частиною

Кожного разу, коли починається рік, ми задаємо собі серію цілі, деякі з них пов’язані з мріями та бажаннями, наприклад бажаною подорожжю з дитинства, інші цілком типові та загальні: вивчити мову, схуднути, регулярно займатися спортом або кинути палити.

Будьте частиною новорічної резолюції через надмірне харчування, яке робиться на Різдво, чи ні, те, що ви бачите Останнім часом спостерігається тенденція до здорових звичок у способі життя . Інформація, яку можна отримати в Інтернеті, і поради вчених та поціновувачів щодо деяких корисних процедур дають людям усвідомлювати, наскільки важливо вживати правильні продукти.

Лікарі роками рекомендували достатню добову норму вживання фруктів, овочів та відповідних порцій м’яса та риби. . Багато людей, замість того щоб звертати на них увагу, оскільки вони кажуть їм про власне самопочуття, думають, що вони перебільшують і почуваються покараними, тому вони перестають контролювати себе і переїдають неприйнятну їжу, що викликає серйозні серцево-судинні захворювання. Це призводить до того, що державні витрати на охорону здоров'я зростають дедалі більше, а отже, зменшуються бюджети на дослідження раку чи інших видів захворювань.

Сьогодні ми маємо доступ до великої кількості їжі, і багато з них, хоча і продаються як такі, забезпечують лише цукри або насичені жири, які є дуже шкідливими. Заздалегідь приготовані страви також дедалі більше поширюються як у супермаркетах, так і в закладах гостинності, які просто потрібно нагріти в духовці або мікрохвильовці, щоб мати можливість їх їсти. Це вдало, оскільки поточний темп життя напружений і заважає людям мати достатньо часу, щоб готувати їжу та харчуватися здоровою та збалансованою дієтою.

Є люди, які про це знають важливість регулярних фізичних вправ, не палити, не вживати занадто багато алкоголю та збалансовано харчуватися, але багато інших ні. Можливо, рішенням буде впровадження в школах та соціокультурних центрах предметів, курсів та практикумів з питань харчування та дієти. Це було б корисно для всього населення. Врешті-решт людина є як машина; Якщо про нього не піклуються, його не проводять на періодичних оглядах, він не заливається найкращим можливим паливом і не робиться необхідних регулювань, він перестає працювати і непридатний для використання.

Ключ до підтримки гарної форми теж не такий складний, Він полягає в тому, щоб рухатися і бути максимально активними, або намагатися зайняти деякий час, щоб виконати принаймні три дні вправ середньої інтенсивності. До цього слід додати факт збалансованого харчування, Йдеться не про постійну дієту, а про обізнаність про їжу, яку ви їсте. Їжте, коли ми голодні, а не обжерливості, і намагайтеся компенсувати споживання м’яса та перероблених продуктів іншими продуктами рослинного походження, які є найбільш здоровими та такими, що забезпечують ряд важливих та корисних поживних речовин.

Ще однією групою продуктів харчування, які виділяються гарною якістю поживних речовин, які вони забезпечують, є горіхи як волоські горіхи, фундук, кукурудза, арахіс і, звичайно, бажаний фісташки . Щоб максимально використати їх, ми повинні їсти їх сирими, без солі та смаження.

Щоб придбати якісні фісташки, вироблені в нашій країні екологічно і без будь-яких добавок, найкращим варіантом є компанія Pistamed, яка прагне надіслати цей фрукт усім, хто здійснює покупку через свій веб-сайт. Окрім вирощування шанобливого продукту, вони також дбайливо ставляться до навколишнього середовища, оскільки контейнери, в які вони відправляються, є цілком надійними, виготовленими з картону. Вони служать як для відправки продукту, так і для того, щоб із задоволенням його з’їсти і мати можливість зберігати оболонки у своїх відділеннях. По завершенні вміст можна використовувати повторно.

Їх можна придбати в різних упаковках, що складаються з ящиків різної ваги, або вибрати потрібну вам суму, купуючи їх оптом.