ХВОРОБИ ШКІРИ - Розацеа

Ваша шкіра є вашим найбільшим органом і виконує надзвичайно важливі функції: вона утворює зовнішню захисну оболонку тіла, а також один із органів сприйняття та виведення.

Ваша шкіра виступає посередником між зовнішнім і внутрішнім середовищем і вказує на стан внутрішніх органів: якщо ми уважно розглянемо шкіру людини, поверхню язика, слизові оболонки очей та рота та якість волосся, ми негайно отримаємо їх уявлення здоров'я та внутрішній баланс.

Естетичні недосконалості ускладнюють життя багатьох жінок. В останній серії Андіо я хочу допомогти тим, хто щодня стикається з проблемами шкіри. Найпершим шкірним симптомом, який слід обговорити, є розацеа.

Розацеа

лікування

Розацеа - це не що інше проста проблема кровообігу. Перш за все, слід визнати, що це перш за все чоловік розацеа повинен лікувати себе зсередини. Зовнішня змазка сама по собі не приносить рішення.

Однак із зміною способу життя та харчових звичок стан шкіри значно покращується.

Симптоми розацеа:

- постійно почервоніла шкіра, що покриває більшу частину або навіть усе обличчя

ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ ROZACEA

  • Перейдіть на використання косметики, виготовленої з натуральних інгредієнтів. Використання кремів, що містять парафінове масло та інші хімічні речовини, взагалі не рекомендується.
  • Зовні: гарячий і холодний душ
  • Очищення обличчя має бути щадним.
  • Взимку в холодному, обігрітому приміщенні з жирно - рослинним маслом ши - крем повинен захищати шкіру.
  • Захистіть шкіру від палючих сонячних променів (капелюх, сонцезахисні окуляри).
  • Чоловікам не рекомендується використовувати алкогольні лосьйони для обличчя після гоління.
  • Догляд за обличчям: ви можете змішувати власну олію. В якості основи можна використовувати масло ши, масло шипшини або масло німу, в якому на обличчя можна нанести 3-4 краплі олії лаванди та 3-4 краплі олії розмарину.!

Розацеа 3 хвилини розпарювання обличчя

Пропарювальні або циркулюючі ефірні олії (лаванда, лимон, розмарин, герань) або трави дуже ефективні протягом декількох хвилин відпарювання, але тоді завжди обполіскуйте обличчя холодною водою без хлору.

Усна вправа
Тренуючи та вправляючи судини, можна запобігти фіолетовим, застійним тромбам на обличчі.

Під час миття, чергуючи температуру води - довше і енергійніше з холодною водою - ляпайте обличчям.
Не використовуйте теплішу, ніж тепла вода, і завжди закінчуйте вправу холодною.

Заняття спортом і все, що стимулює кровообіг - це добре.

ХАРЧУВАННЯ РОЗАЦЕЇ

Якісне харчування (лужне харчування) дуже важливо. Слід вживати багато фруктів та овочів, що містять вітамін С.
Залишаючи рафіновані продукти, пропускаючи цукор
Витрата 2 л чистої води без міхурів. Вода (особливо слаболужна вода з-під крана) нейтралізує вироблення кислоти, спричинене їжею та напоями, важчою фізичною роботою або стресом, що також може спричинити почервоніння обличчя.
Гаряча їжа та напої також можуть спричинити розширення судин і, таким чином, припливи.
Слід встановити мінімальне споживання м’яса, уникати копченостей, підсмажених, смажених страв.
Слід припинити куріння та уникати вживання міцніших алкогольних напоїв.

Опіки обличчя, спричинені їжею та напоями

Кислі продукти можуть спричинити розширення судин, почервоніння та загострення шкіри шкіри розацеа.
Сюди входять: м’ясо, макарони та хліб, цукор та цукриста їжа, шоколад, бобові, безалкогольні напої.
Спеції: перець, перець чилі, гострий перець.
Напої: кава, чай, алкоголь, кола.

До зневоднюючих та сонячних продуктів також належать сири, крім свіжого сиру, арахіс, кешью, баклажани, соєвий соус, дріжджі, печінка, йогурт, сметана, цитрусові соки та продукти з високим вмістом гістаміну (наприклад, риба, ракоподібні, деякі нарізки, копченості, шпинат, олійні культури).

Є також продукти, які використовують для шкіри обличчя при розацеа: напр. смородина, ожина, малина, чорниця, вишня ...

Важливо!

Дуже важливо лікувати фонові захворювання, які викликають розацеа або погіршують симптоми. Найпоширенішими є шлункові скарги, захворювання шлунково-кишкового тракту - порушення вироблення шлункової кислоти, кишкові захворювання. Після загоєння розацеа може стати абсолютно безсимптомною.

Ось декілька порад, які допоможуть вам заощадити енергію. Ви помітите економію на своїх рахунках за електроенергію.

ПОРАДИ З ЕНЕРГОЗБЕРЕЖЕННЯ

Взимку - опалення - радіатор

Бруд на радіаторах і конвекторах вимагає більше енергії для опалення, тому регулярно чистіть радіатор.

Економте енергію на кухні

Ось декілька корисних порад:

  • Готуючи, не поширюйте полум’я за дно сковороди!
  • Накривайте каструлі під час приготування їжі, оскільки це може заощадити не тільки час, а й значну кількість енергії.
  • Використовуючи каструлю, ви можете заощадити до 70 відсотків енергії під час одного приготування.
  • Готуючи чай або каву, кип’ятіть лише стільки води, скільки вам потрібно.
  • Зазвичай люди роблять більше порцій кави/чаю, ніж насправді споживають. І це марне витрачання енергії. Якби ми всі кип’ятили на півлітра менше зайвої води на день на кухні, заощадженої енергії, безумовно, було б достатньо для освітлення вулиць Будапешта. Можливо, у вас залишився суп, чай або кава?

Енергозбереження у вітальні

Не залишайте електрообладнання в режимі очікування!

Вимкнення телевізорів у режимі очікування надзвичайно важливо. Ви можете заощадити до 9000 HUF на рік на пристрої.

Замініть свої лампочки на енергозберігаючі, навіть одна лампочка може заощадити до 12000 форинтів і призведе до зменшення викидів CO2 на 250 кг на рік.

Зарядний пристрій для мобільних телефонів споживає електроенергію, навіть коли телефон не підключений до мережі: за підрахунками, 95 відсотків електроенергії, яку споживає зарядний пристрій, марно витрачається, якщо зарядний пристрій постійно залишається підключеним до мережі.

Не гладьте мокрий одяг, якщо цього не потрібно, оскільки це охолодить підошву, а термостат знову ввімкнеться.

Дезінфекція у вашому домі

Багато людей не знають, де гроші воліють залишатися, тому вони опускають ці ділянки, прибираючи свої будинки.

Ось найважливіші суки, на яких слід подбати під час усіх прибирань вихідних:

Дверна ручка

Повернувшись додому, чи миття рук - це перше? Ви робите це дуже правильно, але не забувайте про предмети, до яких ви торкалися перед миттям рук. Наприклад, на ручці дверей тісно доріжки - тому не забувайте дезінфікувати її під час чищення.!

Пилосос і бак

Ви про це думали? Бактерії та пилові кліщі не зникають при поглинанні пилососом, вони продовжують жити в мішку для сміття або контейнері.

Що робити? Найголовніше - часто міняти мішок для пилу та чистити фільтр, і не тільки спорожняти, а й дезінфікувати контейнер для пилу. Ефірна олія чайного дерева і тут чудово працює. Також капніть на контейнер та мішок для пилу. (Як варіант, опустіть ватний диск, який ви поклали в мішок для сміття.)

Пульт дистанційного керування, клавіатура комп’ютера

Ви також можете почистити їх ватним диском, змоченим в лимонному соку. Слідкуйте, щоб вата була трохи вологою - лимонний сік дезінфікує і навіть пахне.

Губка

Вчасно замініть губку для миття посуду

Постійна вологість раковини та її оточення та залишки їжі на використаних плитах створюють райські умови для патогенів.

Злити

Різні бактерії та хвороботворні мікроорганізми можуть оселитися на клітинах епітелію людини, що застрягли на краю стоку ванної або кухні, але вони також дають шкірному грибку чудове гніздо. Тож якщо ви не хочете хворіти на пляж у власному будинку, регулярно чистіть зливні фільтри. Не забудьте скребок для унітазу.

Для очищення каналізації влийте в каналізацію оцет або соду для прання, а потім закип’ятіть її з водою.

За допомогою цих продуктів ви можете легко перемогти долари

Дезінфікуючий засіб для рук - неправильне миття рук наповнить ваші руки патогенними мікроорганізмами. Використовуйте цей засіб, якщо умови не дозволяють ретельно мити руки і проблема позначена.

Поверхневий дезінфікуючий засіб - цей поверхневий дезінфікуючий спрей є простим рішенням для дезінфекції раковини та її оточення, верстака, умивальника та його оточення.

Ефірна олія чайного дерева - побутове, ефірне, диво-засіб. Противірусний та фунгіцидний. Можна закапати його в воду для миття, унітаз, мішок для пилососа. Підходить для дезінфекції обробної дошки, посудомийної машини, ручки дверей, стільниць, сміттєвого бака при додаванні в трохи води.

ПРОПОЗИЦІЯ РЕЦЕПТУ АНДІЯ

У цьому випадку це найбільше потрібно вашому тілу, адже ми взимку вживаємо набагато менше овочів.

Найпростіший і найшвидший спосіб зробити це - скласти смачний салат!

До того ж, якщо ви обприскаєте його маслом, яке спеціально вилікує вашу проблему, ви багато зробите для свого здоров’я.

ЗИМОВА ВІТАМІНОВА БОМБА

Інгредієнти:
30 дкг капусти,
2 буряка,
олія,
лимонний сік,
Гімалайська сіль,
мелений кмин

Підготовка:
Натріть капусту та буряк у великій мисці. Потім посоліть, роблячи соус з 1-1 столових ложок олії, лимонного соку і води, якими ви заливаєте салат. Ретельно перемішайте і посипте кмином. Дайте постояти в холодильнику близько півгодини, щоб аромати зійшлися! Можна також додати трохи тертого вареного яйця або яблука.

Я рекомендую його як гарнір до натурального смаженого м’яса, але з випічкою з цільної муки це може бути навіть самостійною стравою!

Яке масло я рекомендую для вашого салату?

Лляне масло: при ожирінні, запорах, герпесі, псоріазі, болях у м’язах

МАСЛО НАСІНУ КОНОПЕЛІ: при виразці шлунка, артритах, судинних захворюваннях

МАКОВА МАСЛА: знижує артеріальний тиск, нормалізує рівень холестерину, надає заспокійливу, седативну дію

ГОРІХОВЕ МАСЛО: зміцнює серце, кровообіг, знижує рівень холестерину, тромбоз

МАСЛО НАСІНЯ ГРУБИ: знижує рівень холестерину; для запобігання розвитку серцевого нападу, для вибухонебезпечного здоров’я.

ОЛИВКОВА МАСЛА: при серцево-судинних проблемах, запобігає атеросклерозу, зменшує шлункову кислоту.