Ми всі стурбовані холестерином як причиною серцевої недостатності та низкою ускладнень зі здоров’ям. Однак не весь холестерин потрібно кидати в один мішок. Холестерин може бути чи не корисний для здоров'я. У цій статті ми розглянемо, як холестерин впливає на наше здоров’я, як його зменшити або навіть збільшити. Тут ви дізнаєтеся все, що вам потрібно знати про холестерин.

огляди

Що таке холестерин?

Холестерин - це ліпід, який печінка виробляє природним шляхом. Це потрібно для побудови клітинних мембран, вироблення певних гормонів і вітаміну D. Холестерин переноситься в організмі ліпопротеїнами, які виробляються печінкою. Як випливає з назви, ліпопротеїни складаються з жиру та білка. Вони поділяються на ліпопротеїни низької щільності, скорочено ЛПНЩ, і ліпопротеїни високої щільності, скорочено ЛПВЩ. Ліпопротеїни низької щільності, ЛПНЩ, вважаються поганими. Коли хтось має високий рівень холестерину, його кров містить занадто багато холестерину, що переноситься ліпопротеїнами низької щільності. У цьому випадку холестерин небезпечний і може призвести до проблем зі здоров’ям. Необхідно регулярно перевіряти рівень холестерину, оскільки його високий рівень не має симптомів.

Поганий ЛПНЩ і хороший холестерин ЛПВЩ

Холестерин ЛПНЩ

Шкідний холестерин ЛПНЩ може спричинити ускладнення для здоров’я. Ліпопротеїди низької щільності передають холестерин до артерій, які повільно починають блокувати. Це зменшує приплив крові та збільшує ризик утворення тромбів. Якщо такий згусток крові утворюється в артерії мозку або серця, це може означати, наприклад, серцеву недостатність, тому не слід недооцінювати. В даний час багато людей страждають від підвищеного холестерину ЛПНЩ, головним чином через поганий спосіб життя. За підрахунками, серед дорослих людей у ​​Сполучених Штатах більше третини страждає від високого рівня холестерину, цього цілком достатньо.

ЛПВЩ холестерин

Як ми вже згадували, крім холестерину ЛПНЩ, ми також знаємо холестерин, що транспортується ліпопротеїнами високої щільності, скороченими до холестерину ЛПВЩ. На відміну від холестерину ЛПНЩ, цей холестерин називають хорошим. Його завдання - підтримувати безпечний рівень холестерину ЛПНЩ, транспортуючи надлишок холестерину ЛПНЩ до печінки, що руйнує її. Це зменшує ризики, пов'язані з високим рівнем холестерину ЛПНЩ. Холестерин ЛПВЩ знижує ризик серцевої недостатності, серцевих захворювань або інсульту.

Як наслідок, холестерин насправді не такий вже й поганий, навіть тілу він потрібен для вироблення вітаміну D, гормонів, травної рідини та для нормальної роботи всіх органів в організмі. Справжньою проблемою та загрозою для організму є ліпопротеїни низької щільності, що викликає кілька проблем.