Цей рецепт прийшов до мене в блозі довгий час «марний», адже я думав, що кожен може приготувати вівсянку. Але коли я публікую фотографії своєї каші для сніданку в Instagram або у Facebook, ви регулярно пишете мені про рецепт. Отож воно.
Іноді я замінюю вівсяну кашу на гречану або пшеничну або безглютенову, тому ви теж можете експериментувати, дозволяючи вам внести трохи незвичного у свої дні:).
Для двох людей нам потрібні:
- 120 г дрібної вівсянки
- 450 мл рослинного молока
- горіхи
- насіння
- Тертий кокос
- фрукти
- підсолоджувач (наприклад, кленовий сироп)
Особисто я готую кашу на сковороді. Вливаємо в нього молоко, висипаємо пластівці і варимо близько 5 хвилин. Нарешті, я змішую нарізаний кубиками банан, який частково служить підсолоджувачем. Я прикрашаю кашу горіхами, насінням чіа та фруктами, які я щойно отримав. Нарешті залийте все кленовим сиропом.
Бажаю тобі гарного смаку та прекрасного ранку з надзвичайно поживним сніданком.
Хоча я теж люблю кашу на обід або вечерю:).