Привіт, отже, я пишу це доповнення до свого запитання з третього вебінару, оскільки ми не зрозуміли одне одного у кількох речах. У будь-якому разі, дякую вам за відповідь, і я зазначу (як ви вже сказали, вас можуть зацікавити інші ). Тому я нікуди не їзджу з дітьми після відвідувань, у нас немає телевізора чи радіо, і ні wifi deti, ні діти не мають телефонів. Моя "проблема" і пов'язане з цим питання полягає в тому, що ми часто буваємо на вулиці. А зараз, взимку, ми на вулиці 2 години дня, але вже темно, і тут це настільки очевидно, що майже у вас складається відчуття, що день. Оскільки ми робимо це так щодня, мене цікавило, як їх захистити. Окуляри - це, мабуть, єдине рішення, навіть якщо я думаю, що їх викинуть за 5 хвилин (майже напевно). Тож питання в тому, чи насправді їм краще бути на вулиці чи вдома. Мені також було б цікаво, як це вигідно при світлі світла після настання темряви, оскільки це не дає мені особливої логіки і чи світить воно лише інфрачервоним або інфрачервоним уф або навіть лампочкою. Або у вас є перемикач і перемикання між ними? А хіба свічка не ідеальна? Зараз ми це багато практикуємо, але я не знаю, чи має це якісь переваги, це просто здалося мені найбільш природним. Дякую
Привіт @zuzi 🙂 Це з дітьми чудово і захоплює. Наразі я зустрічав лише кількох людей, які є настільки обізнаними та відповідальними, що, мабуть, головним чином тому, що більшість людей навіть не знають, що не знають про це.
Якщо це так, як ви пишете, я думаю, що величезним позитивом є саме те, що ви поза. Думаю, ви не маєте на увазі затягнутися до ночі, просто зараз темно, так? Тому я б не сприймав це як таку проблему. Це шлях меншого зла, ніж сказано. Якщо у дітей вранці достатньо сонця (зараз це приблизно з 6:00 до 9:00), і їхній сон хороший, вам не доведеться зайво турбуватися. Оскільки ваші діти мають чудові умови, навіть чудовий дитячий садок, це дуже корисно для них. U У дітей набагато більше окуляру мелатоніну виробляється природним шляхом, ніж у дорослих.
Я, мабуть, розумію окуляри, як ви це маєте на увазі, тому, можливо, якщо вони старші, то ви можете пояснити їм це, і вони самі захочуть. Тому зараз я хотів би принаймні ці 2-3 години перед сном, якщо вони були поза сильним вогнем і від цих свічок вдома, або в іншому тьмяному світлі, і, звичайно, від прямого контакту з електронікою, щоб вони добре милися. ввечері мелатонін. Тож я припускаю, що якщо діти лягають спати близько дев’ятої до десятої вечора, вони іноді бувають вдома з 19:00 до 20:00? У такому випадку це може бути не такою проблемою.
Я також хотів би знати, як це корисно для УФ-світла після настання темряви, оскільки це не дає мені особливої логіки і чи світить воно лише інфрачервоним або інфрачервоним ультрафіолетом або навіть лампочкою. Або у вас є перемикач і перемикання між ними? А хіба свічка не ідеальна? Зараз ми це багато практикуємо, але я не знаю, чи має це якісь переваги, це просто здалося мені найбільш природним. Дякую
Так, це завжди ідеальна свічка або вогонь, це найменше зло, яке дуже мало впливає на мелатонін, оскільки це в основному інфрачервоний спектр. Це світло випромінювалось більшістю предметів, і ми, люди, протягом декількох годин після заходу сонця природно, тому цілком логічно, що наша БІОЛОГІЯ також трохи пристосована до цього.
З цим УФ-світлом, я думаю, це досить суперечлива тема, і ми, напевно, розглянемо це в четвертому розділі ТОПОЛОГІЯ, тому що є розділ про ОКУ, ВІТАМІН А, і його вам найкраще зрозуміти. Йдеться про те, що ви прочитали в першій книзі, а поступово ви будете вчитися краще в другій. Багато наших ХРОМОФОРИ, що ми маємо в організмі, включаючи МЕЛАТОНІН та інші ароматичні амінокислоти, захоплюють УФ-світло протягом дня. Ви це знаєте, але друге, про що ви можете поки тільки підозрювати, це те, що, навпаки, вночі, коли ми перебуваємо в темряві, наше тіло та багато КЛІТИН виводять це утримане світло, оскільки також завдяки своїй великій енергії РЕГЕНЕРУЙТЕ.
Ми плацентарні ссавці та птахи, у нас в організмі є дуже цікаві «ПРОГРАМИ», які реагують на УФ-проміння, але завжди на СИНИЙ, тому що в минулому це допомагало нам вижити та орієнтуватися на планеті, коли ми стикалися з важкими умовами. Однак наш OPSINY (нейропсин, родопсин a меланопсин), у них по-різному адаптоване сприйняття світла в нашій країні та у птахів, і особливо їх взаємна взаємодія.
Ми, люди, реагуємо на синій колір та УФ в певному порядку, а це означає, що спочатку активується перша, а потім друга система. Спочатку нашому тілу потрібно вловлювати низькотемпературне світло, потім блакитне, а лише пізніше надходить УФ типу А, який спрацьовує НЕЙРОПСИН. Однак цікаво, що навпаки неможливо. Особисто це трохи свердлить мене в голові, бо це дивно, але справді, коли ввечері синьо-зелений колір зникає, наш меланопсин не стимулюється, тому УФ тип А не може активувати його, як і наш SCN і інші механізми.
Наприклад, вранці, коли перше інфрачервоне світло дуже низької температури приходить першим, наше Тоді і МЕЛАНОПСИН, і РОДОПСИН регенеруються, оскільки вони нам не потрібні. Навпаки, ввечері, після сонячного затемнення, вони більш чутливі, оскільки РОДОПСИН реагує на сірий і темний кольори. Однак увечері меланопсин не має синього чи зеленого кольору, а це означає, що тоді навіть НЕЙРОПСИН не «активується».
Тому навіть вночі, коли наше тіло випромінює багато ультрафіолетового світла, можна подавати це світло трохи ззовні, наприклад, УФ-лампочкою, яка насправді допоможе регенерувати ваші клітини, але також допоможе ваш МЕЛАТОНІН на роботі.
Тому я кілька разів згадував, що його також можна використовувати як вечірнє освітлення, але якщо виконуються наведені вище умови (тобто людина "переживає" захід сонця, відхід решти кольорів та електроніки).
І ці вогні є, тому найкращі для мене свічка або камін (це також моя TOPKA) або інші варіанти червоного або інфрачервоного світла. Можливо, жовтий і приглушений, але його можна поєднувати різними способами.