продукти допомагають

Без сумніву зміна звичок це вирішальне значення для оздоровлення та добробуту. Найважливішим кроком є годуйся справжньою їжею: відсутні хімікати, пестициди, гормони, консерванти, антибіотики та цукор.

І ферментовані продукти Вони є прекрасним варіантом відновити нашу кишкову флору, очистити організм від токсинів, надмірностей минулого та поліпшити наше травлення.

Крім того, коли ви поєднуєте ці ферментовані продукти з постійним вживанням овочів, натуральних фруктів та якісного білка, вони ефективні для схуднення. Познайомтесь з ними!

  1. Комбуча. Ключ у грибку, з яким готують цей напій на основі чорного чаю. Дуже позитивно впливає на мікробіоти кишечника.
  2. Йогурт. Тут найголовніше - це підготовка та інгредієнти. Тобто органічно, без гормонів, антибіотиків або доданого цукру, насолоджуватися справжньою користю.
  3. Кефір. Це ще один тип молочнокислого бродіння, який, крім того, що допомагає схуднути, зміцнює захисні сили та зменшує запалення живота.

Незначно змінюйте звички, наприклад, постійно їх вживайте 3 ферментовані продукти, корисні для схуднення та поліпшення імунної системи та здоров’я органів травлення. Вибирай добре!