Рекомендувати документи
QED-ферментна дієта Насправді, що таке ферменти? Ферменти - це речовини, без яких немає життя! Вони потрібні для кожної хімічної реакції, яка відбувається в нашому організмі. Без них не може відбуватися жодна діяльність органів, незважаючи на всі необхідні поживні речовини: білки, вуглеводи, жир, харчові волокна, вітаміни, мінерали тощо.,
Які ферменти ми знаємо? - травлення, - транспортування (транспорт), - перетворення (сприяє перетворенню поживних речовин), - метаболізм (сприяє розщепленню та засвоєнню поживних речовин)
Її власний організм регулюється ферментами: - Поглинання та транспорт вільних радикалів. - Зменшення атеросклеротичних відкладень (холестерину). - Рідина крові (профілактика тромбозів). - Звільнення закупорених нервових проток. - Загоєння ран та полегшення болю. - Кислотно-лужний домоволодіння. - травлення. - Гормональна система. - Аутоімунні захворювання (біль у суглобах, артрит, подагра). - Процес загоєння інфекційних захворювань (вірусних, бактеріальних). - Розпізнавання та знищення дегенерованих клітин (пухлин).
Недоліки Дефіцит амілази, який важливий при розщепленні вуглеводів: Тріщини шкіри, висипання, низький рівень цукру в крові, розлади настрою, депресивний синдром, алергія, синдром ПСМ (передменструальні скарги), раптове почервоніння ніг і стоп, гіперемія, лихоманка, плече біль, спру (тип діареї), схильність до запалення.
Дефіцит протеази, що вказує на порушення розпаду білка Поперекова слабкість, біль, форми грибкових інфекцій, схильність до запорів, високий кров'яний тиск, форми сну, розлади слуху, захворювання ясен, гінгівіт, схильність до паразитарних захворювань
Дефіцит ліпази, що вказує на порушення жирового обміну Болючі ноги, скарги на суглоби (переважно хронічні), проблеми з сечовим міхуром (цистит, слабкість сечового міхура, скарги на нетримання), серцеві скарги, вульгарні вугрі на шкірі (важкі вугрі, запалення), розлади жовчного міхура, розлади жовчного міхура, розлади жовчі діарея в залежності від конкретної особи, сінна лихоманка, розлади передміхурової залози, псоріаз. Однак зазначені вище недоліки можуть також виникати разом, оскільки поодинокий дефіцит існує рідко. Ці симптоми включають:
Хронічні алергічні скарги, часто простудні захворювання, випинання кишкової стінки (дивертикульоз), які також схильні до запалення через застійні явища, синдром подразненого кишечника, синдром хронічної втоми, хронічне запалення пазух, важко піддається лікуванню антибіотиками, імунні розлади.
Що пропонує програма? Щоранку детоксикація Кожен день ситість Кожен день ферменти А ми просто худнемо і худнем ...
Основи дієти QED Сепараційна ферментна дієта спирається на основи 30-90-денної сепараційної дієти, більш сучасної, ефективнішої версії, що підтримується спеціальними рецептурами. Курс лікування в основному поділяється на чотириденні періоди, залежно від того, які поживні речовини ми можемо споживати щодня. Харчування визначається білковими, крохмальними, вуглеводними та фруктовими днями. Ферментна дієта заснована на тому, що наш організм руйнується, перетравлює різні поживні речовини різними ферментами.
1. Щоранку їжте трохи фруктів та з’їдайте необхідні ВСІ ДНІ капсули, як це передбачено.
2. На обід і вечерю: День 1: білок - м’ясо, трохи салату, молочні продукти (молоко, сир, сир, сметана, йогурт, кефір) та необхідні капсули PRO-DAY згідно інструкції
День 2: крохмаль - картопля, квасоля, горох, сочевиця, кукурудза, рис та необхідні капсули AMI-DAY за призначенням.
День 3: Вуглеводи - тісто (але не з м’ясом, лише солодким, або, наприклад: капуста або деякі овочі), торт, морозиво, шоколад, тісто або хліб, щоб з’їсти необхідні капсули GLA-DAY, як це передбачено4. день: фрукти - всі фрукти слід їсти лише протягом дня, споживайте необхідні капсули FRUIT-DAY, як це передбачено. Це слід повторити в такому порядку та обов’язково розпочніть білковий день!
День 1: День білка
М'ясо рідко вживають у сирому вигляді, як правило, перетравлене, пересмажене і, таким чином, пошкоджене ферментами, які вони містять. Ферменти сирого м’яса починають розщеплювати м’ясо в належних умовах, що можна вважати своєрідним попереднім перетравленням. Організм людини, яка споживає сире м’ясо, повинен виділяти менше ферментів, тим самим економити енергію. Наприклад, цей процес видає секрет міцного здоров’я ескімосів, але для сучасної людини він мало характерний. Дієтичні добавки, що містять ферменти протеази до і під час споживання білка, можуть замінити ферменти, пошкоджені під час термічної обробки, таким чином досягаючи ефекту від споживання сирої їжі в нашому травленні.
День 2: День крохмалю
У випадку з крохмалями нам потрібно торкнутися цікавої області. Насправді крохмаль - це рослинний полісахарид, складний вуглевод. Але що стосується дієти, ми все одно приймаємо її окремо від вуглеводного дня, оскільки їх розщеплення займає більше часу, і в цьому випадку в організм потрапляє більше клітковини, ніж у “простіший” вуглеводний день. Крохмаль - запас поживних речовин для рослин. Він міститься в основному в насінні, бульбах та бобових. Прикладами культур, багатих крохмалем, є зернові культури: пшениця, жито, овес, картопля, кукурудза та рис. Крохмаль - дуже цінна поживна речовина, оскільки рослини зберігають у своїх тканинах цукор у такому вигляді, який ми можемо перетравити, щоб отримати багато енергії. Для перетравлення крохмалю необхідний специфічний фермент, який називається амілаза слини.
Дієтичні добавки, що містять ферменти амілази до і під час споживання крохмалю, можуть замінити ферменти, пошкоджені під час термічної обробки, таким чином досягаючи ефекту від споживання сирої їжі.
День 3: День вуглеводів
Вуглеводи - це швидко мобілізуються джерела енергії в організмі. Зазвичай вони складають понад 50 відсотків ваших щоденних енергетичних потреб, що становить понад 300 грамів вуглеводів на день для середньої дорослої людини. Вуглеводи перетворюються на цукор у крові, мігрують до клітин і зберігаються в печінці та м’язах, залишаючи в організмі певні запаси. Запаси вуглеводів печінки в основному використовуються для підтримки рівня цукру в крові постійним, що є важливим для мозкової діяльності. Дієтична добавка, що містить амілазу та глюкоамілазу, прийнята до або під час або відразу після прийому вуглеводів, допомагає оптимальному перетравленню поживних речовин.
День 4: День фруктів
Харчові та фізіологічні властивості фруктів відіграють надзвичайно корисну роль у функціонуванні організму, у підтримці здоров’я. Не даремно ми чуємо це на будь-якій лекції з нетрадиційної медицини, можливо, ми можемо прочитати в спеціалізованих книгах, що секрет довголіття - це багато фруктів та овочів. Плоди особливо корисні для людини за змістом. Вони містять велику кількість рідини, мінералів, вітамінів, клітковини та флавоноїдів. Насправді, споживаючи достатньо велику кількість фруктів, пересічний людський організм може пережити все, що завгодно. З дієтичними добавками, що містять ферменти целюлази до та під час споживання фруктів
ми можемо замінити ферменти, пошкоджені під час термічної обробки, за допомогою цього ми можемо досягти ефекту споживання сирої їжі в процесі травлення.
Що потрібно знати про жири Жири є одними з основних поживних речовин. Жири не змогли б засвоїтися без ферментів, їх правильний розпад надзвичайно важливий, оскільки наше тіло отримує енергію, необхідну для життя. Жири засвоюються ферментом ліпазою, який виробляється підшлунковою залозою. До тригліцеридів належать сало, масло, олія тощо, які мають різний склад жирних кислот. Ми розрізняємо тваринні та рослинні жири, останні зазвичай називають оліями. Олійні насіння (волоські горіхи, фундук), насіння конопель або навіть олія виноградних кісточок містять надзвичайно важливі омега жирні кислоти, які є необхідними для нашого організму. Нам потрібно вживати потрібну кількість ферменту ліпази з їжею для ідеального перетравлення жирів. Неперероблена сира їжа (м’ясо, яйця, сире молоко) містить багато ліполітичних ліпаз, але є також деякі рослини, що стимулюють жировий обмін, такі як зелений чай, аніс, герань, кульбаба.
Поради щодо рецептів Інгредієнти салату з курячого салату з денним сиром:
50 dkg філе курячої грудки 25 dkg помідорів 10 dkg салату айсберг 5 dkg сиру смажена куряча приправа суміш оливкова олія
Підготовка. Куряча грудка нарізана кубиками на шматочки розміром 1х1 см, а потім посипається спеційною сіллю. Нагрійте трохи олії і обсмажте на ньому шматочки курячої грудки. Помідори та сир
ми ризикуємо. Обсмажуємо смажену курячу грудку, салат айсберг, помідори та сир і відразу подаємо до столу.
20 dkg шинки 12 dkg овечого сиру 25 dkg сиру маленька головка цибулі 2 чайні ложки сметана червоний перець кмин сіль перець айсберг салат плюс овочі за смаком
Приготування: Зробіть гарнір з двох видів сиру, подрібненої цибулі, з додаванням спецій та сметани. Завантажте скибочками шинки і закатайте. Помийте салат, порвіть його, покладіть на миску і укладіть зверху рулетики з шинкою. Інші овочі, перець, помідори, огірки або редис укладайте по колу.
Інгредієнти: прибл. 5 дкг (1 жменька) зеленого салату, 2 яйця, зварені круто, 1 невелика коробка консервованого тунця в натуральному соку, 1 пасмо зеленої цибулі, сіль, перець, натуральний вершковий сир, трохи сиру фета, лимонний сік, оливкова олія, 1 помідор
Приготування: Яйця сильно відварити, потім почекати, поки вони охолонуть. Розріжте яйця навпіл уздовж і помістіть жовтки в миску. Змішайте жовтки з відцідженим консервованим тунцем, сіллю, перцем, подрібненою цибулею, а потім сирним кремом, щоб отримати добре сформований крем. Вимиті листя салату покладіть на тарілку, збризніть лимонним соком і олією. Покладіть фаршировані яйця та нарізані помідори на салат і посипте кубиками сиру фета.
Поради щодо рецептів варіації салату на день крохмалю на літніх овочах
Інгредієнти: 1 головка цибулі 1 зубчик часнику 1 середній (приблизно 35 дкг) жовтий кабачок 2 менші баклажани (приблизно 35 дкг) 3 більші помідори (приблизно 40 дкг) 2 великі перець капусти сіль перець розмарин
Приготування: Кабачки та баклажани прибл. Наріжте скибочками розміром 1 см, а потім розріжте скибочки навпіл. Я наповнюю капроновий пакет приблизно 1/2 дл оливкової олії, сіль, перець, розмарин, базилік, добре струсіть. Я кладу подрібнені овочі так, щоб пряна олія пронизувала їх скрізь. Я кладу все це в сковороду-гриль з товстим дном, починаю випікати в розпеченій 180 градусах духовці. На сітку поруч з каструлею поклав основу з алюмінієвої фольги, поклав на неї 2 фото перці. Поки овочі смажаться, я ріжу цибулю невеликими кубиками, ошпарюю і очищаю від шкірки помідори, які я нарізав більшими кубиками. Через 15 хвилин я виймаю баклажани та кабачки з духовки, дістаю перець, коли шкірка їх чорніє плямами (приблизно 20 хвилин). Я відразу складаю перець у капроновий пакет, а через кілька хвилин здираю шкірку, видаляю насіння.
Інгредієнти: 50 dkg картоплі, 25 dkg селери, 1 невелика головка цибулі, 1 пучок петрушки 1 dl сметани, 3 столові ложки олії, 1 чайна ложка червоного перцю,
Приготування: Очистіть картоплю та селеру та наріжте їх рівними невеликими кубиками. Дрібно наріжте цибулю після очищення (краще натерти). На розпеченому маслі обсмажуємо цибулю. Зняти з вогню і розмішати червоний перець, а потім негайно залити столовою ложкою води і додати селеру та картоплю. Вилийте назад на вогонь, перемішуйте хвилину-дві, потім залийте великою кількістю 1 літра води. Накрийте кришкою і варіть до м’якості. Потім розтираємо його половиною дл води, змішаної зі сметаною. Доведіть до кипіння ще п’ять хвилин, помішуючи. Нарешті, дрібно нарізана петрушка змішується, але це вже не закипає.
Запіканка з баклажанами Інгредієнти: 3 баклажани середнього розміру 1/2 кг печериць 2 пакетики рису швидкого приготування (2х125 г) 1 велика головка цибулі 3-4 тверді помідори сіль перець чебрець мелена мускатний горіх олія
Підготовка: Почистіть баклажани і додайте приблизно нарізати скибочками товщиною в дюйм. Скибочки кладуть у миску, злегка солять і залишають постояти півгодини. Тим часом ми готуємо й інші інгредієнти. Цибулю почистити і нарізати невеликими кубиками. Гриби промиваємо і нарізаємо тонкими скибочками. (Не чистіть гриби, якщо вам не потрібно, бо цедра містить вітаміни.) Помідори кружляють і відкладають. Рис вариться в слабосоленій воді і зціджується. Обсмажте цибулю на невеликій кількості олії, а потім обсмажуйте, поки не додадуть гриби та спеції (сіль, перець, чебрець, щіпка мускатного горіха), поки гриби не розм'якшаться. Можна додати подих води. Викладаємо інгредієнти в деко середнього розміру: починаємо з скибочок баклажанів, потім шматочка рису, потім цибульного гриба, потім знову баклажанів і ряду помідорів. Повторюємо це ще раз. У розігрітій духовці прибл. Випікати 30-35 хвилин.
Поради щодо рецептів вуглеводів на день Овочева піца Інгредієнти: 30 дкг Борошно Напівпачка Дріжджі 3 столові ложки Олія 1,5 дл теплої води 1 ст. Ложка столова ложка Сіль
Піца Крем Піца Мікс спецій Кетчуп Гриби Брокколі Каліфорнійський перець Зелена цибуля
Приготування: У великій мисці змішайте подрібнені дріжджі, борошно, олію та сіль. Потім додайте воду досить поступово, поки не вийде м’яке тісто. Якщо так, поставте його в тепле місце і підніміть приблизно 30 хвилин. Поки наше тісто не підніметься, ми робимо доливку для піци. Вершки для піци, кетчуп та суміш спецій для піци ретельно перемішуються. (Я не описую ступінь цього, оскільки всі вони люблять по-різному. Хтось любить більше вершків для піци, але хоче менше кетчупу, а інші віддають перевагу кетчупу і вдвічі більше суміші спецій. Ми розтягуємо тісто, яке вже піднялося, і кладемо його в нашу випічку (Ви можете отримати силіконову форму для піци, яку я рекомендую.) Ми добре змащуємо її смачним кремом для піци, а потім кладемо зверху подрібнені гриби, зелену цибулю, брокколі та болгарський перець. попередньо розігріту духовку і смажуємо гарно.
Інгредієнти: 50 dkg тіста на ваш вибір (мені подобається тісто на веретено) овочі в будь-якій кількості: помідори кольоровий перець оливки червона цибуля чилі цибуля оливкова олія часник сіль перець
Приготування: Тісто кип’ятять у підсоленій воді та охолоджують. Наріжте овочі невеликими шматочками і змішайте з макаронами у великій салатниці. скропити оливковою олією, приправити сіллю, перцем, часником, подрібненою цибулею, покласти в холодильник.
Гострі гриби з рисом
Інгредієнти: 13 dkg Рис 50 dkg Гриби 1 шт Цибуля 1 столова ложка Оливкова олія 1 столова ложка Овочевий суп 1 щіпка Мускатний горіх Маленький естрагон Маленький куркума Маленький шавлія
Приготування: Перше, що ми маємо, - приготувати рис звичайним способом. Поки рис основний, обсмажте подрібнену цибулю в скляній банці в іншій мисці. Коли наша цибуля стане скляною, додайте нарізані гриби, а потім залийте приблизно 1 дл води та овочевого супу. Доведіть до кипіння, але тим часом заправляйте мускатним горіхом, естрагоном, куркумою та шавлією. Коли закип’ятять, перемкніть на повільний вогонь і продовжуйте варити, поки гриби не стануть м’якими, а соус трохи загусне. Подавати з рисом.
Поради щодо рецептів фруктового дня Фруктовий салат
Інгредієнти: 2 банани
2 ківі 2 яблука 1 консервований ананас 1 гроно винограду 2 персики 2 апельсини 2 столові ложки меду 2 столові ложки лимонного соку
Приготування: Подрібніть інгредієнти, помістіть у скляну миску, додайте мед і лимонний сік. Дуже ситна і здорова теж! Звичайно, інгредієнти можна замінити іншими фруктами.
Простий осінній салат
2 шт. Банан 1 шт. Груша 1 гроно Виноград 4 Сливи 3 столові ложки Медовий горіх
Нарізаємо виноград, груші нарізаємо кубиками, банан скибочками, а сливи гвоздикою. Перемішати, налити на нього мед і посипати подрібненими волоськими горіхами. Дайте фруктам виділитися трохи соку протягом декількох хвилин перед подачею.
1. Щоранку їжте трохи фруктів та з’їдайте необхідні ВСІ ДНІ капсули, як це передбачено.
2. На обід і вечерю: День 1: білок - м’ясо, трохи салату, молочні продукти (молоко, сир, сир, сметана, йогурт, кефір) та необхідні капсули PRO-DAY згідно інструкції
День 2: крохмаль - картопля, квасоля, горох, сочевиця, кукурудза, рис та необхідні капсули AMI-DAY за призначенням.
День 3: Вуглеводи - тісто (але не з м’ясом, лише солодким, або, наприклад: капуста або деякі овочі), торт, морозиво, шоколад, тісто або хліб, щоб з’їсти необхідні капсули GLA-DAY, як це передбачено4. день: фрукти - всі фрукти слід їсти лише протягом дня, споживайте необхідні капсули FRUIT-DAY, як це передбачено. Це слід повторити в такому порядку та обов’язково розпочніть білковий день!