годування

Перші місяці та роки народження вашої дитини, годування - це одна з найважливіших речей, на яку ми повинні звертати більше уваги. Чим годувати дитину на першому етапі його життя ключовим є забезпечення необхідними поживними речовинами для фізичного та психомоторного розвитку.

Харчування на початку життя забезпечить вас усіма поживними речовинами, необхідними для здорового росту. Пора турбуватися про їх правильний розвиток та здорові звички, які відіграватимуть ключову роль у здоров’ї дорослих.

У цьому сенсі інформація про годування немовлят та як це впливає на здоров’я коли ти дорослий. Знання різних видів їжі на кожному етапі життя дитини, а тим більше, коли вона є дитиною, - це закласти основи правильного розвитку.

Від народження до приблизно 3-річного віку, годування дитини проходить три фази. Ми знаємо, що ви турбуєтесь про те, якою має бути хороша дієта для нього, тому ми хочемо надати вам всю необхідну інформацію та яку ви повинні враховувати під час годування дитини:

Фази годування дитини

Немовлята від 0 до 6 місяців: фаза лактації

Перші кілька місяців життя немовлят слід годувати грудним або сумішним молоком. Хоча, оптимально було б мати можливість робити це виключно з грудного молока, завдяки всім харчовим властивостям, які воно надає дитині.

Педіатри рекомендують годувати грудьми виключно до 6-місячного віку. З цього моменту кишечник дитини буде готовий до природного вживання їжі.

Немовлята 6 до 12 місяців: Перехідна фаза

На цьому етапі дитині потрібно більше поживних речовин, ніж тих, які забезпечуються грудним молоком або сумішшю. Дитина і надалі буде базуватися на молоці, але буде доповнена іншими продуктами, багатими кальцієм, залізом та іншими корисними речовинами.

Після перших 7 місяців життя дитина починає з ритмічного жування, навіть якщо у нього немає зубів. Тому слід їсти м’яку або напівтверду їжу, таку як пюре, каші або невеликі шматочки їжі. Крім того, рекомендується продовжувати пити не менше 500 мл молока на день. Такі продукти, як м’які овочі та фрукти, крупи, куряча варена та пюре, комерційні каші ... З 8 місяців ви можете включати в свій раціон коров’яче молоко або натуральний йогурт.

Немовлята 12-24 місяців: фаза для дорослих

Коли дитина досягає однорічного віку та розвиває свої психомоторні здібності, він може приймати дієту, подібну до дієти дорослого. Їм можна давати багато продуктів, хоча доцільно йти поступово.

Ви також почнете пробувати інші аромати та текстури і поступово навчитеся пити зі склянки та користуватися виделкою та ложкою. Пора включити його у свій високий стілець, і нехай воно буде таким самим, щоб випробувати та відкрити їжу. Він також почне показувати ваші уподобання та смаки в цьому плані.

Ваша дитина повинна поступово звикати до процесу годування і здорового харчування. Створіть звичку з їжею і зробіть її частиною. Ви повинні експериментувати, фарбувати себе, виявляти запахи та аромати, нові текстури ... Зрештою, ви повинні навчитися їсти. Це ідеальний привід створити особливі моменти навколо дитини та насолоджуватися її прогресом та відкриттями стосовно їх дієти.

Фази годування дитини вони є світом як для нього самого, так і для оточуючих.