Було проведено кілька досліджень Пажитник ефект зниження рівня глюкози в крові у хворих на цукровий діабет, оскільки він має властивість регулювати рівень глюкози та ліпідів у крові. Ця поживна речовина може мати величезний терапевтичний потенціал, але в даний час її сприятливий вплив було виявлено лише на тваринах, і навіть тоді успіх був досягнутий лише із використанням величезних кількостей, які навряд чи будуть доступні у продажу.
Інші імена
4-гідроксиізолейцин, тригонела фоенум-грекум, 4-HI, пажитник
Події
4-гідроксиізолейцин - це амінокислота, яка a Пажитник витягнуті з рослини під назвою. Ця рослина родом з Південно-Східної Європи, Азії та Близького Сходу і продається як насіння. Протягом історії він використовувався як пряність і, що цікаво, як дезінфікуючий засіб.
Вплив на підвищення продуктивності
Чому спортсмени використовують пажитник?
Вплив 4-гідроксиізолейцину на інсулін (гормон, який доставляє поживні речовини до м’язових клітин) змусив деякі компанії, що виробляють добавки, поєднувати його з креатином. Теорія полягає в тому, що 4-гідроксиізолейцин підвищує рівень інсуліну настільки, що сприяє поглинанню креатину до рівня, який раніше був можливим лише при великій кількості вуглеводів. Перевага цього полягає в тому, що ваші м’язи теоретично можуть ідеально поглинати креатин, не вживаючи зайвих калорій, що містяться в доступних на сьогодні транспортних системах з вуглеводами креатину. Однак нам все одно доведеться почекати, щоб з’ясувати, чи це дійсно так стосується і спортсменів, чи просто гіпотеза.
Як поліпшити рівень енергії та витривалість
- Він ефективно стимулює вироблення інсуліну, який є основним постачальником поживних речовин
Користь для здоров'я
Симптоми дефіциту пажитника
У нього немає відомих симптомів дефіциту.
Використовує
Згідно з дослідженнями, пажитник може бути корисним для лікування таких симптомів:
- Діабет
- Герпес
- Високий рівень цукру в крові
Детальний опис
Вчи більше
Пажитник історично використовувався як в харчових, так і в медичних цілях. Були проведені численні дослідження щодо гіпоглікемічних ефектів хворих на цукровий діабет. Таким чином, пажитник отримав статус FDA GRAS (загальновизнаний як безпечний). Ці дослідження пролили світло на позитивний вплив неінсулінозалежних діабетиків на ефективне регулювання рівня глюкози та ліпідів у крові.
Як це працює?
Пажитник містить кілька алкалоїдів, сапонінів та клітковини, що відіграє певну роль у сприятливому впливі пажитника. Дослідження також показали, що пажитник може допомогти знизити рівень холестерину та тригліцеридів у плазмі крові.
У наш час також було виявлено, що пажитник містить амінокислоту, яку називають 4-гідроксиізолейцин, яка забезпечує майже 80% амінокислот у ній. Це речовина, яка сприяє виробленню інсуліну, знижуючи тим самим рівень цукру в крові - саме тому ця речовина так цікава для діабетиків.
4-гідроксиізолейцин + креатин =?
Вплив 4-гідроксиізолейцину на інсулін змусив деякі компанії, що займаються харчовими добавками, поєднувати його з креатином. Теорія полягає в тому, що 4-гідроксиізолейцин підвищує рівень інсуліну настільки, що сприяє поглинанню креатину до рівня, який раніше був можливим лише при великій кількості вуглеводів. Перевага цього полягає в тому, що ваші м’язи теоретично можуть ідеально поглинати креатин, не вживаючи зайвих калорій, що містяться в доступних на сьогодні транспортних системах з вуглеводами креатину.
Що показують результати?
На жаль, більшість досліджень 4-гідроксиізолейцину проводились на щурах та собаках. Крім того, речовина вводили тваринам внутрішньовенно зі швидкістю 18 мл/кг. Хоча «штучні діабетичні» щури, використані в експериментах, демонстрували деяку схожість із хворими на цукровий діабет 2 типу, це не означає, що результати можна прогнозувати на людину; особливо, якщо ми також враховуємо використані кількості.
Однак експерименти з 4-гідроксиізолейцином також проводились на людях, показуючи, що він збільшує індуковане глюкозою вироблення інсуліну через його прямий вплив на острівці Лангерганса - групи клітин підшлункової залози, які можуть викликати діабет. Тому 4-гідроксиізолейцин є новим варіантом лікування інсулінонезалежного діабету.
Висновок
Ця поживна речовина може мати величезний терапевтичний потенціал, але в даний час її сприятливий вплив було показано лише на тваринах, і навіть тоді успіх був досягнутий лише за допомогою величезних кількостей. Як тільки з’являться деякі дослідження щодо його використання як харчової добавки, особливо з точки зору всмоктування креатину, ми відразу про це дізнаємось.
Пропозиції щодо використання
Кількість
Дослідження використовувало 12-40 грамів на день. У дослідженнях з 4-гідроксиізолейцином щурам дозували 18-50 мг/кг/добу. Це означало б щоденне споживання 1,6-4,5 грамів для людини вагою 90 кг.
Важлива примітка
Виробники харчових добавок продають продукти, що містять лише 600 мг на день (що набагато менше, ніж кількість, використана в дослідженнях).
Терміни
За годину до найбільш рясного щоденного прийому їжі, або з креатином або приймається з іншими добавками для кращого засвоєння.
Синергісти пажитника
4-гідроксиізолейцин може збільшити абсорбцію креатину.
Взаємодія лікарських засобів з пажитником
Тим, хто приймає будь-які ліки від діабету 1 або 2 типу, слід проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати 4-гідроксиізолейцин. Тим, хто приймає антикоагулянти, слід уникати використання пажитника, оскільки він може спричинити кровотечу через вміст кумарину.
Токсична дія пажитника
Пажитник - одна з найбезпечніших трав. Однак деякі повідомляють про шлункові скарги при використанні кількостей, що перевищують 100 грам.
Заборони та обмеження
Broca, C. та ін., "4-гідроксиізолейцин: вплив синтетичних та природних аналогів на секрецію інсуліну", Eur J Pharmacol 390.3 (2000): 339-45.
Broca, C., et al., "4-Гідроксиізолейцин: експериментальні докази його інсулінотропних та протидіабетичних властивостей", Am J Physiol 277 (1999): E617-23. (Тварина)
Совер, Ю. та ін., "4-гідроксиізолейцин: новий амінокислотний потенціатор секреції інсуліну, діабет", 47.2 (1998): 206-10.
Sharma, R.D., et al., "Гіполіпідемічний ефект насіння пажитника: хронічне дослідження у неінсулінозалежних хворих на цукровий діабет", Phytotherapy Research 10 (1996): 332-4.
"Пажитник у лікуванні діабету", Університет Монтани. Школа фармації та суміжних наук про здоров'я. Служба інформації про наркотики. 3,7 (1999).