"Фізика" схуднення
Спростіть свій план для схуднення. Зазвичай ініціатива починається з точки зору естетики або з точки зору охорони здоров’я, що було б непогано скинути зайву вагу. Насправді жоден з них не можна виміряти відразу, це лише надія, яка допомагає кінцевому результату.
Однак існує дуже (!) Простий спосіб пережити, наскільки легше ми можемо полегшити своє життя, якщо позбудемося багатьох-багатьох зайвих кілограмів, які ми несемо на собі.!
Нам доводиться рухатись кожен день - ходьба, сходи, інші рухи, - і тоді ми виконуємо свої звичні заняття звичним способом, оскільки ми “привчили” своє тіло до навантаження та ваги. Це, звичайно, зі значним надлишком ваги не все так просто, але ми все одно «терпимо» це, бо звикли.
Якщо ви дійсно хочете зрозуміти, що це означає, візьміть від двох до чотирьох 5-літрових кульок, повних води (наприклад, мінеральної води), що означає від 10 до 20 кг. Давайте спробуємо піднятися на кілька поверхів з цим додатковим навантаженням! Ми відразу відчуємо, що це означає для нашого тіла, нашого серця, наших м’язів!
Тоді подумайте, якщо у нас 15-20 (навіть більше) кг зайвої ваги, наскільки простіше (.) Було б для нашого життя, якби ми позбулися цього!
Такий простий «експеримент» показує, під яким тягарем ми ставимо себе, якщо маємо надмірну вагу, і, відчуваючи це та відчуваючи це, ми вже можемо усвідомлювати переваги, які може принести ціль, яку ми хочемо досягти. Це, за визначенням, супроводжується покращенням здоров’я та набагато сприятливішим зовнішнім виглядом.