Це гарантуватиме вам якісну дієту, засновану на принципах п’яти елементів, і велику кількість фізичних вправ. Різноманітне меню забезпечує організм енергією, надає благотворну та вітамінну дію на внутрішні органи в організмі, що підвищує якість життя і, не в останню чергу, радує смакові рецептори гурманів. Основна увага в навчанні полягає у вивченні правильної техніки базових вправ, таких як присідання, кривошип, нахили тощо, а також у підвищенні сили та тренованості відповідно до цілей заявника. Початкова діагностика руху виявляє найслабше місце, над яким слід працювати, щоб запобігти травмам у майбутньому. В рамках групових тренувань, ми рекомендуємо початківцям відвідувати тренінги BASICS, для більш просунутих спортсменів можна вибрати інший тип, ніж SOWA MIX, STRENGTH або BEAST MODE. Більше інформації про типи групових вправ можна знайти тут. Вимірювання за шкалою InBody проводиться на початку та в кінці узгодженого періоду часу для оцінки досягнутих результатів.

днів

Що містить упаковка?
- Повноцінне харчування протягом 5 днів (сніданок + обід з супом + вечеря) від Living Planet
- діагностика руху
- 1x індивідуальний тренінг
- 2x групові тренування в тренажерному залі SOWA
- 2x вимірювання за шкалою InBody з консультацією результатів та подальшими порадами щодо того, як адаптувати дієту до ваших цілей у русі та харчуванні.

Для кого це?
- це відмінний вибір для початківців, а також для просунутих у галузі здорового харчування та фізичних вправ. Це не різка дієта, навпаки, це поступовий перехід до здорового способу життя. Ті, хто вже має досвід здорового харчування та хотіли б розширити свій кругозір, також отримають свої гроші. За запитом дієту можна адаптувати до целіакії, веганам, вегетаріанцям або людям з непереносимістю, чутливістю та різними типами алергії. Тренінги підходять як для початківців, так і для просунутих.

ВЕГАН - Обід та вечеря веганські

З МЯСОМ - Обід і вечеря - це м’ясне меню

ВЕГАН + МЯСО - Обід - це м’ясо, а вечеря - веганський