На утворення "апельсинової кірки" впливає жир у клітині. Якщо ви швидко набираєте вагу, ви можете захворіти на целюліт. Целюліт, також відомий як
16 лютого 2007 року о 00:00
На утворення «апельсинової кірки» впливає жир у клітині
Якщо швидко набрати вагу, можна захворіти на целюліт
Целюліт, також відомий як апельсинова цедра, лякає жінок, які піклуються про свій зовнішній вигляд та самопочуття, коли вимовляють це слово. Підшкірний жир та відходи відіграють вирішальну роль у його формуванні та розвитку. У разі недостатньої функції лімфатичних судин і поганого кровотоку вони осідають в проміжках між фіброзними волокнами. Коли жінка дізнається, що її апельсинова кірка не втекла, вона не може ефективно допомогти собі. У «боротьбі» повинна бути обрана професійна процедура та відповідні засоби.
Доктор філософії Мгр. Катаріна Скибова з Інституту зниження та надлишкової ваги "Комплімент" рекомендує, наприклад, комплексну антицелюлітну програму та терапію для жінок. "Таким чином, жінка уникає використання неефективних технік і продуктів, уникає розчарування можливим невдачею та економить значні кошти, які вона витратила б в іншому випадку. Однак вона також повинна бути дисциплінованою, оскільки результат значною мірою залежить від того, як вона дотримується терапія. повинна контролювати курс лікування та адаптувати поточні подальші процедури до досягнутих результатів ". Лікування целюліту, як продовжував К. Скайб, є успішним, коли воно є складним. Він включає корекцію способу життя, тобто режиму харчування та пиття, фізичну активність та регулярний косметичний догляд за шкірою.
Жінки, які приходять у центр регенерації, зазвичай хочуть схуднути, поліпшити свою фігуру, пропорції тіла та якість тканин. Однак ті, у кого більший шар підшкірного жиру, зазвичай також страждають целюлітом. "До цієї категорії найчастіше відносяться жінки, які, особливо в області тазу та стегон, наділені класичними жіночими фігурами пухкої форми. Однак у чоловіків з гіноїдним ожирінням також може спостерігатися целюліт, а це означає, що жир накопичується переважно в стегнах, сідницях і стегна. тому фігура має характерну форму груші ". По-третє, не можна уникнути молодих худорлявих дівчат або жінок, які мають нерівномірний розподіл жиру, незадовільний склад тканин тіла та меншу м’язову масу.
"При целюліті важливо зменшити вміст жиру в клітинах, оскільки саме жир зв’язує воду з собою, тому це головна причина. Важливо розробити особисту програму харчування, фізичних вправ та професійних рекомендацій". Додайте до цього поради щодо харчування та особисті дієти, а також рекомендації щодо того, які продукти підходять для приготування та споживання їжі, щоб не виробляти небажаних харчових звичок. Фізична активність є невід’ємною частиною. Його мета - визначити оптимальне фізичне навантаження, індивідуальний план тренувань, підібрати вправи та зібрати їх у серії вправ, щоб вони діяли на проблемні ділянки тіла, зменшували та формували живіт, талію, сідниці, ноги, плечі та спину.
"Щоб бути впевненим, що клієнти освоїли звички здорового способу життя, важливо, щоб професіонали працювали з ними навіть після закінчення особистої програми. Досвід показує, що протягом двох місяців особистої програми та після 15 процедур клієнти можуть втратити від 5 до 7 кілограмів жиру, видаляючи як початковий целюліт, так і целюліт першого ступеня ".
На думку К. Скайба, лікування вищих ступенів зазвичай триває довше. Наприклад, при зменшенні на 40, 50 і більше кілограмів це може бути рік і довше. Основою позбавлення від целюліту є зменшення кількості підшкірного жиру до його повного зникнення. Однак не слід забувати, що коли в майбутньому в підшкірній клітковині починає накопичуватися жир, також з’являється целюліт. У жінок зі спадковою схильністю целюліт проявляється навіть при незначному збільшенні вмісту жиру. Тому це дуже важливо
підтримувати постійну масу тіла.
"Наприклад, судинна гімнастика може допомогти утримати целюліт під контролем. Кілька разів на день у ліжку потрібно піднімати ноги над килимком, обводити їх і перемикати в щиколотках. Повторіть це, сидячи протягом двох хвилин". Крім того, за словами К. Скайб, він носить компресійні панчохи DEN 20 і більше, приймаючи поперемінно гарячу та холодну воду, механічний або інструментальний масаж, тобто лімфодренаж та косметику для тіла.
На думку дерматовенеролога MUDr. Експерти Х. Ковалової знають про термін бешиха більше, ніж целюліт
Запалення спричинене різними «коками», і рана на шкірі також піддається ризику
Вимовляючи слово целюліт, більшість неспеціалістів уявляють собі т. Зв відомі апельсинові кірки, тобто зміни в підшкірній жировій клітковині. На тілі жінок вони проявляються в основному в області стегон і в частині сидіння, зморщуючи шкіру, створюючи щось на зразок апельсинової кірки. Його ще називають явищем матраца.
Жінка, яка страждає таким чином, відчуває напругу або спонтанний біль. Хвороба може посилюватися з віком, але також через переїдання або ожиріння. Терапія більш ніж неможлива. Полегшити цей прояв можна лише зменшенням ваги та зміною способу життя, або зупинити швидкість прогресування. Якби там було все від целюліту, напевно, жодна жінка не страждала б цим, це косметичне опудало не переслідувало б її, бо вона зробила б усе, щоб від нього позбутися.
Однак мало хто серед широкої громадськості знає, що целюліт не такий, як целюліт. Хоча жінки зазвичай говорять про апельсинову шкірку, медична наука не використовує термін целюліт. Бешиха згадується в медицині, неспеціалістами також можна сказати, що це троянда. За словами MUDr, обидва такі. Генрієта Ковальова, дерматовенеролог з дерматологічної клініки Університетської лікарні Луї Пастера в Кошице, гострі інфекційні дерматози, які в основному закінчуються госпіталізацією пацієнта. Вони можуть бути спричинені, наприклад, стрептококами або стафілококами, і будь-яке порушення цілісності шкірної поверхні вважається воротами для зараження ", - сказала доктор медичних наук Ковальова (на фото).
Наприклад, грибкові інфекції між пальцями ніг, які пацієнти часто недооцінюють. "Крім того, це можуть бути виразки на передніх лапах або тріщини, які виникають при неправильному чищенні вух або носа. Навіть банальна рана, спричинена носінням непридатного взуття. Через короткий час, від декількох годин до двох днів, оскільки запалення відбувається дуже швидко, підвищується температура до 40 градусів, загальне нездужання, озноб, озноб, блювота, головний біль.
Хвороба має гострий перебіг. Це викликає запалення шкіри в області або набряк. У найважчих умовах утворюються пухирі з кров’янистим вмістом, і навіть може відбутися відмирання тканин. Захворювання часто ускладнюється запаленням лімфатичних судин і хворобливим запаленням лімфатичних вузлів. "Однак сьогодні слід сказати, щоб заспокоїти пацієнтів, хвороба завдяки застосуванню антибіотиків у поєднанні зі складним місцевим та загальним лікуванням добре піддається лікуванню".
Різниця між бешихою і целюлітом не зовсім різка. Бешиха, тобто троянда, розуміється як більш поверхневе запалення, тоді як целюліт - глибший. Тут бешиха описується як запалення шкіри, яка різко відмежована, целюліт, навпаки, не має таких гострих, видимих країв. "Лікування троянд індивідуальне, для кожного пацієнта потрібен різний час. Все залежить від перебігу хвороби. Хоча хвороба майже завжди супроводжується температурою та ознобом, деякі стани можна впоратись протягом 10 днів". У випадках, коли у пацієнта знижений імунітет або у нього діабет, тому лікування повинно бути комбінованим, лікування триває довше. Але головне в будь-якому випадку - це те, що цим можна керувати.
Неприємно, що деякі стани гострих дерматозів виникають періодично. Це може бути, наприклад, у пацієнток, які після абляції молочної залози з приводу раку мають т. Зв лімфедема верхніх кінцівок. Тоді хвороби можуть повторюватися. "Оскільки інкубаційний період цієї хвороби короткий - від кількох годин до двох днів, а її перебіг бурхливий, навіть при найменших підозрах, потрібно якомога швидше звернутися до дерматолога". За даними MUDr. Ковалова відразу розкрила. Хоча це не завжди має бути просто бешиха.
Звичайно, не годиться щось пропускати чи лікувати або чекати, поки хвороба пройде сама по собі, оскільки вона не зникне. Лікування також необхідно, щоб запобігти зміні лімфатичних станів та хронічному набряку кінцівок в нижніх кінцівках. Слід подбати про те, щоб на обличчі та передніх ногах не з’являлося червоне, набрякло, болюче ураження. Пацієнти із запаленням шкіри, відкритими ранами, виразками шкіри або хронічними захворюваннями, такими як діабет, нефротичний синдром, СНІД або недоїдання, мають більший ризик зараження. Але будь-який інший може захворіти.
Дієту та режим дня потрібно змінити
Якщо це можна запобігти?
Найкращий спосіб запобігти целюліту - це догляд за шкірою приблизно з 20 років. Важливим є запас і витрата енергії, правильний склад і склад раціону. Правильно складений дієтичний графік повинен містити 20% жиру, 55% вуглеводів і 25% білка. Дієта повинна включати птицю, рибу, крупи, білі йогурти, бобові, нежирні молочні продукти. Не можна забувати клітковину та овочі, які повинні складати приблизно третину від загального споживання їжі.
Слід зменшити споживання тваринних жирів, таких як вершкове масло та сало, і замінити рослинними оліями холодного віджиму. Білий цукор слід замінити медом або темним цукром, біле борошно замінити на цільнозерновий, вживати хліб із непросіяного борошна та хліб із непросіяного борошна. Не змішуйте фрукти та овочі разом, тому хороша дієта корисна і обмежте засолювання. Часто пити рідину малими дозами. Найбільш підходящою є чиста вода, вичавлені фруктові та овочеві соки, чаї, в яких, однак, особливо трав'яних, слід подбати про передозування. Непридатними є чорний чай, кава, алкоголь та води, насичені вуглекислим газом, тобто міхурова вода.
Підходять вправи для зміцнення венозного насоса, литкових м’язів та м’язів тазового дна. Займатися принаймні через день і не менше 20 хвилин. Фізичні навантаження можна доповнити плаванням, їздою на велосипеді, лижами, бігом, ковзанами, тенісом, пішим туризмом, а також танцями.
І що також важливо, це вміти управляти щоденними стресовими ситуаціями, щоб ми не мали справу з неприємними відчуттями через надмірне вживання їжі та солодощів, бо тоді ні фізичні вправи, ні біг, ні плавання не допоможуть. Помаранчеву шкіру не слід використовувати для боротьби під час вагітності, судинних захворювань, клінічно розвинених шкірних захворювань або болю, при якому ми не знаємо, звідки вони беруться.
Основні ступені целюліту
Ми знаємо кілька ступенів целюліту. Тест на "помаранчеву шкіру" проводиться шляхом "защемлення шкіри" між великим і двома пальцями. Коли з’являються депресії, стає зрозуміло, що це целюліт. Він має кілька градусів. Перший - це т. Зв легкий целюліт, який можна виявити, лише натиснувши великий палець і два пальці. Другий етап вже видно навіть без защемлення. Це проявляється, коли ми стоїмо, напружуючи м’язи при яскравому боковому світлі. Сидячи на твердій поверхні, знову перетворіть шкіру в помаранчевий колір. Ще не бачите її в лежачому положенні. Третій ступінь - помірний целюліт - проявляється порушеннями апельсинової кірки, які завжди видно, незалежно від освітлення, стояння або лежачи. На четвертому етапі грубі помітні зміни та нерівності апельсинової кірки є постійними. Зазвичай вони з’являються після 40 років.