Лист до редактора

Фізична бездіяльність та сидячий спосіб життя. Інша сторона побічних ефектів пандемії COVID-19

Фізична бездіяльність та сидячий спосіб життя - інша сторона побічних ефектів пандемії COVID-19

1 British Heart Foundation, Центр серцево-судинних захворювань в Глазго, Інститут серцево-судинних та медичних наук, Університет Глазго, Глазго, Об'єднане Королівство.

2 Центр досліджень з фізіології фізичних вправ (CIFE), мер Університету. перець чилі.

3 Лабораторія людської діяльності, навчальна група з питань освіти, фізичної активності та здоров’я (GEEAFyS), Університет Католіки дель Мауле. Талька, Чилі.

4 Кафедра фізичного виховання педагогічного факультету Університету Консепсіона. Консепсьон, Чилі.

Коли в кінці 2019 року в провінції Ухань в Китаї повідомлялося про спалах коронавірусної хвороби (COVID-19), ніхто не міг передбачити, що ми зіткнулися з однією з найбільших криз здоров’я нашого часу. На сьогодні (1 серпня 2020 р.) У світі вже зареєстровано 17 579 197 випадків та 679 505 смертей від COVID-19 1 .

Беручи до уваги, що вірус SARS-CoV-2, який викликає хворобу COVID-19, передається між людьми, одним із заходів, що вживаються для зменшення його швидкого розповсюдження, є соціальна ізоляція, що застосовується в Чилі та в інших частинах світу для через карантин населення. Цей захід є абсолютно необхідним для зниження рівня інфекції та смертності, пов'язаних з вірусом SARS-CoV-2, особливо у вразливих групах, таких як люди старше 65 років, з ожирінням, курці, що мають більше одного хронічного захворювання (діабет та гіпертонія, серед інших), фізично неактивний або з низькою ємністю легенів 2 .

Якщо ми зосередимось на трьох модифікуваних факторах, таких як фізична активність, ємність легенів та ожиріння, ми знаємо, що ризик розвитку серйозної клінічної картини, пов'язаної з COVID-19, на 104% вищий у людей, які мають повільний темп ходьби, на 97% вище у людей із ожирінням і на 18% нижчим для кожної одиниці збільшення спірометричних значень, таких як обсяг форсованого видиху (ОФВ1) та вимушена життєва ємність (ФВК), важливі маркери ємності легенів (рис. 1а) 2. Незважаючи на те, що всі ці фактори, що піддаються модифікації, сильно корелюють між собою, ми також знаємо, що вони міцно пов'язані з рівнем фізичної активності, кардіореспіраторної підготовленості та м'язової сили, як показано на малюнку 1b 2. Підтримання рівня фізичної активності, особливо під час соціальної ізоляції, може бути важливим для зменшення ризику розвитку важких симптомів, пов’язаних із COVID-19.

спосіб

Рисунок 1 Фактори ризику COVID-19.

На жаль, дані, зібрані у всьому світі, вказують на те, що соціальна ізоляція різко вплинула на рівень фізичної активності населення 3. Якщо ми подивимося на 30 мільйонів користувачів моніторів руху Fitbit у всьому світі та порівняємо їх рівень фізичної активності за березень 2020 року (коли COVID-19 був оголошений пандемією) з рівнем фізичної активності за той самий місяць, але в 2019 році зменшення між Від 7 до 38% спостерігалося за кількістю кроків, що проходили щодня 3. Якщо зосередитись на даних з Китаю, першої країни, яка постраждала від COVID-19 (рис. 1в), чітко помітно, що фізична активність

10000 середніх кроків на день в

6000 щоденних кроків по всій країні з моменту оголошення карантину 3 .

Беручи до уваги ці передумови та поточні виклики здоров’ю, що стоять перед країною, важливо розробити програми та державну політику, спрямовану на підтримку та сприяння практиці регулярних фізичних навантажень під час пандемії COVID-19. Хоча групові заходи в тренажерних залах або групові види спорту не рекомендуються через пов'язаний з цим ризик розповсюдження COVID-19, існують інші види діяльності, які можна проводити без порушення ізоляційних правил, такі як ходьба, біг або їзда на велосипеді, але є також можливість генерації онлайн-сеансів фізичної активності вдома, таких як йога, пілатес, танці, серед інших, і це дозволило б підтримувати рівні фізичної активності населення під час поточної ситуації, що склалася в ув'язненні. Однак дуже важливо, щоб такі види діяльності розроблялись, організовувались та реалізовувались на національному рівні державними структурами (Міністерство спорту, Міністерство освіти, Міністерство охорони здоров’я) у скоординованій та одностайній формі.

1. Європейський центр з профілактики та контролю захворювань. Оновлення ситуації з COVID-19 у всьому світі станом на 9 травня 2020 р. Звіт. 2020. [Посилання]

2. Хо ФК, Селіс-Моралес, Каліфорнія, Грей С.Р., Катікіредді С.В., Нідзвідз К.Л., Хасті С, та ін. Модифікуються та не модифікуються фактори ризику для COVID-19: результати UK Biobank. medRxiv [Інтернет]. 2020 січня 1; 2020.04.28.20083295. Доступно з: http://medrxiv.org/content/early/2020/05/02/2020.04.28.20083295.abstract [Посилання]

3. Фітбіт. Вплив коронавірусу на глобальну діяльність [Інтернет]. Звіт. 2020 [цитоване 2020 8 травня]. Доступно з: https://blog.fitbit.com/covid-19-global-activity/ [Посилання]

4. Кокер Р.Х., Хейс Н.П., Вільямс Р.Х., Вулф Р.Р., Еванс В.Дж. Відпочинок на ліжку сприяє зниженню швидкості ходьби, функціональних параметрів та аеробного стану у старших здорових дорослих. Журнали Gerontol Ser A [Інтернет]. 2014 серпня 13; 70 (1): 91-6. Доступно за посиланням: https://doi.org/10.1093/gerona/glu123 [Посилання]

5. Метаболічні реакції на зменшення щоденних кроків у здорових чоловіків, які не займаються фізичними вправами. ДЖАМА [Інтернет]. 2008; 299 (11): 1261-3. Доступно за посиланням: https://doi.org/10.1001/jama.299.11.1259. [Посилання]

Листування: д-р Карлос Селіс-Моралес, Центр досліджень серцево-судинної системи BHF в Глазго, Інститут серцево-судинних та медичних наук, Коледж медичних, ветеринарних та біологічних наук, Університет Глазго. Глазго, G12 8TA. Об'єднане Королівство. [email protected]

Це стаття з відкритим доступом, розповсюджена на умовах ліцензії Creative Commons Attribution, яка дозволяє необмежене використання, розповсюдження та відтворення на будь-якому носії за умови належного цитування оригінального твору.

Бернарда Морін 488, Провіденсія,
Графа 168, пошта 55
Сантьяго, Чилі

Тел .: (56-2) 2753 5520


[email protected]