• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Привіт, крихітко. чи є у вас перевірені вправи під час вагітності? Я відчуваю, що мені потрібно трохи підкріпитися, а також щоб почуватись краще і не так втомитися. Дякую!

кінь

Пілатес, спробуй подивитися кілька відео і пройти свій телевізійний тераз, який я розпочав зараз під час "карантину" вранці та вдень півгодини пілатесу, все моє тіло було, але так приємно, я, мабуть, справді пропустив це 😉 (я " м не вагітна:()

@ baldovska22 Я практикую йогу вагітності. До того, як я займався нормальною йогою та ХІТ, вагітність здавалася мені нудною, зараз досить йоги вагітності та 40-50 хв прогулянок від 4 -5 разів на тиждень.

Однак, навіть якщо ми навіть найбільші макаки, ​​намагатися не потрібно. На youtube ви знайдете достатньо вправ для вагітних, але я практикую через фітшекер, оскільки у них є 30 відео йоги вагітності, і я менш нудна 🙂.