Доктор Віктор Досенко, український лікар, незабаром став популярним завдяки своїм вільним і зрозумілим працям про здоров’я. Це не говорить багато відразу, але це варто зазначити!

внутрішньою

За словами доктора Віктора Досенка, саме тому хворіють люди старше 40 років:

«На організм впливає в першу чергу те, з чим ми контактуємо безпосередньо, тут я думаю переважно про харчування, оскільки їжа впливає на організм зсередини. Якщо ми зрілі люди, нам більше 40-50 років, нам доведеться один раз стати перед дзеркалом і чесно визнати собі, що ми не правильно харчуємось.

Ми повинні харчуватися відповідно до свого віку, порівняно з цим, ми їмо так, ніби нам було 20 років, але для нашого організму це не підходить. Люди люблять звинувачувати зовнішні фактори у своїх захворюваннях, таких як стрес, забруднення повітря тощо. Вони також сприяють розвитку хвороб, але неправильне харчування є найбільш шкідливим для організму.

У більшості випадків недоїдання може призвести до діабету, захворювань щитовидної залози та подагри.

Нам потрібно навчитися їсти відповідно до свого віку. Найкраще їсти стільки, щоб ми все ще відчували трохи голоду після їжі. Потрібно їсти менше м’яса і набагато більше овочів. Загалом, дуже просто. Здоров’я доступне кожному! »

Якщо вам це цікаво, не забудьте поділитися ним