Блогер-журналіст Ева Герле, письменниця Навесні 2015 року вона розпочала з нею кетогенну дієту та серйозні тренінги. Початковою метою моєї зміни способу життя було не схуднення (хоча кетоген також має такий ефект), «а пошук втраченого зв’язку між моїм тілом та моєю свідомістю. Зрозумійте, на що вказує моє тіло, коли я втомлений, перевтомлений, спраглий, голодний і бажано їсти лише тоді, коли відчуваю справжній голод, і це розуміння допоможе мені довгий час жити зі здоров'ям. Я задумав, щоб кетоген був інвестицією в майбутнє. Я вірив, що якщо я відновлю те, що зіпсував раніше своїм способом життя, моє тіло подасть сигнал, і тоді я буду їсти стільки, скільки мені потрібно, і я буду рухатися стільки, скільки потрібно для оптимальної форми, і результатом буде моє справжнє тіло, алкатом. Так і було ».
Автор хоче поділитися своїми знаннями та досвідом з кетогенного способу життя, щоб допомогти зацікавленим дізнатися про цю “просту, значущу, відчутну, застосовну систему”. Як він пише, "це перевірений Угорщиною кетоген - це придатна для життя практика, яка має лише кілька важливих принципів".
Замість вуглеводної та зернової дієти цей “угорський кетоген” пропагує спосіб життя, що базується на багатих джерелах білка та овочів, а також активні тренування, які також походять із Палео. Незважаючи на те, що воно вимагає зміни в ставленні, «кетоген - це не моральна віра, це не ідеологія, не потрібно в це вірити, не потрібно думати про це позитивно - він працює без нього.
Кетоген - це відповідальне, свідоме рішення, яке вимагає дорослості та незалежності. Той, кого я бачив як успішний кето, був одночасно розумним і відданим, характеризувався певною химерністю, розкутістю і займався важкими видами спорту "
Будь-хто, у кого на очах ця мета, може перетворити книгу Єви Герле на прибуток.