Ми всі знаємо, що фізичні вправи є чудовими і приносять багато переваг людям протягом усього життя, але також вірно, що багато жінок цікавляться, чи доцільно займатися спортом під час ЕКО. Ми даємо вам відповідь у цьому дописі.

27.05.2018. Опублікував FIV Валенсія

фізичні вправи

Ми всі знаємо, що фізичні вправи є чудовими і забезпечують багато переваг для людей протягом усього життя, але це також правда, що багато жінок задаються питанням, чи доцільно займатися спортом під час лікування ЕКО. Ми даємо вам відповідь у цьому дописі.

Слід пам’ятати перед початком процесу допоміжного розмноження, що надмірна вага або ожиріння може дуже негативно позначитися на успіху лікування. Жінки з надмірною вагою, як правило, гірше реагують на роботу яєчників і знижують рівень імплантації та вагітності, тому перед початком лікування необхідно мати нормальну вагу, а в ідеалі пацієнтка в формі.

Фізичні вправи та стимуляція яєчників

Спорт і здоровий спосіб життя необхідні перед початком лікування, але коли ми починаємо процес допоміжного розмноження, найбільш доречним є ведення спокійного життя.

Далеко не сидяча, пацієнтка повинна сповільнюватись, коли починає процес стимуляції яєчників. У момент стимуляції яєчників рекомендується зменшити інтенсивність фізичних навантажень, оскільки під час процесу вони збільшуються в розмірі і можуть викликати дискомфорт у пацієнтки.

Як тільки стимуляція яєчників закінчиться, спорт повністю рекомендується, якщо лікар йому не протипоказав.

Якими видами спорту займатися під час ЕКО?

В IVF Valencia ми рекомендуємо займатися спортом під час ЕКО, але низької інтенсивності, тобто тих, які не вимагають занадто великих зусиль або сильного удару, такі як плавання або ходьба.

Виконання будь-яких фізичних навантажень легкої інтенсивності, таких як йога або пілатес, також може бути дуже корисним під час лікування, і ви можете продовжувати практику, навіть коли вагітність досягнута.

Слід мати на увазі, що сидячий спосіб життя не є частиною здорового способу життя, і що, крім того, спорт допомагає отримати хорошу якість життя та більший добробут у процесі допоміжного розмноження.

Провести фізичні вправи під час ЕКО Бажано, якщо пацієнт має гарне самопочуття і лікар дає схвалення на початку лікування.

Які переваги спорту під час ЕКО?

Як ми вже говорили, заняття спортом під час стимуляції яєчників є доцільним, оскільки воно забезпечує ряд переваг для жінок, які можуть допомогти їм розвинути кращу вагітність. Серед основних переваг:

  • З психологічної точки зору спорт зменшує депресію, тривогу та безсоння, дозволяючи кращий відпочинок та розумову релаксацію.
  • Знімає стрес завдяки можливості скинути накопичені за цей період гормональні зміни та зміни за допомогою фізичних вправ.
  • Покращує гормональний баланс.
  • Після вагітності також корисно продовжувати займатися фізичними вправами, оскільки це також може мати велику користь для дитини.