Існує незліченна кількість фіолетових овочів і фруктів, які варто вживати якомога частіше для свого здоров’я!

Фіолетовий - колір поміркованості та рівноваги. Це може означати інтелект, знання, а також покаяння, ностальгію. Можливо, не випадково, читаючи ефект фіолетових овочів та фруктів, ми також знаходимо відповідність із значенням кольору.
Ми можемо навіть не уявити собі спочатку їсти фіолетову їжу, але потім ми швидко усвідомлюємо, що їх дуже багато. Крім того, всі вони мають схожий корисний ефект. Тож їжте багато баклажанів, слив, фіолетової капусти, червоної цибулі, червоного та синього винограду, буряка та різних ягід. Повірте, ваше тіло віддячить вам, якщо ви будете часто вживати ці рослини.

Вони покращують пам’ять

Правильно, ось зв’язок з інтелектом та знаннями. Дійсно, фіолетові овочі та фрукти підтримують мозок свіжим, покращуючи пам’ять. Якщо ви займаєтеся розумовою роботою і відчуваєте, що повністю виснажені, можливо, ви все ще навчаєтесь, або ви просто хочете зберегти свій розум і запобігти погіршенню роботи мозку, їжте якомога більше перерахованого.

Вони мають антиоксидантну дію

На щастя, фіолетовий захищає нашу молодість, красу та здоров’я одночасно. І оскільки вони є чудовими антиоксидантами, вони зберігають свіжість, стійкість, попелястість шкіри і навіть значно зменшують ризик розвитку раку та багатьох інших.

підходить

Вони запобігають утворенню тромбів

Якщо у вас в анамнезі є тромбоз, гормональна контрацепція або навіть куріння, ви ризикуєте. За спадкової схильності ця потрійна комбінація може загрожувати життю, але навіть якщо у вас немає подібних захворювань у вашій родині, обережність теж не зашкодить. Якщо у вашому випадку правдиве лише одне з них, вам слід подбати про профілактику. Фіолетові овочі та фрукти пригнічують утворення тромбів, тим самим знижуючи ризик тромбоутворення.

Вони уповільнюють старіння клітин

І якщо клітини старіють повільніше, то і ми старіємо. Це не тільки відображається на наших зовнішніх особливостях, але функціонування нашого організму також залишається здоровим. І хто хоче бути молодим і красивим якомога довше?

Вони сприяють функціонуванню здорової судинної системи

Серце - це двигун нашого тіла, тому головне, воно працює бездоганно. Для цього також потрібна здорова судинна система, оскільки вони органічно пов’язані. Той, хто вживає багато фіолетового, підтримує свою судинну систему в порядку, в результаті чого його серце може бездоганно виконувати свою роботу.