Знеболюючі засоби, протизапальні засоби, пов’язки для першого лікування, креми від сонячних опіків, пластирі від пухирів, антигістамінні препарати. Під час подорожі візьміть з собою хороша аптечка вище це так само важливо, як паспорт або квитки літака.
За словами Хосе Антоніо Перес Моліна, з Іспанське товариство інфекційних хвороб та клінічної мікробіології (Сеймк), одне з перших, що потрібно врахувати, вирушаючи у відпустку, - це те, якщо мандрівник страждає на хронічну патологію, таку як діабет або астма. "Якщо так, ви повинні надіти достатній запас вашого лікування і передбачити, що в місці призначення може бути нелегко знайти ці наркотики ", пояснює він., упакувати медичні висновки або рецепти. "Бажано носити наркотики в оригінальній упаковці, щоб уникнути того, що в певних країнах вони підозрюють, що вони є наркотиками або наркотиками, забороненими в цьому місці, і несуть їх із собою, а не зберігають у валізі, якщо поїздка тривала".
Наступним кроком є з’ясування патологій та проблем зі здоров’ям країни, яку ви збираєтесь відвідати. Незважаючи на кризу, міжнародні поїздки зросли між 5 і 7 відсотками в 2014 році, і прогноз на цей рік зростає. Ризик для здоров'я більший у випадку тропічних напрямків. “Глобальна епідеміологія змінилася. Паразитарні патології зменшуються, а вірусні зростають, але справа не в тому, щоб посіяти страх у мандрівників. Найкращий інструмент для здоров’я - це інформація", пояснює Роджеліо Лопес Велес, керівник відділу тропічної медицини лікарні Рамон-і-Кахаль, Мадрид.
Вибрали пункт призначення, рекомендується сходити на консультацію мандрівника знати, які заходи профілактики вживати та які продукти та напої можуть спричинити проблеми з кишечником під час поїздки. Як згадує Перес Моліна, "з вакцинами, подібними до таких грип хвиля Гепатит А більшість імунопрофілактичних патологій у подорожуючих будуть попереджені ". Оновіть запис щеплень і переконайтеся, що він включає профілактику правця, дифтерія, ВГВ та MMR є важливими.
Незалежно від пункту призначення існує низка препаратів, які можуть допомогти впоратися з надзвичайною ситуацією та уникнути серйозних проблем зі здоров’ям. Це те, чого не може не бути в комплекті подорожуючих:
1. Відлякувачі комах
малярія, Денге або чикунгунья - це серйозні захворювання, які можна запобігти, використовуючи ці продукти. Їх слід застосовувати часто і виходячи зі звичок комахи, що загрожує (наприклад, у випадку малярії, у сутінках, на світанку та вночі). За словами Переса Моліна, вони повинні "мати високу концентрацію, що впливає на їх тривалість. Лосьйони є найбільш концентрованими і не легко розчиняються у воді. Немає доказів того, що працюють браслети та деякі ультразвукові прилади".
2. Знеболюючі та протизапальні засоби
Загальні болі, такі як головний біль або біль у м’язах. Основним засобом є знеболюючі та жарознижуючі засоби, такі як ібупрофен, парацетамол або ацетилсаліцилова кислота. Зазвичай їх вводять перорально і набувають чинності протягом декількох хвилин після прийому. Якщо ви страждаєте, потрібно бути особливо обережним шлункова непереносимість, оскільки вони можуть породжувати інші типи проблем.
3. Антациди
Зміни в харчуванні під час відпустки можуть спричинити такий дискомфорт, як печія, нудота або запор. Для усунення цих проблем можна використовувати антациди, що містять композицію бікарбонату натрію або солей натрію. кальцію, магнію та алюміній. Зручно контролювати, коли приймаються ці розчини, оскільки вони можуть мати такі побічні ефекти, як діарея, посилена спрага або шлункові спазми.
4. Сонцезахисні креми
Незважаючи на те, що вибраним місцем відпочинку не є пляж, у відпустці спостерігається більший вплив шкіри на сонце, і це обумовлює необхідність використання сонцезахисного крему. Важливо вибрати сонцезахисний крем, який блокує і те, і інше UVA-промені на зразок UVB, і рекомендується вибирати такі більше, ніж a коефіцієнт 30. Також бажано, щоб вони були водостійкий навіть якщо ванна не планується, оскільки протектор довше залишається на шкірі. Фахівці не рекомендують вдаватися до лосьйонів, які також працюють як засоби від комах. У випадку, якщо сонячний опік стався через недогляд, необхідно взяти з собою крем для лікування цього виду травми.
5. Препарати проти руху
Подорож до місця призначення, будь то на машині, літаку чи човні, а туристичні поїздки можуть викликати запаморочення. Для полегшення його симптомів ці сполуки на основі біодраміна, зазвичай дається усно.
6. Сольові грунтові очні краплі
Очі, як правило, страждають влітку більше, ніж зазвичай, через постійне перебування на сонці або воді в басейні. Набір повинен включати певний тип очні краплі щоб уникнути почервоніння або свербежу, хоча ви також можете вибрати a фізіологічна сироватка, хоча його зволожуюча дія більш обмежена.
7. Пов’язки для першого лікування
Важливо, щоб аптечка для подорожей мала необхідні засоби для лікування можливі поранення та легкі травми які можуть виникнути під час перебування, особливо якщо подорож включає тривалі прогулянки містом або маршрути природою. Таким чином, аптечка повинна бути добре оснащена стрічками, компресійними пов’язками, марлею, сольовим розчином, пластирами, йодованими антисептиками тощо, завжди переконуючись, що термін придатності не закінчився. Пластирі з блістерами також корисні.
8. Антигістамінні препарати
Чи є a алергічна реакція несподівано, як укус комахи, зручно мати під рукою антигістамінні препарати. Також може допомогти крем з кортизоном.
9. Пероральна соль для регідратації
Вони являють собою сполуки солей, які вводять для підтримки оптимальних рівнів глюкоза і натрію в організмі. Його застосування особливо рекомендується пацієнтам з діареєю для запобігання зневоднення.
10. Хлоргексидин
Бажано включити в комплект подорожей рідину для полоскання рота або ополіскувач з бактерицидною та фунгіцидною дією, щоб запобігти зараженню ротової порожнини та підтримувати гігієну під час свят.
Знеболюючі засоби, пов’язки для першого лікування або антигістамінні препарати необхідні в дорожньому комплекті.