feda

  • від Мурсії FEDA
  • 4 лютого 2013 року
  • в колективній діяльності, фітнесі та особистому тренуванні
  • без коментарів

Виявлення тріади

• Порушення менструальної функції або аменорея
• Втрата ваги
• Звички
• Харчова поведінка
• Переломи

Дієта та схуднення не означають, що у спортсмена є якісь із цих розладів, але слід звернути увагу на:

• Наполегливі коментарі про вигляд товстого, коли ваша вага нижче середнього.
• Продовжуйте худнути навіть не в сезон
• Їжте потай
• Неодноразові зникнення після їжі
• Явна нервозність, якщо неможливо залишатися наодинці після їжі
• Червоні очі після перебування у ванній
• Запах блювоти в туалеті, раковині, душі чи кошику для сміття
• Екстремальні коливання ваги
• Докази затримки рідини, не викликаної відомою патологією
• Запор
• Зміни в настрої (депресія тощо)
• Відмова від їжі з рештою команди
• Надмірна фізична активність, яка не відповідає плану тренувань
• Відсутність щонайменше трьох менструацій поспіль

Бібліографія
- Базан, Неліо Е, Дюмон, М. "Поширеність факторів ризику, пов’язаних з анорексією, у спортсменок, які відвідують лабораторію фізичної активності та здоров’я". Буенос-Айрес, 2006.
- Берг, Френсіс М. Боїться їсти: діти та підлітки під час кризи ваги. Хеттінгер, Нью-Йорк: Мережа видавців здорової ваги, 1997, с. 91.
- Перпінья, К., Баньос, Р., М., “Спотворення зображення тіла, дослідження у підлітків”. Університет Валенсії. Аннали психології 1990, 6, (1), 1-9. ISSN: 0212-9728.
- Піран, Н. та ін. (ред.) Запобігання порушенням харчування: Довідник з втручань та особливих проблем. Філадельфія: Бруннер/Мазель, 1999.

- Вчителі фізичного виховання, тренери та інструктори танців. http://es.salut.conecta.it/bodywise/ef.htm. Мережа захворювань, пов’язаних з розладами харчування (TCA)

- Розен, Л.В. та Хаф, Д.О. (1988). Патогенна поведінка гімнасток жіночого коледжу щодо контролю ваги. Лікар та спортивна медицина, 16 (2), 141-144.

- SUNDGOT-BORGEN, J. (1994): Порушення харчування у спортсменок. Спортивна медицина 17 (3): 176-188.

- Тобаль М. Ф., Діаз М. Д., Арсе Л. Порушення харчування у спорті: анорексія та нервова булімія. Електронний журнал мотивації та емоцій, ISSN 1138-493X, том 5, №. 11-12, 2002.

Маріло Руїс
Старший технік FEDA
Бакалавр педагогіки, що спеціалізується на танці.