Прессотерапія може змусити ваші зусилля, спрямовані на фізичні вправи, піти далі, тобто ви можете отримати від цього більше. Поєднання вправ з пресотерапією може допомогти вам втратити жир і зменшити целюліт набагато швидше і набагато ефективніше. Якщо ви лише виконуєте фізичні вправи або лише дотримуєтесь пресотерапевтичного лікування, ви втратите вагу та/або обсяг, але якщо одночасно виконуєте обидва дії, результат, безсумнівно, з’явиться набагато швидше.

estética

Важкі фізичні вправи (такі як біг, їзда на велосипеді, спінінг, плавання тощо) забезпечують потужний ліполітик (вивільнення жиру). Цей стимул набагато сильніший, ніж будь-які ліки чи ліки, які можуть вам забезпечити. І, на відміну від цих ліків або препаратів, фізичні вправи корисні для вас і не мають побічних ефектів.

Коротше кажучи, фізичні вправи - це джерело здоров’я та фізичної форми, якими ви повинні скористатися, коли тільки можете. Усі гроші, які ви вкладаєте в лікування, будуть краще амортизовані, якщо ви супроводжуєте ці процедури невеликою спортивною вправою.

З іншого боку, виділення жиру впливає на весь організм. Ви не можете зменшити жир у певній області, здійснюючи лише сусідні м’язи. Гірше того, області, які страждають від поганого лімфодренажу (наприклад, целюлітні тканини), насправді отримують меншу користь від ліполітичних ефектів фізичних вправ, ніж тканини з хорошим кровообігом. Тобто, здійснюючи вправи, не думайте про те, щоб знімати сантиметри лише з певної області. Докладіть зусиль, щоб вправити все тіло, і ви отримаєте максимум від цього. Таким чином, ви досягнете кращого кровообігу і, як наслідок, менше затримки рідини.

І саме тут у дію входить пресотерапія. Прессотерапія значно покращує лімфодренаж і прискорює виведення жиру, що виділяється жировими клітинами та целюлітом загалом. Жир спалюється для енергії м’язами. Якщо поєднати пресотерапію з фізичними вправами, результати з’являться набагато швидше, а ваші зусилля будуть компенсовані набагато швидше.

Синергія очевидна: фізичні вправи стимулюють вивільнення жиру з жирових клітин, пресотерапія гарантує, що цей жир витягується з жирових клітин у м’язи, а потім м’язи спалюють цей жир для отримання енергії. Непогано! правда?

Було б ідеально, якби ви могли одночасно бігати і робити сеанси пресотерапії, але це неможливо, може бути небезпечно проводити сеанс пресотерапії до або після фізичних вправ. Вам слід трохи почекати після проведення сеансу пресотерапії, перш ніж почати займатися. Так само, ви повинні зачекати після тренування, щоб виконати цей сеанс.