"Вони люблять пишне життя, у них погані шляхи, вони зневажають авторитет, не поважають дорослих, проводять час, гуляючи та каркаючи разом. Вони виступають проти батьків, суспільства, і розмова - це їхній єдиний зайнятий час, вони ненажерливо їдять і знущаються над своїми вчителями ». - Сократ
(Артлова, 1994)

фізичні

Статеве дозрівання - це стадія розвитку в житті людини, яка характеризується статевим юнацьким віком, пов’язаним із помітними змінами в психічному житті; це майже завжди супроводжується труднощами, явними порушеннями, бурхливим обміном думками. Його початок і кінець дуже різняться за віком (10-15-й рік), і на його перебіг в основному впливають фізіологічні процеси. У більшості дітей статеве дозрівання починається в цьому віці, але коливання можуть бути великими. У дівчаток статеве дозрівання може розпочатися у віці від восьми до сімнадцяти років, а у хлопчиків - від десяти до вісімнадцяти років. Цей великий проміжок часу означає, що обидва однолітки можуть бути дуже різними в цьому відношенні. В одній фізичний розвиток може закінчитися, а в іншій. У деяких дівчат та хлопців можуть бути комплекси. Їх потрібно запевнити, що ні передчасний, ні уповільнений розвиток не є хворобливим і не має жодної переваги перед іншим.
(Мередіт, 1991)

Фізичні зміни в період статевого дозрівання

Дівчата

  • зростання у висоту;
  • ріст волосся на статевих органах, ногах і пахвах;
  • більше потовиділення, мазь для волосся;
  • ріст грудей, розгинання стегон, схуднення пояса;
  • вагінальні виділення;
  • менструація;
  • шкіра стає жирною, з’являються висипання (вугрі).

Хлопчики

  • зростання у висоту;
  • ріст волосся на статевих органах, ногах і пахвах;
  • збільшення пеніса і яєчок;
  • більше потовиділення, мазь для волосся;
  • розгинання плечей, зростання бороди;
  • поглиблення голосу, мутація;
  • перша еякуляція.

Ці фізичні зміни у обох статей можуть супроводжуватися втомою, депресією, низьким кров’яним тиском, болями в кінцівках та суглобах, дисбалансом та болями в спині. Якщо дівчата та хлопці погано знайомі з фізичними змінами, які їх очікують, вони можуть мати великі проблеми зі своїм психічним виживанням. Наприклад вони можуть відчувати почуття провини, сорому, переляку чи страху під час першого періоду або насіння. Якщо вони не мають достатньо позитивного уявлення про себе, вони можуть розвинути серйозні психосоматичні проблеми, що може призвести до напр. аж до нервової анорексії.
(Артлова, 1994)

Психічні зміни в підлітковому віці

У період статевого дозрівання підліток розвиває розумові здібності, покращує сприйняття, просторову орієнтацію, здатність аналізувати, диференціювати, здатність абстрактно мислити та концентрувати увагу.

На початку статевого дозрівання поведінка зухвала, критична до всього і до всіх, але перш за все до влади. Упертий прояв - це впертість та недоречне словесне висловлювання. Поступово відбувається контроль безпосередніх проявів та набуття прийнятної соціальної поведінки.

Статеве дозрівання починається з періоду, коли підліток вперше домагається емансипації від сім’ї під час розвитку, і таким чином змінює структуру своїх потреб. Потреба в незалежності є найбільш вражаючою рисою поведінки підлітка. Емансипація від сім'ї є необхідністю для дитини з точки зору пошуку себе, встановлення нових емоційних контактів між однолітками і, таким чином, набуття нових соціальних ролей. Знайти себе, сформувати позитивний образ про себе важливо для набуття впевненості в собі та емоційної впевненості.

Потреба правильно диференціювати, розвивати та впливати на свої здібності призводить до зміцнення впевненості у собі, а в період статевого дозрівання це також важливо при виборі професії. Потреба в емоційній реакції, захищеності та любові - в емоційному розвитку спостерігається помітний емоційний дисбаланс. Підліток реагує на емоційні вирази батьків та інших авторитетів (бабусь і дідусів) роздратовано, негативно. Він більше не хоче бути центром емоційного інтересу в сім'ї, він вважає емоційні вирази обов'язковими, обмежуючи його незалежність, тому виникає більше розбіжностей, афективні реакції перебільшуються, роздратування часто загострюється і виникає вороже ставлення. Емоційна відстороненість від сім'ї компенсується емоційними стосунками до однолітків, у тому числі до однолітків протилежної статі. Це період першого кохання та перших розчарувань. Більшість хлопчиків та дівчаток намагаються передати частину своїх емоційних зв’язків своїм одноліткам. Проблеми можуть виникнути, коли підліток обмежується собою, всередині себе або шукає невідповідних людей для своїх емоційних проявів.

Необхідність вільно розвивати свої інтереси - у період статевого дозрівання хлопчики та дівчатка або ототожнюються з інтересами сім’ї, або цікавляться абсолютно різними захопленнями, ті, які вони вважають важливими та відповідають своїй системі цінностей, є вираженням їхньої індивідуальності.

Потреба в моральній свідомості знаходиться під сильним впливом системи цінностей сім'ї, але підлітки формують її також під впливом однолітків. На критичну оцінку поведінки батьків часто впливають авторитетні освітні підходи, і те, як впораються з нею підлітки, залежить від темпераменту, загального інтелектуального рівня та соціальної адаптації.
(Ліза, 1986)

Фізичний розвиток

Період бурхливих змін у вашому тілі, напружений і складний процес, який закінчується повним перетворенням у дорослу людину, називається статевим дозріванням. Дія гормонів естрогену та прогестерону у дівчаток та тестостерону у хлопчиків раптово перетворює мирне життя на хаос. Все починається приблизно з 11 років. У дівчат, а не у хлопців. Але кожна людина оригінальна, у неї свій темп. Нехай це не здивує вас, коли ваше тіло поспішає або трохи запізнюється. Жоден вік більш-менш не підходить для початку статевого дозрівання - для вас підходить лише той вік. Часто здається, що вся плутанина відбувається не так, як ви собі уявляли. На щастя, це одного дня закінчиться. Ви просто виростете.

Ви змінюєтеся швидше і принциповіше, ніж на інших етапах життя. Ви значно зростаєте, набираєте вагу. Форми вашого тіла змінюються. Статеві органи розвиваються, місячні починаються у дівчаток (детальніше див. Тему 3), а у хлопчиків - першої еякуляції (детальніше див. Нижче).

Дівчата

Ви округлені в основному в стегнах, ваші груди збільшуються. Молочна залоза розвивається всередині грудей. Зовні змінюється їх розмір і колір сосків. Їх форма, міцність і розмір визначаються генетично. Розвиток зазвичай відбувається не рівномірно, тому одна грудь може бути більше іншої. Хоча в сучасному суспільстві жіночим грудям приділяється надмірна увага, вам не доведеться турбуватися, якщо ваші груди не ідеальні. Вони прекрасні, як є.

Хоча кількість жиру в організмі дівчат іноді збільшується більше, ніж ви хочете, тілу це потрібно. Деякі дівчата вищі - лише руки і ноги - інші нижчі, кремезні. Ви вважаєте, що у світі повно людей, які виглядають краще за вас? Не хвилюйся, якщо ти почуваєшся безформним і негарним зараз. З часом все буде як слід у потрібному місці. Ви можете відчути своє тіло сильнішим, ніж є насправді.

Рішучі дієти та різні ліки, що обіцяють гарантовану струнку фігуру, не є рішенням. Те, як ви виглядаєте дорослим, впливає на спадковість, а також на спосіб життя. Найкраще сформувати фігуру можна за допомогою фізичних вправ та здорового харчування. Те, як ви сприймаєте себе, насправді набагато важливіше того, скільки ви важите і як ви виглядаєте. Навчіться любити себе такою, якою ви є.

Анорексія
Надзвичайний страх набору ваги (психічний розлад харчування). Чоловік (частіше жінка) намагається схуднути за будь-яку ціну, навіть якщо він змарнілий. Як і булімія (переїдання), анорексію провокують серйозні психологічні проблеми, незадоволеність собою та прагнення до ідеальної фігури. Якщо ваш інтерес до того, що ви їсте, вже ускладнює ваше життя, вам потрібно шукати фахівця. Лікування належить психіатру.
Волосся розвиваються в період статевого дозрівання. Він посилюється і часто темніє. Він збільшиться в статевих органах та пахвах. Колір і якість волосся різні. Від вас залежить, чи збережете ви волосся або видалите їх голінням або депіляцією.

Хлопчики

Ви зростаєте, набираєте вагу, м’язи зміцнюються. Змінюється вираз обличчя - воно подовжується, ніс і санки виражені сильніше, руки і ноги також збільшуються. Грудна клітка і плечі розширюються. Можуть з’явитися набряклі і болючі соски. Це не означає, що ваші груди будуть рости як дівчата. Це просто гра в гормони, і проблеми незабаром зникнуть. Ви починаєте мутувати - голос стає сильнішим, глибшим, але змінюється не плавно. У статевому дозріванні воно незручно стрибає, іноді звуки, що виходять з горла, звучать комічно, бентежать вас. З часом все налагодиться.

Статевий член подовжується і потовщується, шкіра його змінює колір - темніє. Мішок збільшується так само, як і яєчка, при цьому одне яєчко розміщується вище за інше.

Ваше волосся і шкіра жирні, і ви починаєте пітніти набагато більше. Спітніла шкіра не тільки пахне, але і є хорошим середовищем для бактерій. Частіше мийтеся, особливо статеві органи, стопи та пахви. Дезодоранти довше тримають тіло в «прохолоді», але вони непридатні як замінник мила. Те саме стосується особистої білизни, міняйте її щодня.

Страшний ворог - це висипання. Знову завдяки гормонам. Особливо на обличчі, грудях і спині, де найбільше сальних залоз, внаслідок засмічення та запалення шкірних пір. Висипання з’являються особливо тоді, коли потрібно виглядати добре. На ринку є багато косметичних засобів, які полегшать ваші проблеми зі шкірою. Перш за все, його потрібно ретельно очистити, бажано в рамках ранкової та вечірньої гігієни. Деякі дівчата та хлопці також користуються послугами краси. Якщо стан важче, висип запалюється і є ризик появи вугрів, краще звернутися до дерматолога.

Емоційний підлітковий вік

Ви зростете порівняно швидко з фізичної точки зору. Приблизно у віці 11 і 15 років у вашому організмі відбудуться серйозні зміни, які дозволять вам завести дитину. Дівчата можуть завагітніти до першої менструації, хлопчики стають фертильними, коли починають утворювати сперму в яєчках (детальніше в темі 3). Однак у цьому віці ви ще далеко не готові взяти на себе обов'язки дорослих.

Місто і почуття

Ви якийсь час "круті", веселі до божевільних, і раптом ви безпідставно дратуєтеся, злитеся, сумуєте. Хтось збудить вас без причини, або це здається вам цілком неможливим. Більше того, іноді ти ненавидиш найбільше себе. І вас ніхто взагалі не розуміє. Це теж статеве дозрівання. Емоційний дисбаланс належить їй.

Виростати часом буває складно, але і захоплююче. Ви бажаєте більше свободи. Однак є і нова відповідальність. Ваші рішення впливають на людей навколо вас і особливо на вас.

Бути відповідальним означає не просто робити те, що ти хочеш і що тобі подобається. Потрібно розрізняти, що є правильним, а що неправильним, щоб не піддавати себе або інших ризику. Бути відповідальним означає добре обміркувати та обміркувати свої рішення та бути готовим нести наслідки.

Іноді важко узгодити свої бажання з тим, до чого вас змушує оточення. Особливо батьків. Поки що вони контролювали кожен твій рух, і раптом їх «маленький» син/дочка відкидає все, перш ніж вони можуть це запропонувати. Ви сповнені суперечностей. Ви хочете бути незалежними, відстоювати власну думку, але все одно залежате від підтримки батьків та коханих. З їх боку, статевим дозріванням якось легше керувати. Спробуйте зрозуміти їх, як вони раптово почуваються, а також їхні турботи та турботи щодо вас. Компроміс знаходиться десь посередині. Чесна розмова з батьками налагодить стосунки та зміцнить взаємну довіру.