Ці опудала грудей особливі! Начинене шпинатом, сиром та сушеним помідором, надзвичайно простий у приготуванні делікатес. Ціле вишукане блюдо, готове за 20 хвилин, ідеально підходить, коли у вас є гості вдома і ви хочете похизуватися. Супроводжуйте його хорошим салатом і вуаля.

курка

Фаршировані курячі грудки

Порції: 2 Приготування: 20 хвилин

Ще однією перевагою цього рецепту є те, що він корисний для здоров’я! лише 262 ккал на порцію (100 гр грудей), ідеальне поєднання смаку, поживності та вигляду.

Насправді вони ідеально підходять для особливої ​​вечері, навіть на Різдво.!

Вони мариновані дижонською гірчицею, що надає їм додатковий смак, який ідеально поєднується із наповненням грудей, ідеальним поєднанням смаків.

У цьому рецепті я використовую сушений помідор, проте в деяких місцях його важко знайти, тому ви можете використовувати підсмажений солодкий перець, у відео я пояснюю, як його замінити.

Цей рецепт можуть їсти як люди з холестерином, цукровим діабетом, так і ті, хто сидить на дієті, оскільки в ній мало жиру та вуглеводів. Цією смакотою може насолодитися вся родина!
Пам'ятайте, що якщо ви підготуєте цей рецепт, ви можете надіслати мені свої фотографії на facebook або позначити мене в Instagram як @lasrecetasdelaura, я люблю бачити ваші фотографії!

Не пропустіть моє відео на YouTube, щоб побачити більше корисних порад: