Старе прагнення людей до ідеального тіла зрозуміло, оскільки добре функціонуюче тіло та гарний зовнішній вигляд завжди мали багато переваг. Так робили наші предки за гарне та здорове тіло.
Створено: 7 березня 2018 р., 9:32
Змінено: 8 березня 2018 р., 07:43
Для Біблії було б очевидно, що спочатку вона писала про дієту та здорове харчування, але нам потрібно шукати її провідних бійців трохи ближче до нас, а не у Святій Землі. Хоча у Писаннях є згадки про їжу, сучасних дієт з них неможливо вивести. Мойсей III. в частині 11 його книги ми знаходимо список живих істот, яких ізраїльтянам було заборонено їсти. Серед них були свині, мідії, більшість комах, хижих птахів та багато інших видів тварин, серед інших. Бог не зробив ці правила харчування обов'язковими для будь-якої іншої етнічної групи. Їх роль полягала в тому, щоб відрізнити ізраїльтян від інших народів. Сучасна дієта не спирається на такі міркування.
Необхідність дотримуватися цієї відмінності стала очевидною ще в давнину, тому Ісус оголосив всю їжу чистою (Марк 7:19). Бо те, що потрапляє в людину ззовні, не може бути нечистим. Що робить людину нечистою, це те, що з цього виходить. Ця заява була передана і використана в конкретному сенсі. І Бог провів Петра через видіння, що кожного, хто раніше був нечистим, тепер слід їсти; (Дії 10:15)
Врешті-решт, Біблія лише натякає (Римлянам 14: 1-23), що не всі зрілі у вірі, щоб прийняти цю істину та підтримувати всю їжу в чистоті. Сьогодні християнські віруючі можуть інтерпретувати це як таке, що ми можемо їсти що завгодно, але лише якщо ми не ображаємо інших своєю вірою. На відміну від цього, помірність сильно обтяжується Писаннями. Ми не можемо дозволити, щоб наші апетити панували над нами, але ми повинні правити ними (Втор. 21:20; Приповісті 23: 2; 2 Пет. 1: 5-7; 2 Тим. 3: 1-9; 2 Кор. 10: 5).
Але якщо Біблія і Свята Земля не є найдавнішим пунктом відліку дієт, то звідки ця звичка? Другий очевидний вибір уже поставлений перед ціллю. Ідеал прекрасного людського тіла був розроблений у Стародавній Греції. Якщо ми добре про це подумаємо, де було винайдено спортивні змагання або тренувались бійці для непереможності, добре функціонуюче людське тіло повинно було поважатися. Так і було, оскільки у них було спеціальне слово для того, хто подбав про те, щоб не набирати вагу, правильно харчуватися, пити і робити вправи. Таким чином, "діаїта" представляла цілу форму життя - і цим ми вже дійшли до походження цього терміна.
Принципи діас - крім, можливо, бігу голим і регулярного блювоти - ми можемо застосовувати його і сьогодні. Вважалося, що люди зі здоровим тілом і розумом створюють здорове суспільство. Ця ідея виявилася настільки ефективною, що нею перейняли і римляни. Ми також успадкували від них основне готельне дієслово, яке формулює суть дієти: Mens sana in corporeTO. Здорова душа в здоровому тілі.
Для греків ідеальним тілом було чоловіче. Із зображень, що залишились нам, ми знаємо, що вони з ентузіазмом ставилися до м’язистої, худорлявої, нерівної чоловічої фігури. Можливо, жінки тоді не думали, що зможуть так формувати своє тіло. Хоча ідеальною жіночою фігурою були також стрункі і жінки вони також за це померли, точніше дотримуючись здорового способу життя. Подібну точку зору можна виявити у перших християн, які називали жир, що накопичується в тілі, як грішну річ. У сукупності ці ідеали тисячоліттями визначали стосунки людей західної культури до ідеального на вигляд тіла.
Отже, різні дієти, рекомендації щодо харчування та способу життя все ще потрапляють на родючий ґрунт, оскільки - хоча переважна більшість людей про це не мають уявлення. - тисячолітні традиції роблять їх сприйнятливими до своєї аудиторіїт. Інше питання полягає в тому, що сучасна медицина розкрила механізми функціонування організму, яких стародавні греки не могли знати, але все ж ідентифікували на основі спостережень. Їм було ясно, що за певної дієти та належних фізичних вправ вони залишаються в кращій формі, рідше хворіють і живуть довше.
Багато і багато в чому намагалися узагальнити суть здорового харчування, як погано, так і погано. Наявна література також дає добрі, дивні, суперечливі поради, і іноді це важко назвати літературою. Кожен хоче жити і харчуватися здорово, але без конкретних порад це може бути важко, оскільки не кожен може бути кваліфікованим медичним працівником. Деталі!
Сьогодні, в результаті медичних досліджень, ми точно знаємо, що так звана дієта середземноморського типу та щонайменше 30 хвилин щоденних фізичних вправ підтримують найбільш ідеальний стан організму. Стародавні греки та римляни могли, принаймні частково, слідувати сучасним тенденціям. Вони, звичайно, не їли томатів, але багато споживали риби, оливкової олії та овочів. І вони також підкорялися фізичним вправам, здебільшого з примусу, оскільки ручна праця в той час не була набагато замінена машинами, вони могли покладатися лише на рабів.
Перша сучасна дієта химерна, пов’язана з англійським підрядником. У 1863 році Вільям Бантінг опублікував свої думки щодо правильного харчування. Книга «Лист про повноті» мала великий успіх. Це показує, що автор (який раніше страждав ожирінням) їв чотири рази на день: вживають м’ясо, овочі, фрукти та сухе вино. Водночас він рішуче уникав цукру, солодкої їжі, крохмалю, пива, молока та масла. Поради Бантінга були не лише корисними (хороша частина людей повертаються до сьогоднішніх дієт), але й послужила основним елементом сучасних дієт.