Зачепившись за пілатес і дотримуючись дуже сувору дієту, актриса розкриває свою рутину.

Щодня ми знаємо більше про те, яким буде весілля року, і тепер ми додаємо ще одну інформацію - дієту, якої актриса Костюмів дотримується з понеділка по п’ятницю, щоб зберегти стійкість спідниці до олівця на тілі.

дієта

В територія фітнесу Вона обирає пілатес, проводячи кілька сеансів пілатесу в центрі Pilates Platinum (Лос-Анджелес, Каліфорнія), створеному її подругою та особистим тренером Хізер Дорак. Весь сеанс проводиться за допомогою машини, яка поєднує в собі Пілатес приносить користь при високоінтенсивному тренуванні, але низький вплив.

У 36 років у майбутньої дружини принца Гаррі дуже напружений графік, наповнений подіями, в яких харчування може призвести до певного дисбалансу в її режимі харчування, щоб підтримувати свого чудового хлопця. Актриса зізналася “Найкращому здоров’ю”, що здебільшого вона дотримується веганської дієти з понеділка по п’ятницю. Тобто він не їсть нічого тваринного походження, ні яєць, ні молочних продуктів. Таким чином, у вихідні дні ви можете насолоджуватися примхами без піку тривоги, що трапляється, коли ви дотримуєтесь дуже суворої дієти, як пояснив нам доктор Іціар Дігон в інших випадках. Якщо дозволити собі йти на невеликі поступки, простіше підтримувати дисципліну, оскільки ти знаєш, що приз не за горами.

Що Меган визнає, що їсть? Перш за все, ми повинні підкреслити, що, як він неодноразово зазначав, він любить готувати. Але серед його улюблених закусок - хумус, морква, зелені соки, мигдальне молоко та пудинг із насіння чіа.

За підрахунками, в Іспанії близько 40 000 веганів, далеко від інших країн, таких як Італія (2-а у світі з 10% вегетаріанців) або Індія, де майже все населення є веганами. Веганство зростає щохвилини, акторки на кшталт Бейонсе - і її веганська дієта для фестивалю Коачелла - Дженніфер Конеллі або Зої Дешанель - вегетаріанці, зі свого боку Бред Пітт і Наталі Портман - визнані вегани (вони не беруть жодного білка тваринного походження, без молока та яєць).

Що означає бути вегетаріанцем?

Ця дієта знаходиться на орбіті більше 2500 років під іншими назвами, такими як Овочевий або Піфагорійський (філософ і математик був залежний від неї). Він складається з їжі рослинних продуктів та деяких продуктів, отриманих від тварин, таких як молочні продукти, яйця або мед.

Концепція народилася в 1874 році в Англії. Сьогодні він охоплює кілька категорій, таких як

  • Ово-лакто-вегетаріанці: так для яєць та молока.
  • Ово-вегетаріанці: так до яєць.
  • Лакто-вегетаріанці: так молоку.
  • Апі-вегетаріанці: так до меду.
  • Суворі вегетаріанці - останній крок перед веганством. Різниця з веганами полягає в тому, що останні, крім їжі, обирають спосіб життя, який ми пояснюємо нижче.

І бути веганом?

Вегани, можна сказати, що вони найекстремальніші та пуристичні. Це набагато більше, ніж дієта. Ті, хто в цій групі вони обирають спосіб життя (до речі, досить складний), при якому крім їжі виключають носіння вовни, шкіри, пір'я, шовку та виробів, випробуваних на тваринах. Назва виникла в 1944 році завдяки Дональду Уотсону, який заснував Веганське товариство у Великобританії. У них також є підгрупи: