Лосось - це риба, багата білком, здоровими жирними кислотами, такими як омега 3, а також джерелом вітамінів, мінералів та значної кількості кальцію. Чудовий друг серця і кровоносної системи. Це не може бути відсутнім при збалансованому харчуванні, тому ми зробимо його головним героєм у цьому рецепті. У супроводі насіння маку ми зробимо з цієї риби вишукану закуску. Зовсім інший спосіб харчування та подання - це той, який ми пропонуємо вам у безкоштовних рецептах. Цей рецепт для кісток лосось з маком Це дуже просто, підходить для початківців і для всіх любителів цієї корисної риби.

маком

  • 2 помідори
  • 1 невелика свіжа гілка розмарину
  • 1 щіпка солі
  • 1 шматочок перцю
  • 800 грам корейки лосося без кісток і шкіри
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 6 столових ложок маку

Спочатку ми помиємо, обсушимо помідори і нашаткуйте їх дрібними кубиками. Також будемо подрібнити гілочку свіжого розмарину, добре вимиту і суху. Приправте помідори і додайте свіжий розмарин. Змішайте і залиште в холодильнику приблизно на 30 хвилин.

Наступні, ми поріжемо корейку лосося смужками і по черзі кубиками. Пам'ятайте, що поперек повинен бути без кісток і шкіри. Приправа.

Ми ставимо широку сковороду з олією нагріватися. Тим часом передайте кубики лосося для яєчного білка.

Y ми тісто маком.

Варіть лосось, побитий насінням, на гарячій сковороді з оливковою олією, поки мак злегка не підрум’яниться 2-3 хвилини з кожного боку.

Виймаємо пасерований з олійними насінням лосось і відразу подаємо до столу у супроводі пікади помідор і розмарин.

Справді смачна закуска, яку бажано вживати в той же день, коли вона зроблена.

Якщо вам сподобався рецепт лосось з маком Запрошую вас відвідати татакі з лососем із кунжутом та увійти до мого блогу Торти, щоб ви побачили більше.

Якщо вам сподобався рецепт Лосось з маком, Пропонуємо ввести нашу категорію Рецепти лосося.