Барвистий, дизайнерський, сезонний одяг для тренувань завоював багато місця у вашій шафі.
Прийміть рішення розпочати тренування і перетворіть це в звичку Це також передбачає, що ви набуваєте деяких елементів, які вам потрібно буде розпочати.
Ходити по магазинах у спортивні магазини - це все одно, що потрапити в рай спокус. Якщо ви не впевнені в тому, що вам насправді потрібно, можете витратити багато часу і грошей і поїхати додому аксесуари що ви ніколи не будете використовувати.
Найбільш рекомендоване - це підготувати список, в якому ви класифікуєте пріоритети, потреби та, якщо хочете і можете, будь-які забаганки. Перше, що потрібно знати, що нам потрібно для того виду спорту, яким ми почнемо займатись, незалежно від того, чи будете ви цим займатись у тренажерному залі, клубі чи самостійно. Для початку можна взяти пару кросівок, два гетри, дві кофти та фліс, Хоча, якщо ви маєте намір тренуватись щодня, у вас має бути ще трохи одягу.
Подбайте про свої ноги при першій покупці
Це найважливіша покупка та та, на яку ви могли б витратити найбільше, якщо ваша ідея - розпочати роботу. Подумайте, що це вид спорту, який, якщо ви лише любитель, вимагає дуже невеликих вкладень. Взуття - це практично єдине, що вам потрібно, але воно повинно бути якісним, пристосуйте до своїх потреб і конкретно підберіть те, що шукаєте. Не тільки будь-яке взуття буде робити те саме.
Цінність взуття залежить від марки, виду спорту, для якого вони вам потрібні, та моделі. Подумайте, що це не взуття для демонстрації, а для того, щоб допомогти вам у виконанні та подбати про свій слід. Шукайте найбільш підходящу за видами спорту, у великих магазинах клерки можуть вам дуже добре порадити. Вартість коливається від 35 євро за прогулянки на взуття або заняття спортом вдома, такі як розтяжка, м'язи або пілатес, а також 240 євро, якщо піші прогулянки або біг.
Якісний одяг vs. простий одяг
?Ви пам’ятаєте, коли заняття спортом носили якийсь спортивний костюм? Часи змінилися, великі фірми прагнуть вражати дизайном, а бренди, як правило, мають спортивну лінію, часто підписану престижним дизайнером.
У вашому розпорядженні екологічний одяг, дизайни, барвисті та авангардні. Щодо того, як визначити, який саме одяг найкраще відповідає вашим потребам, ви повинні терпляче дивитись і розставляти пріоритети, якщо ви шукаєте якісний або віддаєте перевагу більш простий одяг і частіше їх міняєте. Спортивний одяг легко пошкодити. Якщо ви збираєтеся бігти, шукайте гетри, які добре сидять і тримаються, які лікують піт і, перш за все, вони стійкі. . Якщо спорт має менші рухи, такі як пілатес, прогулянки або м’язи, бавовняні можуть бути дуже добре.
Колготки для бігу вони зазвичай складають близько 11 євро а бавовняних 4 євро. Топи коштують від 7 до 5 євро. Основні бавовняні футболки - близько 8 євро, тоді як лікри - близько 25 євро. Якщо спортивна діяльність на відкритому повітрі, взимку вам знадобиться пальто. Світшоти можна знайти за 8 євро, найдешевші чи інші - за 35 або 40 євро. Полярні накладки складають близько 45 євро, хоча є і дуже тонкі, за 9 євро.
Аксесуари
Коли ми займаємося спортом вдома, ми повинні мати мінімум аксесуарів. Килимок, трохи гирі, кілька гумок, мотузка та східчаста лава.
Килимки складають близько 15 євро, гантелі, залежно від кілограмів, від 10 до 20 євро, резинки 8 євро і скакалка близько 7 євро. Гумки вони коштують близько 10 євро.
- Це те, що вам потрібно, щоб мати гарну дупу (і це не для того, щоб схуднути)
- Це кількість білка, яку потрібно з’їсти, щоб мати тіло, яке потрібно
- Це дієта, якої дотримувалась Мерилін Монро, щоб мати гарне тіло - NG News
- Рутина, яку робить JLo, щоб мати вражаюче фітнес-тіло
- Мед з молоком настільки ж хороший засіб від кашлю, як сиропи від кашлю