Не тільки знаменитості худнуть екстремальними способами.

Не так давно, в швидкому телефонному інтерв'ю, я прокоментував те, що я маю на увазі, тобто те, що дієтична позиція стосується екстремальних методів `` схуднення '' (офіційно зниження ваги), таких як вживання/вживання сирих яєць (досить химерних) та ціп'яків (ще більш химерний, навіть). Ось остаточний результат у Борсо (19.02.2017).

форми

Суєта, жінку - твоє ім’я!

Тут можна сказати буденність, що справді відповідає дійсності. Ми, жінки (ну, але чоловіки - не виняток), здатні на багато чого досягти бажаної форми. Скажімо, це справді може бути стан крайнього відчаю та повної невігластва, коли хтось може приймати стрічкових черв’яків у своє тіло, щоб висловитись ще м’якше. У мене було достатньо розділу «Х-файли», щоб ці хробаки назавжди викликали з моєї підсвідомості схожі на кошмари образи. Ось чому ми пропускаємо цей розділ зараз, тоді ви можете прочитати, наскільки вони можуть рости всередині і яку шкоду вони можуть заподіяти, і як важко їх винищити (хоча з медициною сьогодні простіше).

Я пишу все це таким чином, що, можливо, мене самого ніколи не змушували спеціально худнути (заради простоти, я це зараз теж називаю), бо хоча я починала як пухка, повна маленька дівчинка, у віці з 11 я збільшив свою вагу та статура. З тих пір я зміцнював табір для худих жінок, хоча, хоча мій образ тіла пристосувався до моєї зовнішності через багато років, я довгий час не відчував себе худим. Тому мені легше визнати, що це може зайняти більше часу назад (тобто якщо хтось набирає вагу, чому він все ще носить свій старий одяг, чому не відчуває фізичних змін).

Я міг би годинами розповідати вам про те, як схуднути легко, швидко, безпечно, хоча швидка відповідь також швидка: не намагайтеся! Оскільки швидко схуднути легко, особливо при великій кількості зайвої ваги, але це недоцільно через відомий ефект йо-йо (ви набираєте більше ваги назад, ніж знизилися). Магія полягає в тому, щоб назавжди схуднути, не втрачаючи пристрасті до життя, не завдаючи шкоди собі, і звикаючи до свого нового способу життя, дієти та нового, що змінюється організму. Нелегко, але не неможливо.

Раніше я присвятив цій темі цілу серію статей. Ось такий Дієтичний майстер-курс, Я трохи випередив свій вік із нею, тому що це було написано до запровадження Болонської системи:-). Ну, не варто закінчувати, якщо ви це прочитаєте, але це не може зашкодити.

Для початку цього цілком достатньо, я точно писатиму на цю тему найближчим часом, бо є що.