Здоров'я
Організм виробляє більше 100 літрів сліз на рік
Плач виділяє токсини
Група людей збирається в кімнаті в Японії. Після показу відео протягом декількох секунд, починають лунати ридання. Протягом наступних 40 хвилин буде відтворюватися послідовність різних шортів, які зроблять те, що було спочатку слабкий лемент переходить у крик що огортає все місце.
Це подія руі-кацу або «шукати сліз» - японська терапія, розпочата в 2013 році, яка намагається виявити емоції громадян країни, де приховування почуттів є розпорядком дня. Секрет цих занять полягає в тому, щоб робити це в групі: для учасників плач у групі - це спосіб видалити «депресивний» компонент які вважають, що він має факт плакати поодинці.
Плач під час терапії або поза нею - цілком природний. Насправді наш організм виробляє більше 100 літрів сліз на рік. Але, окрім того, що це щось невід’ємне для людини, це вигідно.
Вивільняє токсини
Сльози викидають з нашого організму речовини, що підвищують рівень кортизолара
Наше тіло мудре, і одна з причин, чому ми плачемо, - це очистити його.
Сльози, що утворюються в стресових ситуаціях, служать для вигнання з нашого організму речовин, що підвищують кортизол, гормон, відповідальний за генерацію стресу. Це, згідно з дослідженнями біохіміка Вільяма Х. Фрея II, є причиною тому нам стає легше після плачу. Згідно з їх дослідженнями, наш організм викидає токсичні речовини через сльози так само, як через сечу або потовиділення.
Хороша жінка, яка плаче, дає відчуття полегшення і знімає напругу "
Зрозуміло, що хороший плач може забезпечити відчуття полегшення і зняття напруги, навіть тоді, коли причина, яка змусила нас плакати, все ще існує. Але, це не єдине. Це також покращує наш настрій.
Згідно з дослідженням Університету Південної Флориди, плач може бути кориснішим для покращення нашого настрою, ніж будь-який антидепресант. 90% людей, які брали участь у цьому дослідженні, сказали, що після плачу їм стало набагато краще.
Покращує зір
Зневоднення ока робить нас трохи розмитими
Ці сто літрів сліз, які виробляє наш організм щороку, не тільки допомагають нам зняти напругу. Ще однією з його цілей є запобігання пересихання наших очей.
Зневоднення оболонок наших очей може змусити нас побачити трохи розмито, Але на допомогу повинні прийти сльози За даними Американського інституту очей сльози відповідають за зволоження, очистити та позбутися частинок пилу та бруду, які можуть потрапити в очі.
Вбиває бактерії
Компонент сліз знищує бактерії
Окрім очищення очей та підтримання необхідної вологи, сльози також вбивають бактерії.
Інше дослідження, проведене Центром токсикологічних досліджень у США, показало, що сльози містять лізоцим, фермент, який відповідає за руйнують клітинні стінки бактерій. Цей фермент також можна знайти в грудному молоці, спермі, слизових оболонках та слині.
Тож тепер ти знаєш. Наступного разу, коли вам захочеться плакати, не вступайте проти цього, візьміть коробку тканин і скористайтеся усіма перевагами.