Якщо вам нудно знову і знову не вдаватися до зміни способу життя.
Якщо вам потрібен фахівець, який тримає вас за руку до кінця.
Ви перепробували все, але довгострокових результатів не досягли?
Окрім усіх дієт, тренувань на плямах, групових занять, персональних тренерів?
Але ніхто не був досить гнучким, ніхто з вас не користувався достатньо, всі вони збанкрутували?
Тепер я хотів би сказати, що це вина інших тренерів, оскільки вони були недостатньо підготовлені. Або саме та дієта, тому що у вас є нова, яка вирішить всі ваші проблеми за 2 тижні. Або положення зірок було несприятливим.
Але насправді ми з вами знаємо, як шалено важко дотримуватися своїх особистих цілей.
Для вас немає кінцевого терміну. У вас немає начальника, перед яким би ви звітували, інакше вас звільнять. У вас немає команди людей, які розраховують на вас, і ви не хочете, щоб вас підвели.
Це тільки ти. І особиста мрія. Крім того, ваша робота, ваша сім'я, ваші друзі, інші ваші обов'язки є такими ж, як і раніше. Тож автоматично, яка мета буде важливішою? Твій чи чужий? Звичайно, що з іншого.
Ось чому вам потрібно:
1.) План тренувань, який максимально персоналізований і який ви можете робити де завгодно в будь-який час.
Твоє життя хаотичне, ти не можеш бути там кожного тренування щотижня. Це цілком природно. Це літо, ви їдете на кілька тижнів. Ваша дитина хвора. Ви збираєтесь на подальше навчання. Життя буває.
Тож замість того, щоб лаяти вас, я поклав вам у руку план тренувань, який не тільки персоналізований, але навіть тренажерний зал також не обов'язково додається. Не обов’язково перебувати там фізично у заздалегідь домовленому місці в заздалегідь домовлений час. Ви можете зробити це де завгодно та в будь-який час. (Але, очевидно, вам знадобиться спортзал, щоб набрати вагу.)
- Під час першої консультації ми обговоримо ваші конкретні цілі - ви хочете схуднути, збільшити вагу, поліпшити витривалість тощо. - Ви будете робити фітнес-тести, ми оцінимо, де ви зараз перебуваєте, порівняно з цим і на основі цього я складу для вас план тренувань.
2.) Фахівець, який не тільки присутній на навчанні, але й постійно підтримує.
Тренування триває 3-4 рази на тиждень по 1 годині, і вам знадобиться хтось інший, хто продовжує рахувати, не тільки тоді. Ось чому ми маємо консультацію по Skype кожні 2 тижні, і тому ви щодня повідомляєте мені, яку тренування ви зробили, як ви змогли зберегти чисту їжу, які були ваші перемоги та виклики того дня.
Я не відпущу вашої руки. Справа не тільки в тому, що план тренувань є, ви можете піти. (Хоча, якщо ви хочете, я склав для вас такий пакет).
- Оскільки ми розмовляємо по Skype і підтримуємо вас в Інтернеті, ви можете бути в будь-якій точці світу, навіть на 2-тижневих канікулах. Процес не буде перервано!
За допомогою коучингу в Інтернеті ви також можете взяти його з собою у відпустку, не буде невдачі!
3.) Для щомісячних вимірювань
Щоб об’єктивно побачити, наскільки ви поліпшились, не просто відчуваєте, що це „начебто” йде краще, ніж у минулому.
Крім того, ми будемо додатково модифікувати ваш план тренувань відповідно. Існують певні практики, техніки, які «потрібно заслуговувати». Ми працюємо, щоб допомогти вам досягти все вищих рівнів і навіть не випадково застоювати ваші показники.
- Ми побачимо в цифрах, коли ви наближаєтеся все ближче і ближче до своєї мети.
4.) Усі необхідні для цього інструменти.
- Ви отримуєте не тільки план тренувань від мене, але й навчальні відео
- Я допоможу вам зробити точні обстеження стану.
- Окрім того, ви будете офіційним учасником Тренінгу винищувачів протягом 3 місяців, щоб мати змогу використовувати мотивацію інших.
- Я надішлю вам свою книгу, дам розклад, щоденник дієти та інші корисні знання.
- Плюс, я хотів би запросити вас на 90-хвилинний гардероб мрій в красивій студії наприкінці 3 місяців, щоб ви могли відсвяткувати перетворення.
Я багато працюю за напруженим графіком. І немає бога, щоб я все-таки терпіла себе у спортзалі на світанку! І все-таки після цілого дня сидіння тренування дуже, дуже, дуже хороша, чого я ніколи не пропускаю перед сном. Це допомагає зняти щоденний стрес, плюс я теж не боюся купувати купальник!
Ніколи в житті я не зустрічав такого надихаючого та справжнього тренера, як Ката.
(Хоча я за ці роки «спожив» пару;)) Завжди готовий, відданий, я просто це люблю!
Я ніколи не був надто наполегливим у рухах, але тепер, на мою думку, це змінилося. Навіть якщо я не тренуюся з Катою, яка, як я визнаю, часто намагається застосувати сили, я завжди шукаю можливість для додаткових рухів, тому що так приємно виявити, що я з кожним днем підтягнутий і сильніший. І останнє, але не менш важливе: я помітив, що рух - це ліки для мого тіла та ліки для моєї душі. Дякую і дякую Ката за турботу про мене та допомогу мені досягти моєї мети - здорового та сексуального тіла!
Я пристрастився до Ката!
Я багато подорожую, до цього часу мені просто не вдалося дотримуватися режиму тренувань. Нова країна кожні кілька тижнів, нове житло кожні кілька днів, номер в готелі ... Жахлива демотивація, щоб почати щось знову і знову без реальних результатів. Потім я з’ясував, що тренування Ката не пов’язані з ситуацією, плюс вони проводяться не лише фізично, а й розумово. Я можу лише рекомендувати
Вам більше не доведеться турбуватися про зайві, неефективні речі.
Немає більше небезпечних, неефективних дієт.
Більше публікацій!
Ні, звичайно, це буде непросто. Поки ви не введете у своє життя нову звичку і не перетворите її в рутину, це час і сила.
Але воно того варте?
Найкраще у тренуванні - це те, що воно має мультиплікативний ефект. Це означає, що якщо ви фізично підготовлені, ви можете виступати набагато, набагато - але у тисячу разів набагато краще у всіх сферах свого життя. Ви сповнені енергії, мотивації, здорові та повні бажання робити. Це вплине на вашу приватність, вашу роботу тощо в усіх сферах вашого життя загалом.
Зміна способу життя полягає не в тому, щоб виглядати добре в цьому купальнику - хоча він і є, так, - це в тому, щоб максимально використати свої дні та себе. Покращуйте якість свого життя, підвищуйте впевненість у собі та змінюйте свої стосунки із собою.
Вас витягнуть з глибини, відбудують і до кінця будете ставитися до себе з повагою, що змінить все ваше життя.
Подайте заявку на мене в Інтернет-тренінгу з фітнесу:
1-місячний персональний план навчання
- 1 Консультація по Skype
- 1-місячний персональний план тренувань
- Навчальні відео, включені до плану тренувань
- 1 місяць членства у Тренінгу винищувачів
- Моя книга Навчання самопізнанню
3 місяці Інтернет-тренер з фітнесу
- 1 консультація по Skype кожні 2 тижні + 1 вперше
- 3-місячний персональний план тренувань
- Навчальні відео, включені до плану тренувань
- Щомісячний тест на придатність та вимірювання, до та після фотографії
- Щоденник харчування
- Щоденник тренувань
- Тримісячне членство у Тренінгу винищувачів
- Моя книга Навчання самопізнанню
- 90 хвилин одягання гардеробу мрії наприкінці 3 місяців
6 місяців Інтернет-тренер з фітнесу
- 1 консультація по Skype кожні 2 тижні + 1 вперше
- 6-місячний персональний план тренувань
- Навчальні відео, включені до плану тренувань
- Щомісячне тестування та вимірювання, до та після фотографії
- Щоденник харчування
- Щоденник тренувань
- 6-місячне членство у Тренінгу винищувачів
- Моя книга Навчання самопізнанню
- 2 × 90 хвилин одягання гардеробу мрії наприкінці 3-го та 6-го місяців
Що відбувається після того, як я подаю заявку?
Залежно від того, який пакет ви вибрали: я зв’яжусь з вами та призначу дату нашої першої консультації по Skype, коли ми обговоримо ваші цілі, де ви зараз знаходитесь і як далі. Потім я складу для вас тести на придатність та первинні вимірювання, після чого ви отримаєте індивідуальний план та графік тренувань на перший місяць.
У мене є ще одне питання про те, що робити?
Не соромтеся писати мені на [email protected], і я відповім на всі! 🙂
Що означає взяти вас у відпустку зі мною?
Не те, що я теж поїду з вами 😀 Це тому, що програма відбувається в Інтернеті, тому ми не прив’язані до неї. Ми можемо бути в двох протилежних частинах світу, але я не відпущу вашу руку через 3 місяці. Кожен день ви можете відзначити, яку тренування ви робили, що їли, як вдосконалювались, чого навчились.
Що робити, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям?
Якщо навчання є ризиком для вас на будь-якому рівні, спершу зверніться до свого лікаря, а потім зв’яжіться зі мною перед поданням заяви: [email protected]
Неважливо, в чому проблема. І не варто було б ризикувати своєю безпекою на будь-якому рівні, тож обов’язково проконсультуйтеся з цього приводу!
Чи можна платити частинами?
Може. У цьому випадку, будь ласка, напишіть мені, щоб ми могли поговорити: [email protected]
Кому б ви довірились?
Ката Коллар є автором книги «Навчання самопізнанню», засновницею та тренером з фітнесу ексклюзивної Інтернет-спільноти «Тренування винищувачів».
Щодня на своїх онлайн-платформах він надихає понад 9000 воїнів - у Facebook, Instagram, інформаційних бюлетенях - завдяки своїй місії усвідомити, що ти справжній Воїн, який має вражаючу силу, любов, наполегливість і щасливо, посміхаючись, насолоджуючись життям, може досягти своїх цілей і здійснити свої мрії.
Він тренується більше 20 років, тренером є з 2015 року, а персональним тренером - з 2019 року. Він є відданим рекомендатором фітнес-компанії.
Понад 3000 людей вже відвідали їхні Інтернет-тренування, сотні виконували тренування в прямому ефірі і понад 100 читали їхню книгу Тренінг самопізнання! Ви вірите, що якби йому вдалося вилізти з ями, наповненої депресією в темряві, піднятися з мінусу і відновити себе за допомогою тренувань, ВИ теж могли зробити що завгодно!
З іншого боку, він не думає, що знає тутті, що вам потрібно робити те саме слово в слово, що і він, і кожен чилі буде надзвичайно щасливим. І не те, що навчання може замінити психолога. Але так, було б кращим, щасливішим місцем у цьому світі, якби кожен присвячував своє психічне та фізичне здоров’я принаймні 3-4 години на тиждень. Це зніме стрес, зарядить вас щастям, запобіжить багатьом психічним та фізичним недугам і почуватиметься добре у власній шкірі загалом.!