Здоров’я = спорт + різноманітне харчування
Важливість здорового способу життя тепер зрозуміла кожному. Двома основними компонентами цього є активний спосіб життя, насичений фізичними вправами, і здорове харчування. Спорт та регулярні фізичні вправи суттєво сприяють зменшенню повсякденного стресу та загального самопочуття. Саме про це йдеться з 23 по 30 вересня цього року. Європейський тиждень спорту, ініціатива, яка раніше охоплювала Європу. Крім того, ЄС працює над просуванням ще однієї важливої складової здорового способу життя, свідомого харчування - такої ініціативи ЄС.
Здорове харчування з самого початку
Одне з найважливіших завдань батьків - забезпечити своїх дітей максимально збалансованою та здоровою їжею та напоями та дати хороший приклад у цій галузі. Однак, на жаль, насправді це не так просто, і часто це залежить не від намірів батьків, а від обмежених можливостей того, щоб діти не їли цінну їжу.
У своєму попередньому дописі ми показали, що кількість дорослих із надмірною вагою або ожирінням зростає по всьому ЄС - на жаль, і для дітей. Згідно зі статистикою ВООЗ за 2016 рік, одна третина європейських 11-річних дітей страждає від надмірної ваги або ожиріння. В Угорщині 10-12 відсотків дітей різного віку страждають ожирінням. На додаток до малорухливого способу життя, цю тенденцію також можна простежити до нездорового харчування. У той же час, наприклад, третина угорських дітей не снідає (згідно з оцінкою ситуації, пов'язаної з угорською стратегією), що погано впливає на їх повсякденну діяльність і згодом стає поганою харчовою звичкою.
ЄС також допомагає
Визнаючи цю тенденцію та підвищуючи обізнаність щодо більш здорового харчування, Європейська Комісія оголосила програму шкільних фруктів, шкільних овочів та шкільного молока в державах-членах на період 2017-2023 років. Ця програма на суму 250 мільйонів євро продовжиться у нещодавно розпочатому новому навчальному році, надаючи 30 мільйонам дітей на рік доступ до сезонних, головним чином місцевих фруктів, овочів та свіжого молока та молочних продуктів по всьому ЄС, а також програм, що підкреслюють важливість повноцінне харчування.
Основною метою програми є збільшення споживання дітьми фруктів, овочів та молочних продуктів та формування ставлення до зміни їх харчових звичок. Все це може в довгостроковій перспективі сприяти зменшенню надмірної ваги та ожиріння, а також пов'язаних з цим ризиків для здоров'я та покращенню якості життя дітей. Наприклад, відповідно до «Стратегії шкільної програми Угорщини», підготовленої для реалізації програми в Угорщині, 98% учнів початкових класів Угорщини отримують безкоштовну порцію фруктів або овочів на день у школі. 4% угорських дитсадків та більше половини дітей молодшого шкільного віку отримують молоко та молочні продукти через програму ЄС, доповнену національною підтримкою.
Звичайно, все це потрібно посилити вдома добрими прикладами та відповідною, здоровою їжею та напоями, щоб діти рано звикли до правильного харчування та стали здоровими, активними та свідомими дорослими.
Europa Point - інформаційний та культурний центр Європейської комісії в парку Тисячоліття в Будапешті. Будучи будинком європейської культури, він інформує, розважає, як спільнота простору для розмов, об’єднує людей на європейські теми та культури.