Два медіа-обличчя Іспанії погодились піддатися фітнес-виклику, який поставив відомий чоловічий журнал Чоловіче здоров'я щоб перевірити, чи будуть результати такими, як очікувалося.

який

Ми посилаємось на Урі Сабат (ведуча радіо і телебачення) та Хорхе Кремадес (актор і комік), котрий стикався з важким планом тренувань на додаток до суворої дієти - протягом 120 днів - щоб перейти від "середніх" чоловіків до справжніх спортсменів.

Хто б не був переможцем, отримав би право знятися на обкладинці вересневого випуску. Для виконання цієї складної місії обидва мали підтримку професіоналів у цьому районі, що, за власними словами головних героїв, було "незамінний".

На початку тесту Сабат і Кремадес мали середню статуру, без основного м’язового визначення, але також не мали зайвої ваги.

Планування програми складалося з 3 етапів: адаптації, трансформації та інтеграції. На першому етапі прагнули збільшити руховий потенціал завдяки роботі сили та загального опору, гнучкості та рухливості.

Тим часом на другому етапі ідеєю було зменшити обсяг тренувань (перейти до трьох днів) та збільшити інтенсивність силових робіт.

Кремадес зізнався, що найбільше йому коштувала дієта. «Виїжджати туди з колегами і дивитися, як вони п’ють або їдять піцу, а ти не можеш, важко», вказано.

Зі свого боку, абсолютно новий переможець Сабат висловив: «Пройшло 4 місяці наполегливої ​​праці та відданості, багато тренувань та жертв, які зрештою були того вартими. Це була неймовірна подорож, я багато чому навчився і мене підтримали найкращі ".

ДОСЯГНЕНО ВИКЛИК! # RetoMH17 #TeamSabat рџ’ЄрџЏј @menshealthesp

Допис, яким поділився Урі Сабат (@urisabat) 26 серпня 2017 року о 7:16 ранку за тихоокеанським часом