Харчові та навчальні плани, розроблені Антоніо Юсте

Вибирайте між +200 тренувань та прийому їжі ефективні для ваших цілей, робіть власні, бачите ваш прогрес, знаходьте друзів та діліться ними у спільноті

юсте

Харчові та навчальні плани, розроблені Антоніо Юсте

Нарешті!, Спортивний дієтолог та особистий тренер, який розробив кожен план для ваших цілей.

Плани харчування

Для втрати жиру, підтримки, збільшення м’язової маси за статтю, вагою та активністю

Процедури тренування

Залежно від вашої доступності, цілей та рівня, щоб ви могли прогресувати щомісяця

Здорові плани

Всі дієтичні та тренувальні плани розроблені з огляду на ваше здоров’я

ОТРИМАЙТЕ ФОРМУ, ЯК НІКОЛИ ДО НАВЖДИ

Перегляньте ДЕЯКІ речі, які ви можете робити за допомогою FitGeek

Простий, неймовірно корисний і повний. Це УНІКАЛЬНИЙ що вам потрібно, щоб змінити свою статуру.

+200 ефективних планів навчання та харчування для ваших цілей

Усі плани класифікуються відповідно до ваших цілей щодо набору м’язів, втрати жиру, початківців, середніх або просунутих, незалежно від того, чи хочете ви тренуватися вдома, на вулиці чи в тренажерному залі. у вас є безліч ідеальних планів для вас, щоб ви могли змінювати їх і прогресувати протягом багатьох років

Виміряйте свій прогрес за допомогою діаграм та рекомендацій

Ви зможете порівняти свої фотографії до та після, як змінилася ваша маса тіла, відсоток жиру в організмі, прогресування ваг, що використовуються в кожній вправі щотижня, якщо ви дотримуєтесь свого плану харчування та багато іншого.

Створіть свій персональний план харчування та тренувань

Якщо ви хочете створити власний план, ви можете зробити це, додавши вправи на дні тижня та ввівши свої особисті дані та цілі, рекомендації щодо макроелементів та калорій, які потрібно вживати щодня, маючи можливість додавати собі їжу, яку ви будете смакувати кожен прийом їжі

Понад 300 відеовправ

Ви більше не будете сумніватися в тому, як виконується кожна вправа, у кожній програмі ви зможете побачити, як виконувати кожну з них