Поділіться
Як і рік тому, цього року шанувальники фітнесу та здорового способу життя можуть насолодитися черговим випуском Щоденника фітнесу 2017 року. Він прийшов до наших магазинів на початку жовтня і вже входить до десятки найпопулярніших книг на словацькому ринку. Автори команди Fitshaker не залишали нічого на волю випадку порівняно з попереднім виданням, вони знову перемістили планку вище.
Ви не пропустите його
Щоденник цікавий на перший погляд. У багатьох книгах привертає увагу барвиста обкладинка та якісна тверда обкладинка. Під час перегляду ви виявите, що щоденник має сотні сторінок і містить багато цікавого, що ви можете прочитати протягом року. І ви це точно оціните.
"Здорове і красиве тіло - це не випадковість! Це навіть не мета, яку ви досягнете раз і обладнали. Це спосіб життя. Спосіб життя. Але це дійсно окупається! Це приносить із собою не тільки здоров’я, чарівна фігура, енергія, а також задоволення собою та власним Я. Завдяки щоденнику ви будете харчуватися здоровіше, регулярніше займатися спортом, виконувати свої мрії і особливо жити щасливішим не лише кілька днів, а кожен день. готовий до вашого проривного 2017 року! "
Читання на кожен день
На відміну від класичних щоденників, щоденник фітнесу містить кілька зайвих речей. Ви знайдете планувальник вправ на кожен тиждень, що повинно спонукати читачів до регулярних фізичних вправ. Мотиваційні цитати успішних тренерів з фітнесу чи натхненних людей, а також корисні поради та поради.
Щоденник також містить цікаві міжнародні дні (наприклад, день дружби, обійми), позначені дні, придатні для полегшення меню, простір для запису ваших поточних ставок та фунтів або проблем на кожен місяць. Серед вечірок ви також знайдете рецепти корисних страв, які ви можете приготувати протягом тижня.
Подарунок наприкінці
Робочий тиждень відображається на подвійній сторінці в щоденнику. Вихідні тривають на наступній сторінці, що для одних може бути мінусом, для інших плюсом цього щоденника. Однак недоліком цієї маленької мотиваційної книги може бути також її розмір, відп. товщину, яку ви обов’язково відчуєте у своїй сумочці.
Загальне враження від щоденника доповнюється цікавою графікою та оригінальними книжками-розмальовками від Зузани Стражанкової, яка може позбавити людину від стресу під час малювання та знайти хвилинку саме для себе. На останній сторінці - маленькі подарунки, мотиваційний календар та вирізана закладка, яку ви можете покласти у свій гаманець або книгу.
Фітнес та мотиваційний щоденник в одному
Щоденник фітнесу 2017 - це одна з тих речей, яка може допомогти вам побудувати своє нове і краще "Я". Хоча він не буде займатися спортом чи готувати для вас здорову їжу, він навчить вас, наскільки важливі цілі та їх шлях за ними. І останнє, але не менш важливе: нарешті, вам буде де записати свій прогрес та вдосконалення.