Якщо ви хочете трохи схуднути, ця історія гарантовано спонукає вас досягти того, про що ви так бажаєте. Есбейді Баррера була справді незадоволена тим, як вона виглядала. Тож нарешті вона вирішила зробити щось із собою ...
19-річна Есбейда заявила, що не вірить у дієти, і їй вдалося схуднути навіть без істотного обмеження їжі. Вона просто почала звертати увагу на те, що це таке, іноді балувалась винагородою у вигляді солодощів і чесно практикувалась.
www.instagram.com
Вона регулярно займалася кардіо, що поєднувала із силовими тренуваннями, і саме це допомогло їй схуднути з 101 до 65 фунтів.
www.instagram.com
Однак її трансформація відбулася не відразу, і потрібно було два роки, щоб досягти такої прекрасної фігури.
Ці фотографії доводять, що вага - це лише цифра. Здогадайтеся, скільки фунтів між ними є відмінності?
"Я тренуюсь двічі на день, якщо це дозволяє моя робота, я встаю о п'ятій ранку, щоб піти в тренажерний зал, я йду на роботу о восьмій і після роботи я працюю до одинадцяти, але у мене є мета, яку я хочу досягти ".
www.instagram.com
- Ена, яка важила 173 кілограми, стала мішенню Хейерс
- Дієта, яка перепрограмує ваш організм і триває лише п’ять днів
- Ені, вранці випий склянку теплої води, і ти не повіриш, який вплив це матиме на твій організм протягом дня!
- ВПРАВИ В ДОМАХ - ви також можете тренуватися вдома, щоб мати суперТІЛО!
- Вправи для схуднення Незалежний член Herbalife