Привіт. У неділю я опублікував нову статтю на тему МІТОХОНДРІЯ (Я розпочав з нього нову серію, де хочу описати читачам основи мітохондрій і одночасно додати інформацію до золотих членів книги, яку вони читають) і Відтепер я вирішив додати "РОЗДІЛИ" до деяких блогів, які будуть присвячені та доступні лише для читачів книг і, отже БРОНЗОВІ І ЗОЛОТІ ЧЛЕНИ.
Мета - додати трохи інформації, яку ви отримали з книг, як першої, так і нової другої, а також інформації, яку ви прочитали в блозі. Я навмисно розміщую їх у кінці статті, тому що знаю, що мало хто читає мої довші блоги до кінця (згідно зі статистикою), а також знаю, що більшість читачів також є читачами КНИГИ, що мене радує.
Я просто хотів повідомити вас або дати мені відгук про те, чи вам також подобається така форма доповнення блогу. Інформація або текст будуть легко доступні, як тільки ви увійдете до свого облікового запису. У меню у вас завжди є значок у верхній частині "Мій рахунок"де можна увійдіть, редагуйте свій профіль тощо, щоб ви могли потрапити туди прямо на головній сторінці.
Єдине, що я ще не можу виправити щодо невеликої технічної помилки, це те, що коли ви входите у свій обліковий запис у блозі чи на головній сторінці веб-сайту, це переведе вас на головну сторінку форуму. Тож це збереже вам один зайвий клік, тому що тоді вам доведеться клацнути назад до блогу після входу. Однак я вважаю, що це не зайва проблема, і я точно її з часом всуну 🙂
Для тих, хто ще не читав статті, я додаю посилання. Наприкінці ви знайдете невелику добавку щодо кетогенної дієти та деякі практичні типи того, як поліпшити мітохондрії, і я, звичайно, коротко згадаю їх у спільних вебінарах із золотими членами.
Щоб не забувати, я також збагатився сьогодні БІБЛІОТЕКА ще один гарний шматок, який доступний ЧЛЕНИ З БРОНЗИ І ЗОЛОТА і я вірю, що це вас особливо порадує СПОРТСМЕНИ, а також будь-хто, хто зацікавлений або хоче спробувати сам Дієта, багата жирами і низькою кількістю вуглеводів.
Це книга Джефф Волек та Стівен Фінні, які я доповнив своїм нетрадиційним поглядом та деякими своїми думками, а також є кілька фотографій.
Книга називається Мистецтво та наука про низьковуглеводні показники і ви можете знайти його тут:
@jaroslavlachky привіт. Я вважаю, що це чудова ідея та приємне доповнення liked Мені сподобались практичні типи, і я, безумовно, вітатиму більше, і, думаю, інші 🙂
@ simona-b дякую за відповідь. Однозначно буде більше, і я зупинюсь на цьому ВЕБ-ВІНАРИ із золотими членами 🙂
Ця п’ятниця буде першою 🙂
Якщо ви не проти, я запитаю вас про цей новий блог. Я також прочитав його наприкінці, замкнувши, він трохи свердлить у моїй голові вуглеводи та жири. Отже, якщо вуглевод має більше енергії, чи мітохондрії також забезпечуватимуть більше енергії? То чому ж вживання жиру може бути кориснішим? Але, можливо, я просто пропустив суть 😁
Ви робите правильно, просто недостатньо складаєте речі. Повірте, це зміниться з місяцями, і тоді ви побачите старі блоги чи статті іншими очима. Ви також по-іншому будете дивитись на своє життя, здоров’я та речі навколо.
Так, вуглевод забезпечує більше енергії, оскільки він несе ЕЛЕКТРОНИ, які заряджаються сильним ультрафіолетовим світлом, коли він росте в таких умовах. Але чим можуть допомогти мітохондрії? Розглянемо цей приклад ⬇️
Коли молодий хлопець хоче зміцнити спортсмена і набрати, скажімо, деяку м’язову масу, йому, звичайно, потрібен певний РУХ, а також певне і адекватне навантаження. Він повинен поступово збільшувати його, якщо він також хоче підготуватися і зміцнити своє тіло, щоб витримати навантаження. Але що відбувається, коли такий хлопець починає тренуватися, скажімо, 60 кг і навіть не може підняти вагу власної ваги? '
Якби він підняв, скажімо, 100-кілограмовий вантаж, це, безумовно, було б більшим стимулом для його організму, ніж 40-кілограмовий, але якщо він не готовий до 100 кілограмів, оскільки він не підніме власну вагу, чи завдасть йому цей фунт 100 болю ? Ми його вдаримо. Ти розумієш?
Мітохондрії підтримують певний REDOX для чогось і можуть працювати над цим. Для обробки УГЛЕВОДАТУ він потрібен вище, а потім, коли він є, він добре обробляє його і також не потребує такої кількості. Тому вуглеводи та ОВОЧИ мають у собі менше «калорій» (так би мовити більше людською мовою). В СЕРЕДОВИЩІ, де вони ростуть, тваринам не потрібно стільки енергії з їжею.
На відміну від них, взимку вовк харчується чистими жирами та білками. Він полює на інших тварин, бо знає, що інакше загине. Йому потрібен квант ЕЛЕКТРОНИКИ І ПРОТОНІВ, які несуть МЕНШУ ЕНЕРГІЮ в одному електроні, але їх більше і будуть підтримувати швидкий потік на внутрішній мембрані своїх мітохондрій, що буде тримати вовка в ТЕПЛІ, МОЩНОМУ і особливо ЖИВІЙ.