Активні речовини
М’якоть ожини має високий вміст вітамінів групи В і С, широкий спектр мінералів, особливо калію, заліза та кальцію. Оскільки вони містять досить багато води, ми вважаємо їх низькокалорійними фруктами. Жодна інша ягода не містить стільки елагінової кислоти, як ожина, і тому є хорошим помічником у придушенні росту пухлини.
Значення для здоров'я
Ожина допомагає організму боротися з вільними радикалами і тим самим уникає різних видів раку, особливо раку молочної залози та шийки матки, має антисептичну та тваринну дію, корисна для напружених тканин, при діареї та запаленні кишечника, ангіні та інфекціях у ротовій порожнині, усуває геморой, допомагають очистити кров, уповільнюють процес старіння, захищають від ендотеліальної дисфункції та судинних розладів, є знеболюючими та знеболюючими засобами, можуть допомогти зменшити ризик серцевих захворювань, сприяти зміцненню судин, мають противірусні властивості, допомагають підтримувати здорове травлення, регулюють кров рівень цукру, нижча вага та рівень холестерину та ефективні проти дегенерації жовтої плями.
Цікавість
Регулярне вживання ожини може допомогти зміцнити судини вашого тіла.