• 11% білка
  • 33% вуглеводів
  • 31% жиру
  • 11% білка
  • 33% вуглеводів
  • 31% жиру
  • 11% білка
  • 33% вуглеводів
  • 31% жиру
  • 11% білка
  • 33% вуглеводів
  • 31% жиру
  • 25% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 11% білка
  • 33% вуглеводів
  • 31% жиру
  • 25% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

  • 11% білка
  • 33% вуглеводів
  • 31% жиру
  • 25% води

ТОП мінералів

ТОП вітаміни

Білок

Мінерали

Вуглеводи

Вітаміни

Щотижневе меню: соковиті одноразові страви щодня протягом 1 години

Щотижневе меню: соковиті одноразові страви щодня протягом години

Інгредієнти

Підготовка

  1. Нут замочують на ніч, на наступний день відціджують і дрібно подрібнюють в подрібнювачі.
  2. Додайте яйця, подрібнену цибулю, часник, спеції, добре перемішайте, а потім накрийте кришкою і накрийте 30 хвилин.
  3. Сформуйте столову ложку з невеликих куль, вичавіть з неї вологу вручну, а потім обсмажте на олії до червоного кольору.
  • Час випікання: 25 хвилин
  • У книзі рецептів: 0
  • Перегляди вчора: 54
  • 7-денні перегляди: 291
  • Всього переглядів: 292635
  • Завантажено 31 серпня 2008 р.

Рекомендатор

Нафаршировані в лаваш з тіста з помідорами, салатом, червоною цибулею, хумусом або тахіні, як тапас, у гамбургері замість м’яса, дуже холодним як гарячим, так і холодним.

білка вуглеводів жиру

Особливості рецепта

    • улов:
      • Головна страва
    • кухня:
      • Арабська
    • складність:
      • світло
    • час підготовки:
      • швидко
    • кухар підготував:
      • рідко робиться
    • сезон:
      • зима,
      • весна,
      • літо,
      • падіння
    • харчова алергія:
      • обід,
      • вечеря
    • вегетаріанські:
      • ово-лакто вегетаріанець,
      • лакто вегетаріанський,
      • ово вегетаріанець
    • Дієта:
      • Не містить глютену,
      • без цукру,
      • без молока,
      • без лактози

Категорії рецептів

    • основна категорія:
      • один курс
    • категорія:
      • фалафель

Одна з простих і популярних форм виготовлення нуту походить з Близького Сходу. Його можна зберігати в холодильнику до декількох днів.

Подібні рецепти

З кухні SPAR Фалафеля

Фалафель з білої квасолі та грибів з м’ятним соусом

Сир фалафель

Стільниці з соусом тахіні

Домашній фалафель

Коментарі

вам потрібен кмин? дякую Duo

але так, в арабських, африканських чи індійських рецептах кмин завжди відноситься до римського кмину. на смак він зовсім інший, ви не змішуєте? з мантією.

Привіт! А замочивши, ви не готуєте нут, а просто подрібнюєте його? Я спробував це востаннє, і половини стін обсипалися в маслі, може, я тут заплутав? Зараз я тримаю замочену сцену на одну ніч.

Привіт, так, я просто подрібнив його. Він у будь-якому випадку схильний до розпаду, тому текстуру слід титрувати, щоб маса не була ні занадто сухою, ні занадто вологою. По можливості обертайте в маслі лише мінімально. Ви це скоро зрозумієте, випустивши кілька куль. Удачі!:-) Привіт, О.

Я вже готував замочений нут і варений, і навіть консервований нут. Зазвичай перший? випічка розсипається і для мене . Дуже важливо, щоб ви добре досягли пропорцій, і ваше масло було гарячим, але не дуже. Тоді ви обов’язково досягнете успіху.

Привіт! я просто хочу знати, чи ви додаєте 1 столову ложку води чи формуєте з неї кульки перед тим, як випікати.

Привіт, я також чув, що тахіні (вибачте, якщо я погано пишу) кладуть у фалафель.

Привіт! Тахіні вкладається не в нього, а в нього.:) У будь-якому випадку, індіанцю потрібно багато (жодного насіння, петрушки, насіння кмину, коріандру зеленого, вапна тощо), я думаю, кожен будинок відрізняється. Ну, у мене вже слина капає, я буду спекти фалафель!

І вони показали мені по телевізору, як вони це роблять. І вони включали тахіні.:) Я цього не придумав.

Я зварила нут. і набір упав. тож я неохоче приніс трохи борошна та яйце. тож я його вибив і став їстівним. отже, я пробую оригінальну версію.

Ми його зварили, і він не тільки розвалився, але й закінчився повністю, я міг вийняти лише порожній кошик картоплі фрі. Це спрацювало в духовці, трохи висохло, але ви все ще можете його їсти? це було так.

Я починаю для нього зараз, нут замочував з вчорашнього дня.: D

Це стало божественним. Я також капнув туди щіпку лимонного соку. І якби воно було занадто м’яким, ви могли б зробити його більш компактним, посипавши трохи сухарів. крем-суп з порею з’явився після фалафеля з картопляним пюре:)))))))

Шановна Олі/Без солоного, яйця не входять до складу лакто-вега дієти. привіт: Бендіка

Шановний Бандика! Не обов’язково? їсти фалафель.

Моє життя перше? фалафеле і всі розпродані. Хоча я теж боровся із випічкою. З салатом і божевільним з трохи гострого вершкового сиру Фета він став дуже смачним. Дякую за рецепт

Шановна Олі! Дякую за рецепт, я зробив його кілька разів, відколи я його пізнав, хоча це просто так просто. Я завжди змішував з ним щось зайве, або тертий, сирий буряк, або замочену сочевицю, або шпинат (із замороженого), або «просто» насіння кунжуту - і одне краще іншого!:) Я також думаю, що є прес для вареників фалафель, його можна отримати в Пешті, в турецькому магазині - я ще не зустрічався, але якщо знайду, я вкажу, де це можна зробити для ідеального форму!;) (звичайно, якщо хтось точно знає, дякую за інформацію) привіт Леа

Шановна Олі! Щиро дякую за рецепт, він спрацював для мене, з тією різницею, що я використовую консервований нут відразу, щоб він був готовий раніше. Фалафель - чудова їжа. є суттєвим супутником посту. Дуже дякую!