Люди, які кидаються на традиційний іспанський танець фламенко, крім тіла фігуриста, також мають відкриття душі - душі іспанського танцюриста.

аеробіки

"Фламенко - чудова вправа для підтримки серцево-судинних функцій. Зміцнює серце і дихальну систему. Це хороша вправа для тіла", - каже Кел Позо, танцівниця, хореограф та фітнес-фахівець. Він також описує типовий іспанський танець як аеробіку давніх часів. Під час регулярних тренувань рухи, що практикуються в цьому виді танцю, мають подібний ефект, як звичайне кардіо в тренажерному залі.

Однак, за словами Позо, мова йде не лише про фізичну форму та фізичну активність, яких фламенко забезпечить достатньо. "Вся справа в висловлюванні", - говорить Позо, який виробляє, а також виступає на DVD-дисках з уроками фламенко для всіх.

Експерт порівнює фламенко із швидкісним катанням. "Ви завжди в положенні, зігнувши коліна, ноги працюють на найвищій швидкості. У танцівниць фламенко найкрасивіші ноги, стегна і сідниці від усіх видів танцюристів", - говорить він. У деяких культурах уроки фламенко для молодих дівчат є чимось схожим на інші балети. І в даний час національний танець Андалусії стає хітом завдяки своїм позитивним ефектам у випадку з фітнес-тренуванням.

Джекі Калата, викладач фламенко з Школи іспаномовного балету в Нью-Йорку, навчає дорослих та дітей. Він стверджує, що фламенко привабливе для людей своєю історією та культурним походженням. Для звичайної аеробіки вправ недостатньо, вони хочуть чогось, що можна вважати мистецтвом, але в той же час це формує і зміцнює організм.

Під час тренувань фламенко танцюристи працюють з більшістю частин тіла. Вони зміцнюють плечі, руки, зміцнюють тулуб і спину і вчаться красиво тримати тіло. "Наприклад, робота плечей прекрасно тренує трицепс, грудна клітка відключається, а ноги також красиво зміцнюються", - говорить Калатаова.