Їсти м'ясо можна не тільки Ласощі для піднебіння якщо ні, крім того, рекомендують фахівці з лікувального харчування вживання м’яса для підтримки здоров’я. Цього ж місяця під час 11-ї Національної серцево-судинної конференції Семергена (Іспанського товариства лікарів первинної ланки), що відбулася в Куенці, була представлена ​​цікава презентація на тему: "М'ясо та серцево-судинне здоров'я в контексті здорового харчування", в якій було пояснено важливість споживання м’яса для людей.

Доктор Хосе Мануель Фернандес Гарсія, координатор Робочої групи з питань харчування, уточнив, що "рекомендується споживання м'яса до 3-4 порцій на тиждень", шматочками приблизно 125 грам, оскільки "м'ясо забезпечує біологічні високоцінні білки, оскільки а також вітаміни групи В та такі мінерали, як залізо ".

Цей видатний фахівець посилався на піраміда здорового харчування Проте Середземноморська дієта, в обох випадках я цитую м'ясо серед рекомендованих продуктів, поряд з іншими свіжі продукти, мало оброблені та місцевого походження, завжди узгоджуються з a активний та здоровий спосіб життя.

фахівці

Виходячи з вашого професійного досвіду, м'ясо має бути частиною нашого меню на всіх етапах життя. З перших шести місяців, коли він починає вводити раціон діти, оскільки він забезпечує білки, фосфор, залізо, калій та вітаміни групи В, усі вони важливі для росту.

У випадку з людьми більший, Це також дуже важливо для його високої харчової якості, оскільки воно легко засвоюється і тому, що існує багато різноманітності та багато способів його приготування.

Щодо того, як його вживати, лікар вказав на зручність вживання запеченого, смаженого на грилі, вареного, вареного або приготованого на пару м’яса, а також підкреслив переваги його використання для приготування рагу та рагу.

7 фактів про те, що ви повинні чітко їсти м'ясо без стресу

Що стосується деяких загальних сумнівів, що стосуються м’яса, нещодавно ми також прочитали звіт від Ель Діаріо Васко, в якому вони перелічили низку даних та рекомендацій. Ось деякі коментарі щодо споживання м’яса, які ми вибрали:

Отже, знаєте, харчуйтеся збалансовано і насолоджуйтесь хорошим м’ясом.

Звичайно, завжди вибирайте м’ясо, гарантоване офіційними структурами та розповсюджене професіоналами. У нашому Інтернет-магазині м’ясників ви знайдете м’ясні вироби, якість яких перевершує будь-яку іншу кваліфікацію, ми відправляємо їх додому з усіма гарантіями та в найкоротші терміни.