боротьби

Європейський день боротьби з ожирінням

22 травня цього року в Угорщині відбувся Європейський день боротьби з ожирінням, метою якого є мотивація та підтримка людей із зайвою вагою, звернення уваги на важливість змін способу життя, які значно покращують якість життя та допомагають досягти більш тривалого та здорового стану життя.

За закликом ВООЗ у 2011 році, країни старого континенту святкуватимуть Європейський день ожиріння близько 21 травня шостий рік.

Загальновідомий факт, що більше половини європейського дорослого населення страждає від надмірної ваги або ожиріння. Постійний і небажаний набір ваги ніколи не спричиняється одним фактором. Вживання нездорової їжі або занадто багато вживання в поєднанні з сидячим і стресовим способом життя може спричинити серйозні проблеми з вагою, що, в свою чергу, збільшує ймовірність розвитку інших супутніх захворювань.

До групи проблем зі здоров’ям, спричинених надмірною вагою, яку сьогодні вважають «хворобами цивілізації», належать підвищений кров’яний тиск, хвороби кровообігу та серця, діабет, порушення травлення, артрит, порушення сну та проблеми з диханням. На все тіло впливають непотрібні, обтяжливі кілограми, які відкладаються на нашому тілі.

Найкращий спосіб боротьби з ожирінням - це включення невеликих і помітних змін у наше повсякденне життя як з точки зору харчування, так і фізичної активності. Сюди входять відмова від надмірно цукристої та жирної їжі, вживання овочів та фруктів щодня, вживання регулярних, але невеликих прийомів їжі, вибір сходів замість того, щоб подорожувати на ліфті, або воління їздити на велосипеді на машині.

У боротьбі з ожирінням, щоб взяти на себе соціальну відповідальність і подати приклад, співробітники та члени сімей районного відділення Мезковачшази активно проводили свій вільний час, оскільки 22 травня вони здійснили велосипедну екскурсію до історичного меморіального парку Кашапера.