщо хочете поліпшити імунітет і приймайте женьшень як харчову добавку, в цьому випадку найкраще приймати його в низьких дозах. Також його можна поєднувати з іншими травами. У магазинах можна зустріти різні готові комбінації рослинних препаратів.
Наша порада
Трибул - підтримка ерекції
Комплексна харчова добавка для підтримки якісної ерекції. Містить унікальну комбінацію з 9 активних інгредієнтів - L-аргінін, Tribulus, пропіоніл-L-карнітин, мака, пікногенол, женьшень, шафран, L-цитрулін та цинк.
Висушені препарати женьшеню можна приймати щодня, а саме в дозі від 1 до 2 г.. Більшість клінічних досліджень рекомендують добову дозу висушеного женьшеню від 0,5 до 3 г. Для екстрактів ця доза змінюється від 100 до 400 мг. Для женьшеньного чаю достатньо однієї склянки на день. Рекомендується додавати для настоянки Від 10 до 30 крапель у воду або напій.
Через два-три місяці доцільно садити женьшень і перериватись. До нього можна повернутися пізніше. Звичайно, його також можна використовувати постійно, але традиційно наркотики вже не застосовуються. Як склад дієти, так і склад добавок повинні чергуватися. Інакше організм може звикнути до цього, і позитивні наслідки можуть не проявлятися з часом.
Можливі побічні ефекти
Існує дуже мало повідомлень про серйозні побічні реакції на вживання женьшеню. Відомий побічний ефект є найпоширенішим гіперчутливість. Для когось женьшень надто виражений. Деякі повідомляли про такі симптоми, як головний біль або проблеми з травленням.
Це рекомендується не змішувати ліки від женьшеню та серця без консультації лікаря. Це пов’язано з тим, що це може збільшити ризик кровотечі при прийомі з розріджувачами крові, такими як варфарин або аспірин. Його також не слід застосовувати з певними антидепресантами. Не рекомендовано вагітні та жінки, які годують груддю.
Запам’ятайте. Все потрібно сприймати в міру. Ось чому женьшень не застосовувати більше трьох місяців. Попросіть поради у свого лікаря або фармацевта, перш ніж додавати їх у свій звичайний раціон або добавку.