пілатес
Я інструктор з балансу тіла, інструктор з тренування хребта, просунутий тренер з медичного фітнесу та пілатесу (III.), Інструктор з фітнесу з бодібілдингу. За допомогою середнього легкого пілатесу та вправ на комфорт хребта ми в першу чергу тренуємо м’язи тулуба, які іноді споживають дивовижну кількість калорій. Розтягуючись і зміцнюючись, ми запобігаємо і знімаємо біль у спині та попереку, покращуємо поставу, гнучкість та координацію рухів.
Якщо ви хочете міцних племінних м’язів, це ваша форма руху, незалежно від вашого віку, форми, спритності! Сховайтесь у зручному спортивному костюмі, принесіть півлітра мінеральної води - і приходьте зараз !
Мої години:
Я є сертифікованим тренером з фітнесу, який спеціалізується на рівновазі тіла та комфорті хребта, а також інструктором пілатесу вищого рівня (III.) З медичного фітнесу та пілатесу. Займаючись пілатесом та вправами для комфорту хребта з помірною енергією, ми зміцнюємо основні м’язи тіла, м’язи яких іноді можуть бути помітними споживачами енергії. Завдяки основним зміцнювальним вправам та розтяжці ми запобігаємо або зменшуємо біль у попереку, покращуємо поставу, гнучкість та координацію рухів.
Якщо ви хочете розвинути сильні м’язи основи, це найкраще тренування для вас, незалежно від вашого віку, форми або рівня здібностей. Стрибніть у виснаженому вбранні та принесіть із собою трохи пляшкової негазованої води - і приходьте сьогодні !
Б. д-р. Ердей Ершебет (Ліза)
Баланс тіла, тренажер для комфорту та фітнесу хребта, інструктор з фітнесу та пілатесу.