З якими проблемами зі здоров’ям слід не соромлячись відвідувати фізіотерапевта і що робити, щоб не боліли суглоби або хребет? Ви можете запитати про це фізіотерапевта Мартіна Складана з клініки хребта, який відповів на обстеження в режимі он-лайн в середу, 23 січня 2019 року, з 10.30 до 11.30.

складан

Вам слід звернутися до фізіотерапевта, якщо ви страждаєте, наприклад, від болю в суглобах, хребті або не можете виконувати рухи в повному обсязі. Люди після незначних травм також використовуються для фізіотерапії, але в такому випадку терапії повинна передувати рекомендація та діагностика лікаря.

"Огляд у фізіотерапевта складається з анамнезу, а також із функціонального обстеження пацієнта, метою якого є з’ясування, яка функція опорно-рухового апарату порушена або обмежена. Наприклад, коли мова йде про кінцівки, ми завжди порівнюємо функціональність, хворих із здоровими " пояснює фізіотерапевт Мартін Складан.

Він додає, що його найчастішими клієнтами є люди, які мають проблеми з кістково-м'язовою системою. Його також шукають ортопедичні пацієнти або люди з неврологічними проблемами. "Фізіотерапія також є частиною кожної лікарні", уточнює.

Ми часто спричиняємо біль або перевантаження опорно-рухового апарату власними звичками, пояснює фахівець. Тому дуже важливо думати про профілактику, тобто намагатися запобігати проблемам зі здоров’ям - переривати тривале сидіння за комп’ютером, регулярно займатися фізичними вправами і не маніпулювати надто важкими предметами.

"Не існує універсального рецепту профілактики. Але, безумовно, наше тіло побудоване для руху, тому, регулярно ходячи, ми можемо уникнути проблем опорно-рухового апарату в майбутньому ". рекомендує.

Мгр. Мартін Складан

Вивчав фізіотерапію на медичному факультеті Університету Коменського в Братиславі. Він поступово працював в УНБ Ружинова в стаціонарному відділенні, але він також відповідав за амбулаторну реабілітацію. В даний час він працює в клініці хребта, де основну увагу приділяє ортопедичним післяопераційним та посттравматичним станам в амбулаторній формі реабілітації, а також пацієнтам з вертеброгенними проблемами. Він також спеціалізується на терапії ударними хвилями.

Завершені курси та тренінги:

  • Сертифікат терапії ShockWave
  • Метод Дорна ПЛЮС
  • СФС І. + II.
  • КОНЦЕПЦІЯ ПРОПРІОГУПУ
  • Діагностика та терапія плечового суглоба

Інтернет-чат

10:29 - питання від: Зузана Привіт, моєму батькові 65 років і він не має проблем зі здоров’ям, окрім того, що у нього почав боліти хребет. У мене з цим багато проблем. Чи можете ви порадити мені, що було б для нього добре? Дуже дякую. Якщо не було правопорушень, це, мабуть, буде спричинено тривалим розтягуванням шийного відділу хребта (робота, хобі), де проблема поступово «накопичувалася» і починався біль. У будь-якому випадку це можуть бути лише жорсткі м’язи, але це також може бути проблемою з міжхребцевим диском, і в цьому випадку я точно рекомендую відвідати невролога, який, ймовірно, порекомендує провести МРТ шийного відділу хребта, щоб з’ясувати, чи є є проблемою чи проблемою. Поки що я б не рекомендував переважно обертальні рухи шийного відділу хребта, згини та різкі рухи взагалі. Уникайте простудних захворювань, здуття живота, і якщо у нього немає проблем з артеріальним тиском (гіпертонія), тоді навколишні м'язи можуть виділяти сухе тепло (обгортання, фен). Дякую за питання, можливо, я трохи допоміг.

10:34 - питання від: Маріка Привіт, у мене артроз плеча (2 операції) та коліна II.-III. ступінь. На додаток до звичайної реабілітації та ін’єкцій у суглоби від ортопеда, я щодня займаюся фізичними вправами, головним чином для підтримки обсягу рухів плечового суглоба. Цікаво, чи тренування із системою SM допомогли б мені поліпшити рухливість суглобів, хоча вона в першу чергу призначена для хребта. Привіт, система SM або спіральна стабілізація в першу чергу спрямована на поліпшення стану хребта та постуральних м’язів, але під час базових вправ сидячи або стоячи, весь плечовий пояс (включаючи сусідні суглоби та м’язи), тому плече боліло б, це повинно ні, але це могло б покращити стан з точки зору зміцнення оточення м’язових груп. на колінах я б рекомендував швидше інші вправи, особливо для зміцнення м'язів навколо колінного суглоба - вправи з еспандерами, вправи на нестійких поверхнях (BOSU) тощо. Дякую за питання.

10:39 - питання від: Може бути Привіт, я хочу запитати вас. Мені 54 роки, і в мене почали опухати коліна. У мене немає болю. Я займаюся два рази на тиждень, я не знаю, чи можу взагалі, бо вправи вимагають колін. У мене сидяча робота. Чи можете ви порадити мені кілька вправ? Або куди мені звернутися? Ну спасибі. Привіт, більшість із них, вони набрякають лише одним коліном під час навантаження і не смокчуть обидва одночасно, звичайно, якщо не було образу на обох колінах. Якщо набряк виникає при тривалій ходьбі або бігу, я б скоріше відвідав ортопеда. Якщо його не образили, набряк не повинен виникати під час їзди на велосипеді (нерухомо), це циклічний рух по осі і без ударів. Ну, я волів би відвідати ортопеда на вашому місці. Дякую за питання.

10:42 - питання від: душ Який час угоди, проведений на велосипеді, скільки хвилин на день є найкращою вправою? Привіт, важко відповісти на ваше запитання, бо я не знаю, чому ви хочете їздити на велосипеді. Незалежно від того, чи перебуваєте ви після травми, чи після операції на коліні, чи лише в межах фітнесу чи кардіотренування, все дуже індивідуально. Загалом, якщо тіло і м’язи не готові до навантаження, то я поступово додав би і час, і навантаження, або комбінації - довший час, менші навантаження - коротший час, довше навантаження. Але я кажу, це залежить від того, чи є у вас проблема. Дякую за питання.

10:50 - питання від: Барбора Чи можу я все ще займатися повноцінними видами спорту після хорошої заміни стегна завдяки хорошій реабілітації? Привіт, це також залежить від того, яким видом спорту ти хочеш займатися. Професійно, мабуть, ні, але рекреаційно так, але це залежить конкретно від виду спорту. Дякую за питання.

10:56 - питання від: Тамара Калейова Привіт, я хотів би знати, чи корекція методом дорнака при фіброзі у дітей є постійною, оскільки у них попереду весь ріст. під час сколіозу одна сторона завжди розтягується, а інша ослаблена, і я б зупинився на м’язовій системі, наприклад, системі СМ (після нового СПС - спіральна стабілізація), де вправи спеціально зосереджені на сколіозі (відвідайте досвідчений фізіотерапевт, який працює зі сколіозом). Звичайно, це залежить від кута викривлення хребта, віку дієти, її діяльності тощо. Є речі, на які можна вплинути, але є й такі, на які не можна. Результатом має бути поєднання Дорнівки та СПС, але для цього потрібні регулярність і наполеглива робота, і знову регулярність вправ. Дякую за питання, можливо, я трохи допоміг.

11:01 - питання від: Єва Веббінкова RR-ЦЕНТР Привіт, нещодавно ми придбали swt у BTL разом з лазером HIL12w. Для яких захворювань ви використовуєте swt з найкращими результатами? Дякую Привіт, у нас в клініці також є SWT від BTL. Найкращі результати можна побачити, особливо при проблемах з прикріпленням (епікондиліт, пошкодження ротаторної манжети під час плечового суглоба, ахілесова ентезопатія, а також п'яткові кістки, пов'язані з фасцитом плантарісом). Дякую за питання.

11:15 - питання від: Зузана Вітаю, пане Мгр Складане, будь ласка, як слід продовжувати реабілітацію після того, як не повністю зняти біль від перерізаних хрестів? Якщо біль при русі зберігається незначно, як продовжувати лікування? Чи доречний рух на цьому етапі? Привіт Зузано, на цьому етапі я б уникав тривалого сидіння, обертальних рухів спиною, бігу і, отже, спорту загалом. Уникайте також хребта та вологого тепла (оздоровчий, сауна, перлини). Майже сухе тепло навколо м’язів (фен, обгортання), а отже, або лазіти по спині, або коротшими прогулянками. Спокійно з самого початку прогулянки навіть з припасованою талією (фіксація хребта). Що стосується фізичних вправ, поки що тільки на спині, дихальні вправи, покладіть ноги на фітлоп, розслабтеся, дихайте, звичайно, без талії. Було б непогано відвідати фізіотерапевта після закінчення болю, щоб показати вам вправи, які ви можете робити для зміцнення м’язового корсета. Дякую за питання, можливо, я порадив.

11:17 - питання від: Катаріна Чи потрібно моєму ортопеду тісно співпрацювати зі своїм фізіотерапевтом, будь ласка? Привіт Катаріно, це також залежить від проблеми, яка вас турбує, але загалом співпраця повинна бути, особливо якщо це післяопераційний стан, коли ортопед знає, що зробив, і "бачить" операцію та знайомить з фізіотерапевтом, кому уникати можливих ускладнень під час терапії, або на підставі інформації ортопеда вони вибирають кращий курс терапії. Так за кордоном, співпраця повинна бути. Дякую за питання.

11:24 - питання від: Йозеф Галушка Привіт, пане Складан, вісім років тому у мене була ротаторна манжета з урахуванням лапароскопії - ураження правого плеча. За словами хірурга, хірургічне втручання - це нормально, післяопераційна МР - це нормально. З тих пір біль - «болючі гілочки» по черзі через біцепс-трицепс. Перепробував все можливе, навіть фізіотерапевт. Після часткового поліпшення біль повертається. Чи не могли б ви порекомендувати мені, в якому напрямку і в чому ще намагатися досягти постійного вдосконалення. Дякую за відповідь. Дж. Привіт, МРТ-дослідження не повинно на 100% охопити всі структури макаки (затискачі, зв’язки), але, звичайно, це може бути лише якесь укорочене, не порушене. Але через 8 років після операції це дивно. Важливо те, чи тривають проблеми протягом 8 років, або щойно розпочалися нещодавно, чи не зробили ви невідповідного руху, чи було ображено тощо. Можливо, ви можете спробувати іншого фізіотерапевта, інакше я не можу вам порадити. ну спасибі

11:27 - питання від: Адам Як фізіотерапевт утримується у фізичному стані? Привіт, смішне запитання, іноді це схоже на шевця, який ходить босоніж і каже майже сумно. Це залежить від того, де і з ким робить фізіотерапевт, ми не «ламаємо» коліна, тому не отримуємо так фізично, іноді майже психічно і вистачає тиші та спокою:)

11:29 - питання від: Еленка П. Привіт, я хотів би запитати, яку подальшу процедуру ви запропонували б у моєму діагнозі: витяг із МР: сплощений L-лордоз та декстросколіоз, остеохондроз L-дисків, латеродорз. виступ L5-S1 лівий з прямим контактом з відстанню m. корінь S1 І. дискретний дорз. зсув хребця L5 відносно S1 при дископатії. Висновок - з липня 2016 року. Я все ще відчуваю біль, на даний момент все більш м’яким, коли я звернувся за допомогою до невролога в листопаді 2011 року, він сказав, що я повинен приходити лише тоді, коли це буде гостро. Я відчуваю біль, але поки що можу жити і ходити. Нормально, що він не пропонував ніякої профілактики чи терапії. Я займаюся вдома за даними Інтернету. Спасибі за вашу відповідь. Привіт, отже, у вас є кілька діагнозів: проблеми в поперековому відділі хребта. Вам обов’язково слід займатися, щоб зміцнити м’язовий корсет, зміцнити постуральні м’язи. Я волів би знайти і відвідати фізіотерапевта на вашому місці, нехай держава проконсультується з вами і навчить вправам, які допоможуть вам і не зашкодять, адже в Інтернеті є багато речей, але є і багато поганих. Дякую за питання, можливо, він порадився.