Клуб дієт і способу життя Babes!
Нарешті це літо! Ми з нетерпінням чекаємо цього 3 місяці протягом року. 🙂 Дні довші, ночі коротші, ми проводимо набагато більше часу на відкритому повітрі. Кілька ідей, щоб дозувати вправи і влітку!
Гірський фітнес:
Ви любите природу? Ви любите свіже повітря прекрасного зеленого пейзажу? Піші прогулянки придумали для вас. Це забезпечує дозвілля, яке є складним завданням і не має великої спортивної цінності. У нас є час для себе під час походів. Ви можете придбати професійну туристичну палицю, яка допоможе вам на крутішій місцевості. Палиця практична, оскільки вона краще задіює верхню частину тіла.
Пляжний фітнес:
Кожен вчиться плавати в дитинстві, тож якщо ви ходите на пляж, не пропустіть купання! Окрім плавання, ви також можете спробувати аква-фітнес, що означає водну гімнастику. Якщо вам пощастить, ви можете навіть зустріти когось із домашніх знаменитих фітнес-тренерів;) Перевага: Полегшує суглоби. На більших пляжах ви можете взяти участь у водному турнірі без окремого розкладу реєстрації.
Пляжний фітнес:
Дайвінг - це тренування? Звичайно! 🙂 Ви рухаєте за допомогою кожної основної групи м’язів! В основному його несуть м’язи спини, тулуба та ніг. Справа в тому, яка чудова дика природа розгортається перед вами, і ви можете взяти додому кілька спеціальних каменів на пам’ять. Ви не можете просто засмагати на пляжі;) Діти переслідують вас, волейбол, пір'яний матч, і не залишайте фрізбі вдома!
Найкраще, що ваша родина буде з вами під час цих літніх фітнес-хвилин. Не обов’язково бути і без друзів, адже вони також люблять бувати поза літньою спекою. Приємного літа для всіх і пам’ятайте, ви можете переїхати куди завгодно!