Якщо ви знайомі зі світом зелених смузі і спочатку випиваєте щось смачніше, я рекомендую наступний зелений смузі з бананами та шпинатом. Чому ми повинні хоча б зрідка включати в свій раціон зелені смузі? Дайте відповіді на уривки з книги Вікторії Бутенко: Диво сирої їжі (Частина II: Зелені на все життя).
“Спочатку я просто хотів додати зелене листя до нашого звичного раціону з живих продуктів. На мій подив, ми виявили, що навіть споживання відносно невеликої кількості зеленого листя призвело до приголомшливого поліпшення стану здоров'я. Більше того, незрівнянно простіше просто змішати їх спочатку, ніж перейти від укусу до повністю сирої дієти ". (Стор. 139)
«Через місяць після того, як я включив у свій раціон зелені смузі, дві мої бородавки, які існували з дитинства, зникли з мого тіла, і я почувався енергійнішим, ніж будь-коли. На додачу:. Мої нігті зміцніли. а смак пісні став особливо приємним навіть вранці, коли я прокинувся, що востаннє відчув лише тоді, коли був зовсім маленьким ». (Стор. 166)
"З початком вживання зелених смузі мої відчуття голоду зникли". (Стор. 168)
“Багато людей насолоджуються сонячним світлом. Ми всі почуваємось краще і виглядаємо здоровішими, якщо постійно постійно перебувати на сонці. Ми намагаємось поглинути якомога більше сонячного світла. Але мало хто знає про рідку форму сонячного світла, хлорофіл ".
(Стор. 232)
“Хлорофіл настільки ж важливий, як і сонячне світло. Не було б життя без сонячного світла, і не було б життя без хлорофілу. Хлорофіл - це, по суті, рідка сонячна енергія. Споживання багато хлорофілу - це все одно, що купати наші органи під сонячним світлом. Молекула хлорофілу дуже схожа на молекулу гему гемоглобіну в крові людини ». (Стор. 232)
“Хлорофіл піклується про наше тіло так, як це робить турботлива і любляча мати. Він відшаровує і лікує всі наші органи, і навіть може знищити більшість патогенних бактерій і грибків, а також пухлинні клітини, і це має багато інших позитивних ефектів ". (Стор. 232)
Рецепт
Інгредієнти:
- 10-15 дкг листя шпинату
- 1-2 банани
- 1,5 дл води
Підготовка:
Листя шпинату миють, більші листя рвуть у блендер, менші складають у ціле. Ми банани банани. Вилийте приблизно 1,5 дл з теплою водою. Давайте змішаємо. Налийте в склянку і з’їжте. Ми навіть можемо пити по дорозі на роботу, засипавши у відповідний "контейнер".