Виконайте ще один пошук

15г. білка, 2г. вуглеводів і 11г. жиру на 100г.

Інгредієнти

  • 1/2 склянки води
  • 2 яйця
  • 200 гр вершкового сиру
  • 100 гр подрібненої вареної шинки
  • 40 гр тертого сиру
  • сіль, мускатний горіх і масло

Різні способи підготовки рецепта

Рецепти легких овочевих суфле - myTaste.es

Рецепти легких овочевих суфле. На myTaste.es ви знайдете 6 рецептів легких овочевих суфле, а також тисячі інших рецептів.

факти

Легке приготування їжі. Овочеве суфле

Легке приготування їжі, рецепти, легке схуднення, калорії, овочі, суфле, техніка приготування, жир, білки, фрукти, вуглеводи

Овочевий рецепт суфле Корисний у рецептах блогів

Суфле - це дуже простий і швидкий рецепт, а також корисний для здоров’я. Він приправляється різними овочами на ваш вибір, такими як шпинат, морква, кукурудза, мангольд .

Овочеве суфле

Суфле - це дуже простий і швидкий рецепт, а також корисний для здоров’я. Він приправляється різними овочами на ваш вибір, такими як шпинат, морква, кукурудза, мангольд .

Овочеве суфле - YouTube

Як приготувати це смачне овочеве суфле, смачний корисний і натуральний рецепт! Дуже добре, сьогодні в покроковому приготуванні цього смачного рецепту суфле .

РЕЦЕПТИ: Овочеве суфле

Овочі подрібнюють по-маленькому, якщо це брокколі, це вже повинно бути зварито, то в миску поміщається масло, яке змішується з .

Овочеве суфле Tannya Lo Iacono Рецепт - варильна панель

Казковий рецепт овочевого суфле. Я ділюся з вами стравою, яка є насиченою, легкою та дуже поживною.

Рецепт овочевого суфле від Марії дель Росаріо - Cookpad

Казковий рецепт овочевого суфле. Дуже простий рецепт з м’яким смаком. Вибір овочів з вершковим сиром, тертим сиром та вареною шинкою.

ОВОЧНИЙ СУФЛЕ рецепт від iges - Рецепт .

Це рецепт ОВОЧНОГО СУФЛЕ, опублікований iges, навчіться легко готувати цей рецепт та відкрийте для себе багато інших рецептів овочів та овочів, щоб .

Овочеві рецепти суфле - myTaste.es

Рецепти овочевих суфле. На myTaste.es ви знайдете 20 рецептів овочевих суфле, а також тисячі інших рецептів.

Овочеве суфле - Посібник з рецептів: Рецепти приготування

Ми підготуємо смачний рецепт овочевого суфле, приготуємо білий соус з 3 столовими ложками вершкового масла, 1/4 т

Калорії (на 100г.)

Кількість калорій: 167 ккал.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий білком Високий рівень холестерину Багатий вітаміном А

Співвідношення макроелементів

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 15г.
  • Вуглеводи: 2 г.
  • Жири: 11г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

100% - це 670 ккал. (що в беконі є більш-менш).

Багатий білком Високий рівень холестерину Багатий вітаміном А

Кожні 100г. з сирі інгредієнти вони містять:

  • Білки: 15г.
  • Вуглеводи: 2 г.
  • Жири: 11г.

"Інше" відноситься до води, вітамінів, мінералів тощо.

Розподіл кожного інгредієнта в рецепті:

Перехрестивши дані з www.mis-recetas.org з нашими базами даних про інгредієнти та кількості, ми виявили такі дані:

Чи помиляються будь-які дані? Повідомте нас. Для кожної помилки, яку ми виправляємо, інші рецепти з подібними даними також будуть виправлені автоматично.

Не мати кухонної ваги? Подивіться на це порівняння кухонних ваг »

Виглядає як виявлена ​​кількість Білок гідратує жирові калорії ВСЬОГО
1/2 склянки води Водопровід 100г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
2 яйця Свіже куряче яйце 120г. 15г. 0г. 13г. 180 ккал.
200 гр вершкового сиру Низькокалорійний звичайний сирний спред 200г. 28г. 8г. 15г. 282 ккал.
100 гр подрібненої вареної шинки Шинка Серрано 100г. 29г. 0г. 23г. 319 ккал.
40 гр тертого сиру Тертий сир, загальний 40г. 11г. 0г. 13г. 159 ккал.
сіль, мускатний горіх і масло Морська сіль 2 г. 0г. 0г. 0г. 0 ккал.
562г. 83г. 9г. 64г. 940 ккал.

Ми намагаємось отримати інгредієнти, використовуючи перелік інгредієнтів у рецепті. Іноді автор рецепта згадує в описі нові інгредієнти. Ці інгредієнти неможливо виявити.

Масштабуйте рецепт

Шкала інгредієнтів

Встановіть необхідну кількість певної їжі та автоматично ми піднімемось перелік інгредієнтів таким чином, щоб він був дійсним:

Використовуйте крапку (.) Для позначення десяткових знаків.